Diete e Metabolismo - Pagina 31 di 57 - Stetoscopio

Digiunare fa bene

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Ogni tanto il digiuno è salutare e ben lo sapeva Gandhi; sembra infatti che il digiuno protegga da alcune patologie cardiovascolari come ictus e infarto.
Uno studio condotto dal Medical Center Heart Institute di Murray, nello stato dello Utah, ha dimostrato che il digiuno porta dei benefici e non necessariamente deve avere una valenza negativa e sfociare in anoressia.

No al caffè dopo un pranzo abbondante

Diverse volte abbiamo parlato delle proprietà benefiche del caffè, come la proprietà di prevenire l’ictus, e di proteggere il cavo orale da possibili tumori.
Il caffè però fa anche male se assunto in grandi quantità e ad esempio è nemico della fertilità femminile e della digestione.
Infatti se pensate di digerire dopo un pranzo pantagruelico grazie ad una tazzina di caffè, state sbagliando di grosso perchè la caffeina pregiudica la digestione degli zuccheri.

Il Thè con il latte perde le sue proprietà dimagranti

Qualche tempo fa abbiamo spiegato come dimagrire senza fare fatica e di come il thè abbia delle proprietà benefiche, tra le quali proprietà dimagranti.
Però dobbiamo specificare oggi che se il thè, viene abbinato con il latte, perde tutte le sue proprietà dimagranti: quindi bere quattro o cinque tazza al giorno di thè aiuterebbe a perdere peso, ma se lo si macchia con il latte il risultato svanisce.
La bevanda infatti è ricca di composti naturali che aiutano il metabolismo a bruciare i grassi, formando una barriera interna all’intestino che ostacola l’assorbimento dei grassi e riduce i livelli di colesterolo.

Vitamina B contro la sindrome premestruale

Molte donne nel mondo tutti i mesi devono vedersela con la sindrome premestruale ma da oggi è possibile alleviare i dolori grazie alla vitamina B.
Infatti la sua assunzione regolare aiuta a lenire i fastidiosi sintomi della sindrome premestruale e dei successivi dolori mestruali ma è fondamentale sapere che in questo caso la vitamina B va assunta attraverso gli alimenti e non con gli integratori perchè gli effetti non sarebbero gli stessi.

Attenzione alle 15.23 perchè l’ora in cui s’ingrassa di più

Non smettiamo di parlare di diete perchè sappiamo che con l’arrivo della bella stagione iniziano anche i buoni propositi e oggi vogliamo parlare di quanto sia facile cadere in tentazione tutti i giorni alle 15,23.
No, non siamo impazziti ma è ciò che riporta uno studio effettuato da esperti della dieta Atkins, secondo cui questo momento della giornata è l’ora della tentazione assoluta: quando cioè è facile cedere a qualche peccato di gola e mandare in rovina tutti gli sforzi fatti per perdere peso.
Se già sapevamo che mangiare fuori pasto fosse il metodo più veloce per prendere peso, ora dobbiamo soprattutto fare attenzione alle prime ore del pomeriggio perchè sono quelle più nefaste in assoluto.

Dieta: gli accorgimenti per dimagrire senza fatica

La primavera è alle porte e molte donne stanno già vivendo con ansia il momento in cui ci si dovrà svestire e mettere in mostra il proprio corpo e per questo bisogna iniziare a mettersi in forma facendo un po’ di attività fisica, magari all’aria aperta e iniziare una dieta.
Oggi vogliamo darvi alcune dritte su come introdurre meno calorie, mangiando alimenti che si mangiano di solito e quindi senza nemmeno accorgersene.

Senza tonsille s’ingrassa

Ormai le operazioni di rimozione delle tonsille sono diventate prassi comuni e difficilmente hanno delle possibili complicazioni, tranne per l’aumento di peso corporeo.
Infatti secondo un recente studio condotto da un equipe di studiosi americani si è dimostrato che i bambini che si sono sottoposti ad interventi di asportazione delle tonsille o delle adenoidi, subito dopo l’operazione hanno un aumento di peso non trascurabile.

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