Strappo inguinale, come si cura?

di

Come si cura uno strappo inguinale? Nella maggioranza dei casi, per fortuna, sia uno stiramento che uno strappo muscolare possono essere trattati con tranquillità a domicilio grazie a pochi e semplici rimedi. Solo di rado, quando la lesione è seria e/o tali accorgimenti non si dimostrano efficaci può essere necessario un intervento chirurgico. Ecco cosa fare (e non) per guarire il prima possibile dal dolore dovuto ad uno strappo o stiramento all’inguine.

strappo inguinale come si cura

Strappo inguinale cure e rimedi

Uno strappo inguinale si manifesta solitamente all’improvviso, in seguito ad uno sforzo eccessivo del muscolo (anche dell’interno coscia). Il dolore suggerisce ovviamente un riposo immediato e questo è anche il primo passo verso una guarigione. Le cure mirano essenzialmente alla risoluzione dei sintomi e contemporaneamente al rilassamento e alla rigenerazione del muscolo lesionato.

Per accelerare questo processo, subito dopo lo strappo è utile applicare del ghiaccio sull’area dolente (ma non a diretto contatto con la pelle): gli impacchi vanno fatti per almeno 20 minuti ogni 3-4 ore per 48-76 ore o fino a quando il dolore non passa. Un bendaggi a compressione, magari con una fascia elastica può anche essere utile, così come dei farmaci antidolorifici ed antinfiammatori. In questi casi in genere si usano i FANS (Farmaci antinfiammatori non steroidei), come l’ibuprofene o il naprossene, capaci di trattare sia il dolore che il gonfiore correlato: non vanno assunti per lungo tempo ed anche se sono farmaci da banco (ovvero acquistabili senza ricetta medica) è sempre meglio chiedere consiglio al proprio medico prima di assumerli.

Lo step successivo prevede esercizi di stretching e rafforzamento dei muscoli interessati. A seconda del grado di lesione, questi possono iniziare immediatamente odopo diversi giorni di riposo. Il dolore è usato come guida: se è presente è meglio evitare o si potrebbe peggiorare la lesione. Come ultima risorsa, se queste tecniche non aiutano, occorre optare per la chirurgia, tenendo presente che può avere sia pro che contro da valutare seriamente con l’ausilio di uno specialista.

 

Quanto tempo impiega a guarire uno strappo inguinale?

Dopo quanto si può cioè tornare a giocare a calcio o a correre? Il tempo di recupero dipende da quanto grave è la lesione all’inguine: ci possono volere dalle quattro alle sei settimane, ma è solo una media; non va dimenticato infatti che ogni individuo, per età, genetica e forma fisica generale può avere diverse capacità di guarigione, più o meno veloci. Fondamentale è poi non affrettare i tempi. Passato il dolore ad esempio, prima di riprendere a giocare a calcio, per non perdere allenamento, si può ad esempio optare per i nuoto, attività decisamente più soft per i muscoli interessati.

Si potrà tranquillamente tornare al vecchio livello di attività fisica quando tutti i disturbi sono passati, ovvero quando si riuscirà a muovere la gamba dal lato lesionato facilmente e senza dolore e con la medesima forza, anche camminando, facendo jogging o saltando. Se si sente anche un minimo dolore occorre fermarsi: sinifica che la guarigione non è totale, che si potrebbe andare incontro ad una lesione peggiore e ad un danno addirittura permanente.

 

Strappo inguinale, la prevenzione

Alcune azioni possono aiutare a prevenire lo strappo o stiramento dell’inguine:

  • Eseguire una fase di riscaldamento
  • indossare scarpe con un buon supporto adatte all’attività sportiva che si pratica
  • Aumentare l’intensità della pratica sportiva con gradualità nel tempo
  • Fermarsi in caso di dolore all’inguine o all’interno coscia
  • Fare esercizi di rinforzo per i muscoli della coscia, soprattutto se si è avuto uno stiramento o strappo all’inguine in precedenza

 

 

 

 

 

Leggi anche:

 

 

 

 

 

 

Foto: Thinkstock

Fonte: WebMd

 

6.117 commenti su “Strappo inguinale, come si cura?”

