Tutte le cellule adipose del corpo umano, stando a quanto in questi giorni riportato dalla rivista scientifica di settore Cell Metabolism, possiederebbe la capacità di mutare la propria natura grazie ad una sorta di interruttore biologico.
dieta
Dimagrire facilmente utilizzando piatti di colore rosso
I ricercatori dell’Università di Basilea, tra le più prestigiose della Confederazione Elvetica e dell’Europa Centrale, avrebbero in questi giorni pubblicato, sulle colonne della rivista scientifica Appetite, i risultati di una ricerca elaborata con l’unico scopo di individuare una tecnica od una strategia di dimagrimento che fossero al contempo sicure ed efficaci, arrivando a scoprire e a dimostrare come l’utilizzo di stoviglie di colore rosso, in particolare piatti e bicchieri, possa attivamente contribuire all’inibizione dello stimolo della fame frenando l’appetito di ogni singola persona.
Dimagrire pur recandosi spesso al ristorante
Si era sempre creduto, almeno sino alla pubblicazione dell’interessante ricerca che oggi vogliamo proporvi, che mangiare spesso fuori casa, recandosi al ristorante piuttosto che alla paninoteca a due passi dall’ufficio, potesse causare un considerevole aumento di peso, specie nelle donne in pre-menopausa, a causa di abitudini alimentari quanto mai scorrette e ad uno stile di vita sedentario.
Danni neurologici causati dall’obesità
Il periodo natalizio, nel caso in cui non venga affrontato con la massima attenzione alla dieta, inevitabilmente causa un più o meno marcato accumulo di grasso corporeo che, proprio in questi ultimi giorni, stiamo cercando di analizzare allo scopo di prevenirlo o ridurlo all’indomani delle festività appena trascorse.
Come superare le feste senza ingrassare
Quello che a Natale si debba per forza di cose ingrassare è un mito che andrebbe sfatato al più presto, così da concederci qualche succulenta leccornia senz’alcun senso di colpa o ripensamento.
► PREVENIRE IL DIABETE CON L’ESERCIZIO FISICO
A Natale, così come in qualsiasi altro periodo dell’anno, ci si può infatti tranquillamente accostare alla tavola, senza rinunciare ad alcunché e senza alcun timore di mettere su peso a patto, naturalmente, che si agisca e ci si comporti, nutrizionalmente parlando, nel modo più responsabile e consono possibile adottando strategie di compensazione che ci permettano, per esempio, di rinunciare al dolce in un certo momento della giornata a favore di un altro oppure ancora di trovare il tempo per una salutare passeggiata o per l’attività fisica che ci è maggiormente congeniale.
Pericolosità della Dieta Dukan
La Dieta Dukan, salita alla ribalta delle cronache grazie all’interessamento mondiale che ha ricevuto in seguito all’ammissione di Kate Middleton, futura Regina d’Inghilterra, di applicarla costantemente, ha da sempre suscitato le preoccupazioni e le ansie dei nutrizionisti nonché dei dietologi più esperti che, nelle prescrizioni del medico francese Pierre Dukan, hanno sempre intravisto una pericolosa mancanza di scientificità a favore, piuttosto, della globalizzazione di un regime alimentare che potesse dare lustro e fame al proprio elaboratore.
La questione è certamente complessa, come si può intuire per dichiarazioni che, sia da una parte che dall’altra, sono più sensazionalistiche che sostanziali, e ulteriormente complicata dal fatto che prove certe che il Metodo Dukan manchi di qualsiasi scientificità non sarebbero ancora state presentate né alla stampa, né all’opinione pubblica.
Dimagrire rinunciando ai carboidrati
Si è sempre sostenuto come una dieta, un regime alimentare che sia corretto e funzionale al dimagrimento del paziente obeso, dovesse prevedere, al fine di essere equilibrata e non troppo restrittiva per il soggetto, anche i carboidrati, sostanza alimentare contenuta, per esempio, nel pane, nella pasta, nel riso, nelle patate ed in molti altri differenti alimenti e da sempre considerata quale principale responsabile dell’ingrassamento.
Questa prescrizione, universalmente considerata quale vera da molti nutrizionisti nonché dietologi, potrebbe però non essere tale o, secondo gli ultimi studi condotti in merito, vera solamente in parte.