La curcuma è una pianta perenne (appartiene alla stessa famiglia dello zenzero) originaria dell’India, utilizzata spesso come spezia in polvere in molte ricette. Possiede numerose proprietà nutrizionali, che apportano benefici per la salute, ma anche qualche controindicazione. Scopriamone insieme tutte le particolarità.
Il limone è un agrume molto apprezzato nella nostra dieta alimentare anche se non viene mangiato come un frutto bensì utilizzato come condimento in ricette di insalate, bevande e dessert. Numerose però sono anche le sue proprietà benefiche per la salute, se assunto in determinate dosi, note già dai secoli scorsi, a tal punto da considerarlo un vero e proprio rimedio curativo naturale, come nel caso dello scorbuto, malattia dovuta a carenza di Vitamina C.
Reflusso acido? Bruciore di stomaco? Sono problematiche comuni, occasionali o purtroppo a volte anche croniche. Importante, se il disturbo si manifesta più di due volte a settimana o con ricorrenza rivolgersi ad uno specialista gastroenterologo per trovare la causa ed avviare una cura. Va comunque sottolineato come nella stragrande maggioranza dei casi i fastidi occasionali siano controllabili con farmaci da banco, rimedi naturali o semplici cambiamenti nello stile di vita. Quali?
Il guaranà è una pianta rampicante (Paullinia cupana Kunth) , tipica della foresta amazzonica nell’area tra il Venezuela ed il Brasile. Ne vengono utilizzati i semi, capaci di dare un intensa energia psicofisica, grazie all’alto contenuto di caffeina. E’ questo il motivo per cui viene utilizzato come integratore alimentare da molte persone. Come gli altri rimedi naturali però può nascondere delle insidie, degli effetti collaterali. Ecco cosa è importante sapere al riguardo.
La Withania somnifera, conosciuta anche come Ashwagandha, o ginseng indiano, è una pianta appartenente alla famiglia delle Solanaceae, la medesima del pomodoro e delle melanzane. La radice e le bacche in particolare vengono utilizzate nella medicina tradizionale ayurvedica, in primis come tonico, ovvero per migliorare la forma fisica e mentale, ma anche per trattare alcune patologie specifiche. Scopriamone insieme tutti i benefici e le eventuali controindicazioni.
La camomilla è nota ed utilizzata da millenni nella medicina tradizionale popolare per le sue proprietà calmanti e sedative sia a livello emotivo che gastrointestinale (per il mal di pancia) . Alcuni studi scientifici ne hanno indagato l’efficacia che sostanzialmente è stata dimostrata, mentre sono stati evidenziati benefici nell’assunzione di questo rimedio naturale anche per altri disturbi e patologie. Cerchiamo di scoprirne qualcosa in più…
Chi non conosce le proprietà dell’aloe vera per ammorbidire la pelle e curarne alcune malattie? Questo rimedio naturale è usato infatti da secoli con tali scopi, ma non solo: nella medicina tradizionale e popolare è stato utilizzato anche per contrastare la stitichezza. Oggi l’attenzione nei confronti dell’Aloe si è fatta maggiore perché le sue proprietà antinfiammatorie potrebbero avere un nesso con la prevenzione di alcuni tumori, anche se di contro alcuni studi evidenziano che possa essere responsabile di alcune forme di cancro colonrettale! Cosa c’è di vero in tutto ciò? Come orientarsi?