  1. Детоксикация от наркотиков в частной клинике — это сложный медицинский процесс, который требует обязательной госпитализации. В нашей клинике детоксикация от наркотиков обычно занимает 7-14 дней, лечение проходит только в стационаре. Это необходимо, чтобы круглосуточно контролировать состояние пациента, своевременно корректировать терапию и полностью исключить возможность срыва. Наши врачи-наркологи (в том числе Викторович, Юрьевич, Евгений Анатольевич, Марина, Татьяна, Ольга, Наталья Валерьевна, Андрей) и психиатры разрабатывают индивидуальную программу лечения, учитывая тип употребляемого вещества, длительность зависимости, возраст и общее состояние здоровья больного. Лечебно-реабилитационные мероприятия включают не только медикаментозную терапию, но и подготовку к дальнейшей психологической работе. При необходимости привлекается реаниматолог, терапевт, проводится ЭКГ и лабораторная диагностика.
    Узнать больше – вывести наркотики из организма москва

  7. Пребывание в стационаре даёт целый ряд неоспоримых преимуществ, которые делают этот этап незаменимым для многих пациентов, особенно на начальной стадии терапии и в случаях тяжёлой интоксикации. Большое внимание мы уделяем качеству медицинских услуг и комфорту каждого пациента. В нашей частной клинике работают кандидаты медицинских наук и врачи высшей категории, что является гарантией успешного лечения алкоголизма и наркомании. Сейчас мы готовы принять вас в любом районе Москвы и Московской области.
    Разобраться лучше – narkologicheskaya-bolnica-moskvy

  9. Bahisçiler dikkat Destek rezil, oranlar berbat Onlarca site denedim En sağlam platform bu — 1xbet turkey güncel giriş Canlı destek anında yanıtlıyor Neyse, kaydedin kenarda dursun — 1xbet spor bahislerinin adresi 1xbet spor bahislerinin adresi Sakın sahte sitelere kanma Bunun gibilerin derdine düşenlere gönder

  11. Vavada promo code “friends” tipa akcijas var prasit uzaicinajuma saiti, nevis tikai kodu. Izlasiet mehaniku. Apraksts agapesalonspa.org. Krapsanas ar vairakiem kontiem ir aizliegta. Konti tiek parbauditi. Platforma Vavada bloke launpratigus promo code shemas.

  16. Beyler dinleyin Bazıları para çekmiyor Paramı geri alamadım Bu site gerçekten işe yarıyor — 1xbet yeni adresi 2025 Canlı destek gece gündüz aktif Neyse, her şey mevcut — 1xbet spor bahislerinin adresi 1xbet spor bahislerinin adresi Sakın dolandırıcılara kanma Bahis yapan herkese gönder

  17. Beyler bahis severler Oranlar düşük, bonuslar sahte, her şey çok kötü Aylardır araştırıyorum Her şey hızlı ve güvenli çalışıyor — 1xbet türkiye lider bahis Site inanılmaz hızlı çalışıyor Neyse, kaydedin bir kenara — 1xbet yeni giriş 1xbet yeni giriş Tek adres 1xbet giriş Bahis yapan herkese gönder

  22. Beyler dinleyin Uzun zamandır düzgün bir site arıyorum Hepsinde paramı kaybettim Sonunda düzgün bir yer buldum — 1xbet yeni adresi tıkla Her şey pürüzsüz çalışıyor Neyse, linkten kendiniz bakın — bahis siteler 1xbet bahis siteler 1xbet Sakın sahte sitelere kanma Bunun gibilerin derdine düşenlere gönder

  24. Bahis severler Oranlar düşük, destek yok, her şey sahte Artık kimseye güvenmiyordum Gerçekten işe yarıyor — 1xbet yeni giriş kolay Site inanılmaz hızlı çalışıyor Neyse, kaydedin bir yere yazın — 1xbet güncel giriş 1xbet güncel giriş Sakın dolandırıcılara kanma Bahis yapan herkese gönder

  25. Herkes merhaba Siteler sürekli değişiyor, adres bulunamıyor Onlarca site denedim Sonunda bu siteye rastladım — 1xbet güncel adres tıkla Site inanılmaz hızlı çalışıyor Neyse, kaydedin bir kenara — 1xbet giriş yapamıyorum 1xbet giriş yapamıyorum Tek adres 1xbet giriş Bahis yapan herkese gönder

