Stetoscopio | Rivista medica online - Pagina 50 di 621 - Blog dedicato alla medicina e al vivere sano

Pressione alta e sport, meglio cardio o pesi?

L’ipertensione (pressione alta) è un serio campanello d’allarme che non dovrebbe mai essere trascurato in quanto riconducibile a malattie coronariche, insufficienza cardiaca, renale, o ictus. E’, come spesso tali condizioni, una patologia silente, che non da cioè sintomi e si riscontra solitamente in controlli di routine come la pressione del sangue che ogni adulto sano dovrebbe fare almeno una volta l’anno. Anche senza arrivare all’ipertensione, si può soffrire di pressione alta o tendenzialmente tale. In questi casi il medico, prescrive immediatamente un cambio dello stile di vita basato su dieta ed esercizio fisico. Ma quale esercizio fisico fare? Aerobico come la corsa o anaerobico come il sollevamento pesi? Cardiofitness o no?

Denti bianchi con il collutorio Curasept Daycare Whitening

Una corretta igiene orale deve contemplare, oltre agli strumenti base, l’utilizzo di un buon collutorio per mantenere denti sani nel tempo. Tra i prodotti Curasept Daycare ce ne è uno vi presentiamo una variante particolarmente indicata per un sorriso invidiabile: è il collutorio Curasept Daycare Whitening. Un innovativo collutorio a base di un’associazione di Oli Essenziali, Fluoruro, Xilitolo più un agente sbiancante utilizzato quotidianamente anche dagli specialisti, Perossido di Carbamide e un agente antitartaro, l’ Acido Fitico. Specificatamente studiato per aiutare a preservare giorno dopo giorno il bianco dei denti, combattere efficacemente la placca, contrastare il fenomeno dell’alitosi, proteggere la salute di denti e gengive.

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Testosterone basso, sintomi uomo e cause

Cosa accade quando un uomo ha il testosterone basso? Ciò che il genere maschile teme di più è senza dubbio un disturbo dell’erezione, ma in realtà il testosterone è un ormone necessario a numerose altre importanti funzioni organiche: è prodotto principalmente nei testicoli, serve per lo sviluppo e la funzione sessuale essendo responsabile della produzione di sperma e del desiderio sessuale, ma è anche indispensabile per la costruzione muscolare e della massa ossea, oltre che della distribuzione del grasso corporeo e della produzione dei globuli rossi. Livelli bassi di testosterone nel sangue possono incidere negativamente su tutti questi aspetti.

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Testosterone basso rimedi naturali e integratori

Esistono rimedi naturali per alzare i livelli di testosterone basso? Quando possono essere utili? Il testosterone è un ormone molto importante che non agisce -come si ritiene comunemente-solo sulla funzione sessuale dell’uomo, ma anche sullo sviluppo della sua massa ossea, su quella muscolare, sulla forza fisica, lo stress, l’accumulo di adipe ed in generale sullo stato generale di benessere. Quando i livelli del testosterone scendono troppo in basso, subentrano una serie di sintomi negativi che possono coinvolgere tutti questi aspetti (a partire dalla tanto temuta disfunzione erettile o dal calo della libido). Prima di assumere farmaci, è possibile prendere in considerazione alcuni rimedi naturali, tra erbe ed integratori, che possono stimolare la produzione di testosterone o attenuarne i disturbi correlati. Ecco quali sono:

Sindrome intestino irritabile (IBS), tutte le cure

Come alleviare tutti i sintomi più o meno gravi della sindrome dell’intestino irritabile (IBS)? Quali le migliori cure? Sono queste le domande più frequenti che vengono rivolte ai medici di famiglia e agli specialisti in gastroenterologia da chi ha a che fare con tale patologia, ma il primo passo per gestirla è comprendere bene di cosa si tratta. La Sindrome dell’intestino irritabile è una complessa situazione che lega la motilità intestinale ad alcuni messaggi sensoriali che arrivano dal cervello. Può avere dunque impulsi fisici, ma anche correlati allo stress. Una forte collaborazione empatica tra il paziente informato ed il medico esperto può produrre un miglioramento significativo dei sintomi, con il suggerimento per farmaci, stile di vita corretto e/o rimedi naturali.

10 benefici per la salute dell’aromaterapia

L’aromaterapia utilizza profumi ed essenze (oli essenziali) come trattamento di alcune condizioni come l’insonnia ed il mal d’auto. Di fatto si ritiene che abbia origini lontanissime, nell’antichità, ma solo di recente se ne stanno studiando le effettive proprietà ed i benefici, anche con un certo interesse, come medicina complementare. Allo stato attuale la ricerca sull’efficacia della aromaterapia è ancora limitata, ma alcuni lavori ne hanno evidenziato delle probabili proprietà. Ecco quali.

caviglia slogata distorsione cause sintomi prevenzione

Caviglia slogata (distorsione) cause, sintomi e prevenzione

Una distorsione della caviglia (nota anche come caviglia slogata o slogatura) si verifica quando i legamenti che la sostengono subiscono un forte stiramento o addirittura uno strappo: si tratta di una lesione comune che può capitare a chiunqe e a qualunque età, in modo lieve o grave (a seconda del danno al legamento), ma che è importante saper riconoscere e se possibile prevenire. Ecco le cause ed i sintomi più comuni.

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