Emma 
Dopo aver subito un attacco di cuore è indispensabile cambiare le proprie abitudini alimentari e cominciare a mangiare in modo più sano: sarebbe questo l’unico modo per poter ridurre del 30-40% il rischio di morire d’infarto.
È uno studio condotto dai ricercatori della Harvard School of Public Health e pubblicato sulla rivista Jama Internal Medicine a sottolineare l’importanza di una sana alimentazione dopo un attacco cardiaco.
Ebbene sì. Esiste un momento giusto e un momento sbagliato anche per fare la spesa. Pare infatti che se si va a fare la spesa dopo una notte insonne, si corra il concreto rischio di acquistare cibi e alimenti ipercalorici e di certo non troppo consigliabili per la nostra salute.
La riapertura delle scuole è ormai imminente e tra pochi per molti bambini e ragazzi sarà il momento di tornare nelle aule scolastiche e cominciare un nuovo anno. Ma oltre ad ascoltare i consigli di carattere pratico che arrivano dagli esperti (su come ad esempio evitare di creare danni fisici alla schiena degli studenti a causa del peso eccessivo degli zaini), è bene prestare particolare attenzione su come aiutare gli studenti ad affrontare psicologicamente il primo giorno di scuola.
Al di là della cosiddetta sindrome da rientro su cui gli esperti ogni anno tendono a dividersi con posizioni spesso contrastanti (ma esiste o non esiste?) è pur vero che il risveglio mattutino per molti rappresenta uno dei momenti di certo più difficili della giornata, soprattutto dopo le vacanze estive.
Se siete appassionati di floriterapia o se siete semplici curiosi, non lasciatevi scappare l’occasione di partecipare al corso gratuito sulla terapia con i Fiori di Bach che si tiene presso il Sana di Bologna, il Salone Internazionale del Biologico e del Naturale arrivato alla sua 25esima edizione.
L’invecchiamento precoce della pelle? È causato da molti, diversi motivi tra cui anche l’uso di creme sbagliate o il trucco troppo pesante. Lo rivela, via Ansa, Zein Obagi, dermatologo delle star hollywoodiane esperto nelle tecniche di ringiovanimento della pelle, arrivato a Roma per motivi prettamente commerciali (il lancio a dermatologi e medici italiani della sua nuova linea di cosmetici antietà e antimacchie).
L’alcol aiuta a prevenire la depressione, ma solo se assunto in quantità basse o moderate. Insomma, va bene un bicchiere di vino di tanto in tanto, ma senza esagerare.
A rivelare le inaspettate proprietà antidepressive dell’alcool ci ha pensato uno studio spagnolo dell’Università di Navarra pubblicato su BMC Magazine che sostiene che il consumo moderato di alcol possa aiutare a combattere la depressione.