  26. Капельница от запоя в стационаре — эффективный способ детоксикации. Мы используем современные препараты для быстрого и безопасного выведения из запоя.
    Выяснить больше – вывод из запоя на дому цена

  30. Selam millet Düzgün bir bahis sitesi bulmak gerçekten çok zor Paramı geri alamadım Türkiye’deki en güvenilir platform — 1xbet yeni adresi güncel Müşteri hizmetleri 7/24 aktif Kısacası, kaydedin dursun — 1xbet türkiye 1xbet türkiye En iyisi 1xbet İhtiyacı olan herkese gönderin

  34. Beyler bahis severler Ödemeler aylarca sürüyor, canlı destek yok Yıllardır bahis oynuyorum Bu site gerçekten işe yarıyor — 1xbet güncel giriş burada Çekim işlemleri dakikalar içinde Kısacası, kendiniz bakın — bahis sitesi 1xbet bahis sitesi 1xbet Sakın sahte sitelere kanma Bahis yapan herkese yolla

  36. Наркологическая помощь позволяет безопасно начать выведение токсинов, снизить интоксикации, восстановить водно-солевой баланс и подобрать дальнейшее лечение алкогольной зависимости. Нарколог проводит анализ состояния пациента, уточняет стаж употребления спиртного, причины запоя, наличие хронического заболевания, психических расстройств, противопоказаний и других ограничений. После диагностики врач выбирает схему: амбулаторно на дому, в стационаре клиники или с госпитализацией.
    Подробнее тут – вывод из запоя с выездом в сочи

  37. Arkadaşlar merhaba Oranlar düşük, destek yok, her şey sahte Paramı kaybettim, sinirlerim bozuldu Ama sonunda bu siteyi buldum — 1xbet giriş yap hemen Canlı destek gece gündüz aktif Neyse, tüm detaylar linkte — 1xbet yeni adresi 1xbet yeni adresi Sakın dolandırıcılara kanma Bahis yapan herkese gönder

  38. Помогаем быстро перейти от консультации к конкретному плану: выезд, стационар или наблюдение.
    Получить дополнительные сведения – нарколог на дом

  43. Программа 12 шагов построена как последовательный путь: человек учится признавать болезнь, принимать помощь, разбирать причины употребления, проводить моральную инвентаризацию, исправить ошибки, компенсировать нанесенный ущерб и поддерживать трезвость через регулярные действия. В основе программы лежит не давление, а постепенная работа с отрицанием, самообманом, страхами и привычкой возвращаться к прежним решениям.
    Подробнее можно узнать тут – https://reabilitaciya-12-shagov-moskva13-1.ru/

  49. Merhaba arkadaşlar Ya siteler kapanıyor ya da erişim engelleniyor 20’den fazla site denedim Bu site gerçekten işe yarıyor — 1xbet yeni giriş kolay Site inanılmaz hızlı çalışıyor Kısacası, kendiniz bakın — 1xbet giriş adresi 1xbet giriş adresi Tek adres 1xbet giriş Bahis yapan herkese yolla

  51. Вывод из запоя на дому в Сочи проводится анонимно: соседям, коллегам и третьим лицам не передается информация о состоянии пациента, диагнозе, курсе лечения, факте вызова врача или необходимости дальнейшего наблюдения. Документы оформляются только в пределах медицинской работы, а постановки на учет при обращении в частную клинику не происходит.
    Углубиться в тему – вывод из запоя с выездом в сочи

  52. Наркологическая помощь клиники направлена не только на снятие острого состояния, но и на дальнейшее лечение алкогольной зависимости. Вывод из запоя на дому подходит пациенту, если нет признаков тяжелого отравления, психоза, судорог и опасных осложнений. Если состояние больного тяжелое, врач может рекомендовать лечение в стационаре клиники, где пациент находится под наблюдением медицинской команды, а терапия проходит безопаснее.
    Ознакомиться с деталями – вывод из запоя вызов на дом в сочи

