dieta - Pagina 12 di 21 - Stetoscopio

Pressione alta rimedi naturali

Abbiamo detto che la pressione alta è una patologia molto diffusa in tutta la fascia dei paesi industrializzati, a causa del troppo benessere, che fa sì che si assumano degli stili di vita scorretti come il fumo e una dieta ricca di sale e di grassi, il tutto accompagnato dalla sedentarietà.
Abbiamo anche detto che i rimedi immediati per combattere la pressione alta sono appunto legati ad un cambio radicale sullo stile di vita.
L’ipertensione, come abbiamo già spiegato in passato, è causata dalla contrazione delle arterie che si contraggono e non permettono un corretto afflusso di sangue al suo interno che fa così più fatica a passare.

Pressione alta rimedi immediati

La pressione alta è un problema che affligge molte persone e risulta essere una delle malattie più diffuse nella del mondo industrializzata, a causa principalmente delle cattive abitudini alimentari e la sedentarietà.
Come fare quindi, se si scopre di soffrire di pressione alta, ad abbassarla in modo immediato?

Innanzitutto è utile capire quando si parla di pressione alta. La pressione varia a seconda dell’individuo, ma a livello medico si può dire che quando la pressione supera i valori di 140 di massima e 90 di minima siamo in presenza di pressione alta.

Quando il valore della pressione supera il valore di 180 di massima e 110 di minima, il soggetto è iperteso in maniera grave e il consiglio è quello di recarsi immediatamente al pronto soccorso più vicino. Il discorso vale anche quando la pressione oscilla intorno a questi valori.

Dimagrire con il palloncino intragastrico

Abbiamo recentemente parlato di dieta e di perdere peso con le pillole dimagranti che possono essere molto pericolose per la salute, in modo particolare l’efedrina, una sostanza che può portare addirittura alla morte e abbiamo parlato anche della possibilità di dimagrire con il sondino della cura del professor Gianfranco Cappello che permette di perdere 10 kg in 10 giorni senza però perdere massa muscolare.
Oggi vogliamo parlare di un altro metodo invasivo per dimagrire, ossia il palloncino intragastrico che permette di regolare l’appetito e quindi permette un dimagrimento molto veloce.

Come avere addominali scolpiti

Dopo aver dato alcuni consigli per avere un decolletè più sodo e più bello con alcune semplici mosse e dopo aver spiegato come si possono bruciare calorie senza dover per forza recarsi in palestra, oggi vogliamo dare due dritte per avere degli addominali scolpiti da far invidia agli amici.
Qui però è sicuramente un percorso più lungo e bisogna armarsi di tanta pazienza, sviluppando giorno per giorno, una forte determinazione.
Prima di tutto è fondamentale cambiare le proprie abitudini alimentari, incominciando a distribuire i pasti in modo diverso durante la giornata, arrivando a fare all’incirca sei -otto piccoli spuntini al giorno.

Il Thè con il latte perde le sue proprietà dimagranti

Qualche tempo fa abbiamo spiegato come dimagrire senza fare fatica e di come il thè abbia delle proprietà benefiche, tra le quali proprietà dimagranti.
Però dobbiamo specificare oggi che se il thè, viene abbinato con il latte, perde tutte le sue proprietà dimagranti: quindi bere quattro o cinque tazza al giorno di thè aiuterebbe a perdere peso, ma se lo si macchia con il latte il risultato svanisce.
La bevanda infatti è ricca di composti naturali che aiutano il metabolismo a bruciare i grassi, formando una barriera interna all’intestino che ostacola l’assorbimento dei grassi e riduce i livelli di colesterolo.

Dieta contro l’insonnia

Qualche giorno fa si è parlato di come affrontare serenamente il cambio dell’ora e abbiamo parlato dell’importanza di seguire una dieta corretta anche per il cambio di stagione.
Oggi invece vogliamo parlare a chi soffre di insonnia; infatti in questo periodo, con il cambio di stagione e dell’ora molte persone potrebbero avvertire difficoltà a dormire e quindi è importante variare la dieta in modo da aiutare il metabolismo a recuperare velocemente.

Attenzione alle 15.23 perchè l’ora in cui s’ingrassa di più

Non smettiamo di parlare di diete perchè sappiamo che con l’arrivo della bella stagione iniziano anche i buoni propositi e oggi vogliamo parlare di quanto sia facile cadere in tentazione tutti i giorni alle 15,23.
No, non siamo impazziti ma è ciò che riporta uno studio effettuato da esperti della dieta Atkins, secondo cui questo momento della giornata è l’ora della tentazione assoluta: quando cioè è facile cedere a qualche peccato di gola e mandare in rovina tutti gli sforzi fatti per perdere peso.
Se già sapevamo che mangiare fuori pasto fosse il metodo più veloce per prendere peso, ora dobbiamo soprattutto fare attenzione alle prime ore del pomeriggio perchè sono quelle più nefaste in assoluto.

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