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Prevedere il successo delle diete

Il problema di quanti si trovino in sovrappeso e necessitino, dunque, di cominciare al più presto una dieta adeguata alle proprie caratteristiche e necessità, spesso falliscono, in questo compito così impegnativo, prima ancora di incominciare, prima ancora, cioè, di recarsi da un dietologo, da un nutrizionista o, comunque, da un’altra figura professionale, spaventati dalle possibilità di insuccesso.

Si vorrebbe verosimilmente conoscere, sin dai primi approcci con il nuovo regime alimentare e le nuove regole per l’attività fisica, se tutto ciò funzionerà oppure ancora se, per l’ennesima volta, si andrà incontro ad un fallimento.

► FARMACI DIETETICI PERICOLOSI

Fallimento in cui si incorre, purtroppo, più spesso di quanto si sia portati a credere non già a causa della scarsa volontà o del minimo impegno del paziente bensì delle sue caratteristiche metaboliche.

Dieta naturale per combattere le malattie influenzali

La stagione fredda, ormai, è arrivata in qualsiasi luogo d’Italia e ciò a causato, anche al Sud, moltissime defezioni, lavorative e scolastiche, a causa delle malattie influenzali o da raffreddamento che, puntualmente, costringono a letto milioni di italiani.

Proprio in questi giorni, come reso noto da tutti i giornali italiani, anche quelli locali, alcuni ricercatori genovesi avrebbero isolato, in un paziente anziano, il virus influenzale stagionale, proveniente dall’Australia e rinominato Perth, che non dovrebbe causare alcun disagio grave ma ci accompagnerà, naturalmente, sino alla prossima primavera ed oltre ancora.

Cos’è la dieta a zona

La dieta a zona (meglio detta Metodo Alimentare Zona), ideata negli anni ’90 dal biologo statunitense Barry Sears e così definita poiché, sulla scorta delle affermazioni di Ippocrate (“Fa che il cibo sia la tua migliore medicina, fai che la tua migliore medicina sia il tuo cibo”), considera ed organizza il cibo in zone (termine che in farmacologia indica la quantità ideale di un medicinale che si dovrebbe assumere affinché sia efficace supponendo che una dose minore sia inutile mentre una superiore sarebbe dannosa), ha lo scopo, sopra ogni altro, di controllare la produzione di insulina, l’ormone che, secondo questa teoria, sarebbe in grado di trasformare i carboidrati in grassi.

&#9658 DIETA MEDITERRANEA E LONGEVITÀ

Dieta efficace usando piatti più piccoli

Il dottor Brian Wansink, psicologo dell’Università Cornell di New York, avrebbe presentato, nel corso di un interessante convegno sul tema dell’American Psychological Association, una rivoluzionaria teoria che, se dovesse trovare conferme scientifiche, potrebbe rivoluzionare il mondo della dietologia aiutando moltissimi pazienti obesi a ridurre l’apporto di calorie e, dunque, a dimagrire preservando le principali funzioni corporee solitamente compromesse da un eccessivo peso.

Secondo l’eminente psicologo, infatti, stoviglie più piccole, oltre a dosi adeguate qualitativamente e quantitativamente (preventivamente stabilite in collaborazione con il proprio dietologo), contribuirebbero a far si che il paziente consumi meno calorie.

Auto-cannibalismo causerebbe il fallimento delle diete

Quando si comincia una dieta è oltremodo necessario armarsi di pazienza, determinazione e costanza. Questi fattori, infatti, uniti ad un’adeguata attività fisica e ad un regime alimentare preventivamente concordato con il proprio dietologo (bisogna, infatti, diffidare dei rimedi fai da te, magari scovati su internet. A tal proposito si legga l’articolo “Giovane di Latina si spaccia medico su Yahoo! Answer” sulla pericolosità dei consulti online) sono alla base della riuscita di qualsiasi dieta.

A volte, però, questi elementi determinanti, potrebbero non bastare.

Carnitina cos’è?

Abbiamo parlato molto spesso di diete ipocaloriche e delle proprietà di diversi alimenti che sono in grado di farci dimagrire velocemente ed in modo naturale e oggi vogliamo parlare della carnitina.
La carnitina è una sostanza che si trova in diversi alimenti come la carne, nella soia, nei prodotti caseari e anche nell’avocado.
La carnitina ha la funzione di trasportare gli acidi grassi all’interno delle cellule in modo da essere trasformati in energia dai mitocondri cellulari; questa sostanza è quindi in grado di bruciare i grassi e migliora anche l’apparato cardiovascolare, in quanto è in grado di abbassare la presenza di colesterolo cattivo nel sangue e migliora le prestazioni sportive.

Dieta Dukan come funziona per dimagrire

La dieta Dukan è una delle diete più utilizzate per perdere peso, ed oggi anche moltissime star e personaggi famosi la utilizzano, ultima in ordine di tempo Kate Middleton. La tecnica di questa dieta è rivolta essenzialmente a bruciare più calorie, senza l’uso di alcuna attrezzatura.
Vi sono più fasi in cui la dieta è strutturata, iniziamo ad analizzarle:

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