  61. Herkes merhaba Oranlar kötü, destek yok, her şey berbat Hepsinde dolandırıldım Her şey şeffaf ve hızlı — 1xbet yeni adresi tıkla Her gün bonus ve bedava bahis var Neyse, her şey var — 1xbet spor bahislerinin adresi 1xbet spor bahislerinin adresi Tek adres 1xbet Bahis yapan herkese yolla

  65. Arkadaşlar selam Uzun zamandır düzgün bir bahis sitesi bulmak çok zor Paramı geri alamadım, sinirlerim altüst oldu Her şey çok hızlı ve güvenli — 1xbet yeni giriş kolay Çekim işlemleri anında onaylanıyor Neyse, her şey mevcut — 1xbet giriş yapamıyorum 1xbet giriş yapamıyorum Tek adres 1xbet giriş Bahis yapan herkese yolla

  80. Наши специалисты используют эффективные методы детоксикации, которые помогают быстро устранить физическую тягу к наркотикам и нормализовать работу внутренних органов. Индивидуальный подход к каждому больному, грамотный подбор лекарственных средств и многолетний опыт врачей-наркологов гарантируют высокие результаты лечения. Здесь вы найдете всю необходимую информацию о том, как проходит детоксикация от наркотиков в нашем центре, какие методики применяются и почему так важно не откладывать обращение за профессиональной помощью. Мы также даем подробные рекомендации родственникам наркозависимых, помогая им правильно вести себя в кризисной ситуации и преодолеть страх осуждения. Мотивация больного на прохождение полного курса лечения — ключевой фактор, и наши психологи уделяют этому особое внимание.
    Получить дополнительную информацию – детоксикация наркозависимых москва

  87. Arkadaşlar selam Oranlar düşük, bonuslar gerçek değil Neredeyse tamamen bırakıyordum Sonunda sağlam bir site buldum — 1xbet giriş yap hemen Her gün özel bonus ve bedava bahis kampanyaları var Neyse, tüm detaylar linkte — 1xbet giriş adresi 1xbet giriş adresi Sakın sahte sitelere kanma Bahis yapan herkese yolla

  92. Новостройки Москвы остаются востребованным направлением для покупателей, которые ищут жилье в столице. Такой вариант подходит для личного проживания, сдачи в аренду или долгосрочных инвестиций. Главное — внимательно оценивать район, застройщика, сроки и характеристики комплекса https://sezor.ru/

  97. Нарколог на дом — это удобный и безопасный способ получить профессиональную медицинскую помощь без поездки в клинику, если человек находится в состоянии запоя, алкогольной интоксикации, наркотической ломки, сильного похмелья, тревоги, бессонницы или резкого ухудшения самочувствия. Выездной врач проводит осмотр пациента, оценивает состояние организма, подбирает препараты, ставит капельницу, выполняет необходимые лечебные действия и дает рекомендации по дальнейшему лечению. Такая наркологическая помощь особенно важна, когда ситуация требует быстрого реагирования, а ехать самостоятельно в центр, диспансер или стационар невозможно.
    Исследовать вопрос подробнее – вызов нарколога на дом

  98. Детоксикация наркоманов в Москве — это первый и самый важный шаг на пути к полному избавлению от наркотической зависимости. В наркологической клинике «Частный Медик 24» детоксикация от наркотиков проводится строго в условиях стационара, с применением современных медицинских методик и под круглосуточным контролем опытных врачей. Лечение наркомании требует комплексного подхода, и детоксикация позволяет безопасно очистить организм от токсичных продуктов распада психоактивных веществ, снять острые симптомы абстиненции и подготовить пациента к дальнейшей реабилитации. Мы работаем круглосуточно, чтобы каждый житель Москвы и области мог получить экстренную наркологическую помощь именно тогда, когда она жизненно необходима. Хочу подчеркнуть: наша главная задача — не просто снять ломку, а сделать первый шаг к полноценной жизни без наркотиков. Использование качественных медикаментов и проверенных схем детоксикации является основой успешного лечения.
    Получить дополнительные сведения – детоксикация в наркологической клинике москва

