L’alcol aiuta a prevenire la depressione, ma solo se assunto in quantità basse o moderate. Insomma, va bene un bicchiere di vino di tanto in tanto, ma senza esagerare.
A rivelare le inaspettate proprietà antidepressive dell’alcool ci ha pensato uno studio spagnolo dell’Università di Navarra pubblicato su BMC Magazine che sostiene che il consumo moderato di alcol possa aiutare a combattere la depressione.
Quando si parla di consumo moderato i ricercatori indicano anche la quantità che dovrebbe essere pari a un bicchiere al giorno, ma non di più. I dati dello studio coordinato da Miguel Ángel Martínez-González del Centro de Salud San Pablo di Siviglia, mettono chiaramente in evidenza che esiste un rapporto inversamente proporzionale fra un basso consumo di alcol e lo sviluppo di nuovi casi depressione.
Lo studio, durato sette anni, è stato condotto monitorando un gruppo composto da 5500 uomini e donne di età compresa fra i 55 e gli 80 anni di età e che all’inizio della ricerca non mostravano alcun sintomo di depressione né avevano problemi di alcun tipo legati all’alcol.
BENEFICI DEL VINO SULL’ORGANISMO
I risultati dello studio hanno messo in evidenza che chi assumeva quotidianamente dai 5 ai 15 grammi di alcol al giorno (pari praticamente da 2 a 7 bicchieri a settimana) mostrava un rischio inferiore di sviluppare sintomi legati alla depressione. Chi invece consumava quantità maggiori di alcol era esposto a rischi maggiori di sviluppare sintomi depressivi.
Inoltre fra i vari alcolici presi in considerazione, sembra che sia il vino a vantare i benefici maggiori in termini antidepressivi.
E tra l’altro lo studio ha dimostrato che l’assunzione moderata di alcol ha gli stessi effetti antidepressivi sia sugli uomini sia sulle donne.
Secondo i ricercatori sarebbero gli antiossidanti presenti nel vino a stimolare il cervello mantenendone gli equilibri. Insomma via libera a un buon bicchiere di vino a settimana, ma senza esagerare.
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