pressione alta - Pagina 5 di 6 - Stetoscopio

Decalogo per tenere sotto controllo l’ipertensione

Circa il 25% degli quarantenni soffrono di pressione alta, un disturbo che tende a presentarsi con l’avanzare dell’età. Le cause di questa concomitanza sono ancora ignote, ma l’ipertensione deve essere tenuta sotto controllo perché si tratta di un problema cardiocircolatorio che compromette la funzione del cuore, dei reni e del cervello.

Perdonare aiuta la salute del cuore

È già noto come il carattere possa influire, positivamente o negativamente, sulla nostra salute andando anche a determinare in qualche modo l’efficacia della cure. E perdonare fa bene al cuore.

Un’ulteriore conferma scientifica di quanto il nostro carattere possa determinare anche il nostro stato di salute, arriva da un recente studio condotto dai ricercatori del Department of Psychology and Philosophy dell’University of California di San Diego (Stati Uniti), recentemente pubblicata sulla rivista Psychosomatic Medicine.

Curare l’ipertensione dormendo bene

Molte persone purtroppo soffrono di ipertensione, una malattia cronica in cui la pressione del sangue nelle arterie della circolazione sistemica risulta elevata, portando ad un aumento di lavoro per il cuore.

Secondo quanto emerso da un recente studio, per curare l’ipertensione sarebbe necessario dormire in modo regolare, quindi il sonno potrebbe giocare un ruolo importante nella lotta alla pressione alta.

Colesterolo e pressione alta

Colesterolo e pressione alta sono un binomio mortale in alcuni casi e spesso portano ad invalidità permanenti come l’infarto o l’ictus.
La pressione alta come abbiamo già spesso detto, la si può combattere con una dieta povera di sodio e con rimedi naturali, senza dover intervenire in maniera drastica.
Il colesterolo, alla stessa maniera della pressione alta, può essere combattuto a tavola, cambiando il proprio regime alimentare che preveda un grande consumo di frutta, verdura, cereali e carni bianche.
Bisogna partire però da un presupposto che è fondamentale: per poter combattere il colesterolo cattivo e la pressione alta è necessario individuare i fattori di rischio ed eliminarli.

Dieta contro la pressione alta

Continuiamo anche oggi a parlare di pressione alta e di quali sono i rimedi naturali ed i rimedi immediati che aiutano a combatterla e questa volta vogliamo parlare dell’importanza di una dieta corretta da seguire a tavola.
Infatti per combattere l’ipertensione è necessario variare le proprie abitudini alimentari, in primo luogo, riducendo in modo drastico il consumo di sale.

Valori della pressione arteriosa o sanguigna

Su Stetoscopio.net abbiamo più volte parlato dei sintomi della pressione alta, ma anche dei rimedi immediati o dei rimedi naturali per la pressione alta, in effetti la ipertensione è un problema che va tenuto sotto osservazione in modo tale da evitare problemi ed il consiglio è sempre quello di chiedere al proprio medico di fiducia.

Pressione alta rimedi naturali

Abbiamo detto che la pressione alta è una patologia molto diffusa in tutta la fascia dei paesi industrializzati, a causa del troppo benessere, che fa sì che si assumano degli stili di vita scorretti come il fumo e una dieta ricca di sale e di grassi, il tutto accompagnato dalla sedentarietà.
Abbiamo anche detto che i rimedi immediati per combattere la pressione alta sono appunto legati ad un cambio radicale sullo stile di vita.
L’ipertensione, come abbiamo già spiegato in passato, è causata dalla contrazione delle arterie che si contraggono e non permettono un corretto afflusso di sangue al suo interno che fa così più fatica a passare.

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