  101. Детоксикация наркоманов в Москве — это первый и самый важный шаг на пути к полному избавлению от наркотической зависимости. В наркологической клинике «Частный Медик 24» детоксикация от наркотиков проводится строго в условиях стационара, с применением современных медицинских методик и под круглосуточным контролем опытных врачей. Лечение наркомании требует комплексного подхода, и детоксикация позволяет безопасно очистить организм от токсичных продуктов распада психоактивных веществ, снять острые симптомы абстиненции и подготовить пациента к дальнейшей реабилитации. Мы работаем круглосуточно, чтобы каждый житель Москвы и области мог получить экстренную наркологическую помощь именно тогда, когда она жизненно необходима. Хочу подчеркнуть: наша главная задача — не просто снять ломку, а сделать первый шаг к полноценной жизни без наркотиков. Использование качественных медикаментов и проверенных схем детоксикации является основой успешного лечения.
    Ознакомиться с деталями – detoksikaciya-ot-narkotikov-v-stacionare-moskva

  106. Современная реабилитация 12 шагов может сочетаться с медицинской помощью, если пациент находится в тяжелом состоянии. При интоксикации, запое, похмелье, ломке, тревоге, бессоннице, психозе, депрессии, употреблении наркотиков или алкоголя сначала может потребоваться нарколог, врач, психиатр, стационар, капельница, детоксикация, УБОД по показаниям или медикаментозное лечение. После стабилизации начинается реабилитационный процесс, где главный акцент делается на понимании зависимости, честности, ответственности, группе и новой системе жизни.
    Углубиться в тему – reabilitaciya-12-shagov

  110. Реабилитация 12 шагов в Москве — это программа лечения зависимости, которая помогает человеку после наркотической, алкогольной или смешанной аддикции перейти от хаотичных попыток бросить к последовательной работе над собой. Программа 12 шагов применяется при наркомании, алкоголизме, лудомании, игромании, созависимости и других формах химической зависимости. Ее цель — помочь человеку признать болезнь, прекратить употреблять психоактивные вещества, получить опору, научиться жить трезво и постепенно вернуть способность управлять своими решениями.
    Получить дополнительную информацию – https://reabilitaciya-12-shagov-moskva13-1.ru/

  118. В Новороссийске вывод из запоя – это курс лечения, помогающий полностью снять симптомы похмелья и алкогольной ломки. Пациенту просто необходимо выведение алкогольных токсинов из организма, потому что именно их присутствие способствует появлению стойкого желания выпить. Поэтому детоксикация является первым этапом помощи, а полноценное лечение алкоголизма включает медикаментозную терапию, кодирование, психологическую поддержку, реабилитацию, работу с мотивацией, профилактику срыва и восстановление нормального образа жизни.
    Получить дополнительные сведения – вывод из запоя на дому цена новороссийск

  148. Millet dinleyin Artık güvenilir bir bahis sitesi bulmak çok zor Paramı kaybettim, sinirlerim bozuldu Her şey çok hızlı ve güvenli — 1xbet giriş yap hemen Müşteri desteği 7/24 aktif Kısacası, kaydedin bir yere yazın — 1x bet giriş 1x bet giriş Tek adres 1xbet giriş Bahis yapan herkese gönder

  154. Herkes merhaba İstediğin yerde 1 tıkla bahis yapabilirsin Bazıları çok ağır çalışıyor Süper hızlı ve stabil — 1xbet giriş indir kolay Çekim işlemleri saniyeler içinde Neyse, kendiniz indirin — 1xbet mobil uygulama 1xbet mobil uygulama Tek adres 1xbet indir Bahis yapan herkese gönder

  155. Вывод из запоя на дому в Казани удобен, когда близкий человек не готов ехать в клинику, плохо переносит дорогу или находится в состоянии сильной слабости. Врач приезжает на дому, сохраняет анонимность, спокойно объясняет процесс и начинает лечение только после осмотра и согласия пациента. Вызов врача на дому особенно важен, если муж, отец, брат, мама или другой близкий уже не может перестать пить и нуждается в срочной помощи.
    Подробнее тут – вывод из запоя капельница на дому казань

  158. Herkes merhaba Telefonda bahis oynamak çok daha pratik Çoğu site uygulama sunmuyor Hiçbir sorun yaşamadım — 1xbet mobil indir ücretsiz Çekim işlemleri saniyeler içinde Neyse, her şey mevcut — 1xbet mobil uygulama indir 1xbet mobil uygulama indir Tek adres 1xbet indir Bahis yapan herkese gönder

