Rimedi naturali - Pagina 24 di 33 - Stetoscopio

Dieta: gli accorgimenti per dimagrire senza fatica

La primavera è alle porte e molte donne stanno già vivendo con ansia il momento in cui ci si dovrà svestire e mettere in mostra il proprio corpo e per questo bisogna iniziare a mettersi in forma facendo un po’ di attività fisica, magari all’aria aperta e iniziare una dieta.
Oggi vogliamo darvi alcune dritte su come introdurre meno calorie, mangiando alimenti che si mangiano di solito e quindi senza nemmeno accorgersene.

Primavera, consigli utili

Tra pochi giorni inizierà la primavera e con sè porterà la difficoltà di concentrazione, stress, irritabilità, sbalzi di umore, le famigerate allergie ai pollini e possibili mal di testa.
Tutti questi fattori vengono influenzati dallo stile vita sbagliato, mentre per quanto riguarda le allergie, questo rappresenta anche il periodo che è a maggior rischio per la salute anche dal punto di vista psicologico.

Latte per combattere l’alitosi

L’alitosi è una patologia molto sgradevole che spesso è causata da una cattiva alimentazione e molte volte non è risolvibile con una semplice caramella alla menta.
Esistono diversi rimedi naturali che aiutano a combattere l’alitosi e uno di questi è il latte soprattutto per combattere il sapore dell’aglio che perdura anche per diverse ore da quando è stato ingerito.
Questo perchè, secondo uno studio condotto dal Dipartimento di Scienza e Tecnologia Alimentare dell’Università di Stato dell’Ohio, il consumo di alimenti ricchi di acqua e grasso come appunto il latte, riduce in maniera significativa i nefasti effetti di un piatto a base di aglio, soprattutto quando la bevanda viene consumata prima o durante il pasto.

Pancia gonfia, cause e rimedi

L’aria nella pancia è un problema che molte persone si trovano ad affrontare quotidianamente, tanto che se lo si digita su internet come motore di ricerca, compaiono moltissimi siti che cercano di analizzare le cause e dare dei rimedi validi per risolvere il problema.
Infatti, anche se in molti casi è legato alla colite e quindi a fattori di stress ed ansia, molte volte è legato ad una cattiva alimentazione che provoca la formazione di gas intestinali, che, oltre ad essere un problema estetico perchè l’addome si gonfia come una mongolfiera, è un disagio che crea molto imbarazzo in chi ne soffre, perchè l’aria, prima o poi deve uscire e quindi provoca il meteorismo.

Dormire bene aiuta a dimagrire

Continuiamo a parlare di dieta, e di come affrontarla senza traumi e con una certa convinzione e oggi vogliamo far la gioia dei pigri, perchè parliamo di sonno.
L’associazione mangiare e dormire fa visualizzare nella mente di chiunque atroci scenari apocalittici di grasso strabordante da ogni parte e invece non è così.
Questo perchè le fasi del sonno e della veglia sono fondamentali per il corretto funzionamento del metabolismo e più precisamente tra gli ormoni e le fasi cerebrali.
Uno studio americano ha appena scoperto che l’aumento di peso con l’introduzione di grassi è collegato all’ora in cui verrebbero assunti; se durante gli orari diurni il peso aumenta del 20%, gli stessi alimenti assunti nelle ore notturne fanno aumentare il peso ben del 50%.

Dieta e gli errori più comuni

Dopo aver focalizzato che esistono dei cibi che aiutano a perdere peso, ma che bisogna fare attenzione alle etichette per non farsi ingannare dalle pubblicità e dopo aver stabilito che l’aspartame è cancerogeno, si può partire con una dieta.
Prima di tutto è importante non sottoporsi a diete che risultano essere stressanti sia per la mente che per il corpo e poi è importante cercare di non causare dei danni irreversibili al metabolismo.
Secondo punto fondamentale, non farsi ingannare dall’etichetta con la scritta light, perchè come già abbiamo detto, light non è sinonimo di leggerezza e di poche calorie.

Jeans anticellulite

Si continua a parlare di diete e di cosa mangiare per cercare di rimanere in forma e combattere i chili di troppo cercando anche di fare attività che non risultino essere troppo stancanti ma che in qualche modo gratifichino e diano lo stimolo e la motivazione a continuare.

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