Rimedi naturali - Pagina 17 di 33 - Stetoscopio

Consigli per evitare l’influenza

Gli esperti hanno già anticipato che il picco dell’influenza si verificherà proprio nel periodo che va da Natale a Capodanno: fino a questo momento l’influenza di stagione ha già colpito 228 mila persone, ma si prevede che l’arrivo improvviso della gelida aria scandinava farà impennare ulteriormente il numero degli italiani che dovranno fare i conti con l’influenza in questi giorni.

E al di là della partenza in ritardo della campagna antinfluenzale ad essere più colpiti in questi ultimi giorni sembrano essere stati proprio i bambini.

Potenziare le difese immunitarie con le piante adattogeniche

Per non ricorrere di continuo alla farmacologia classica e per recuperare forze potenziando le proprie difese immunitarie, è possibile ricorrere alle cosiddette piante adattogeniche. Si tratta di una serie di piante che aiutano la capacità di adattamento graduale del nostro organismo: fungono da doping naturale senza alterare il nostro equilibrio di base.

Prendiamo ad esempio in considerazione gli effetti della caffeina che ci aiuta a combattere la stanchezza, ma che ci rende nervosi e insonni.

Luppolo e rimedi fitoterapici contro la sindrome premestruale

La sindrome premestruale colpisce circa il 25% delle donne in età fertile e indica una serie di disturbi fisici e psicologici di ampia gamma.

Nervose, irritabili, instabili nell’umore, le donne che soffrono di sindrome premestruale accusano disagi concreti (dalla cefalea all’insonnia), subiscono variazioni dell’appetito e del desiderio sessuale, perdono concentrazione, possono avere piccole crisi di pianto e accusano anche cambiamenti fisici, dall’aumento di peso (per la ritenzione idrica) ai foruncoli al gonfiore addominale.

Rimedi naturali per allergia da acari

Con il ritorno dell’autunno inizia la stagione delle case riscaldate, ma non sono pochi i disturbi che chi soffre di allergia. L’accensione dei termosifoni può trasformare la casa in un ricettacolo di acari della polvere, i minuscoli ragnetti invisibili a occhio nudo che scatenano crisi allergiche con tanto di starnuti, naso che cola e tutta una serie di sintomi molto simili al raffreddore.

Ma come prevenire e come curare le allergie da polvere? Senza ricorrere ai farmaci tradizionali, è possibile affidarsi ai rimedi naturali della medicina integrata, associando rimedi omeopatici e fitoterapici.

Rimedi naturali occhiaie da stress

Le occhiaie possono essere causate per diversi motivi, ma il motivo più comune che porta a questo inestetismo della pelle è sicuramente la stanchezza abbinata allo stress.

In particolare le occhiaie derivano dalle poche ore di sonno, che come conseguenza portano i capillari a contenere per tante ore il sangue in quella zona, che finisce per ristagnare proprio sotto gli occhi. I capillari quindi si rompono e portano alla classica colorazione delle occhiaie.

Piante che aiutano contro il mal di testa

I benefici delle piante sui disturbi legati al mal di testa erano già conosciuti nell’antichità, e pure oggi si può ricorrere a questi metodi naturali in alcuni casi. Una delle tisane più efficaci contro il mal di testa è quella realizzata con le foglie della fragola selvatica: bisogna far bollire l’acqua e lasciare in infusione un paio di cucchiaini di foglie di fragola per 10 minuti.

Per addolcire la tisana si può aggiungere del miele oppure in alternativa è anche possibile aggiungere anche foglie di menta oppure un paio di gocce di fiori d’arancio o ancora della scorza di limone. Tutti questi elementi hanno proprietà curative nei confronti del mal di testa.

Come prevenire il mal di gola

Con l’avvicinarsi dell’inverno e con l’inizio della stagione fredda dell’anno cominciano ad arrivare anche i primi fastidi collegati alla situazione climatica. Chi ha la gola delicata conosce bene la sensazione di avere mal di gola col comparire del primo freddo, accompagnato molto spesso anche da bruciori, tosse e raffreddore. Proprio per questo motivo vediamo quelli che sono i rimedi naturali più utili per prevenire questo fastidio.

Come accade molto spesso la prevenzione parte da una giusta alimentazione: in autunno bisognerebbe mangiare molte arance, le quali sono perfette per rinforzare le difese immunitarie e anche per prevenire le malattie da raffreddamento.

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