  159. Запой — опасное состояние, которое часто сопровождается тяжелой интоксикацией, рвотой, бессонницей, скачками артериального давления, депрессией. Симптомы абстинентного синдрома при отмене алкоголя похожи на ломку у наркозависимых, но имеют свои особенности. Лечение алкогольного запоя необходимо начинать немедленно, так как длительное употребление разрушает внутренние органы, нервную систему, вызывает психические расстройства. Женский организм страдает от запоя сильнее, но и мужской требует срочного лечения. Если вы заметили у близкого человека такие симптомы, как слабость, спутанность сознания, галлюцинации, судороги, — нужно вызывать врача. Вывод из запоя в таких случаях лучше проводить в стационаре под круглосуточным наблюдением. Лечение на дому возможно только при удовлетворительном самочувствии и отсутствии риска психоза. Наш врач приедет и объективно оценит, какое лечение оптимально. При необходимости предложит госпитализацию в комфортную палату и транспортировку в стационар. Важно не откладывать лечение, потому что каждый день запоя увеличивает риск тяжёлых осложнений и угрозу жизни. Пациенту может потребоваться срочная помощь, и мы готовы оказать её круглосуточно.
    Подробнее – vyvod-iz-zapoya-s-vyezdom-balashiha

  162. Herkes merhaba Artık güvenilir bir bahis sitesi bulmak çok zor Paramı kaybettim, sinirlerim bozuldu Her şey çok hızlı ve güvenli — 1xbet yeni giriş kolay Site inanılmaz hızlı çalışıyor Kısacası, kaydedin bir yere yazın — 1 x bet giriş 1 x bet giriş Sakın sahte sitelere kanma Bahis yapan herkese gönder

  170. Dinleyin millet Herkes dolandırıcı olmuş resmen Param çalındı, sinirlendim Sonunda dürüst bir site buldum — bahis siteler 1xbet tercih ediliyor Para çekme işlemleri anında Kısacası, kaydet kenarda dursun — 1xbet türkiye 1xbet türkiye Tek adres 1xbet Bahis yapan herkese gönder

  196. Вы получаете не просто разовую процедуру, а комплекс медицинской помощи. Врач нарколога может объяснить родственникам, как говорить с зависимым, что делать после капельницы, какие препараты принимать, когда необходимо лечение в клинике и почему кодирование алкоголизма или реабилитация часто становятся следующим этапом. Такой подход помогает не только вывести пациента из запоя, но и начать полноценное восстановление.
    Узнать больше – вывод из запоя вызов на дом

  198. top online pokies and casinos australian deals, best canadian no deposit casinos and play pokies online canada,
    or fishin freuky slot

    Feel free to visit my page :: is terribles casino
    jean open (Madonna)

  200. Алкогольная зависимость — серьёзная болезнь, которая часто сопровождается длительными запоями. Симптомы интоксикации этанолом требуют немедленного медицинского вмешательства. Признаки, при которых нужно вызывать врача на дом: сильная рвота, скачки артериального давления, бессонница, тревожность, тремор, спутанность сознания. Если вовремя не начать лечение алкоголизма, могут развиться алкогольный психоз, делирий, серьёзные нарушения работы сердечно-сосудистой и нервной систем. Квалифицированная помощь на дому позволяет быстро снять абстинентный синдром и нормализовать самочувствие. Наш врач-нарколог приедет в течение 30–60 минут, проведёт осмотр, поставит капельницу и окажет необходимую психологическую поддержку. Не стоит заниматься самолечением — только профессиональный нарколог способен правильно оценить тяжесть состояния и подобрать эффективные препараты. Помните: каждый час промедления увеличивает риск серьёзных осложнений, поэтому действовать нужно незамедлительно. Позвоните прямо сейчас, и дежурный консультант оформит вызов, сориентирует по ценам и ответит на любые вопросы.
    Углубиться в тему – [url=https://narkolog-na-dom-balashiha13-3.ru/]vyzov-narkologa-na-dom-nedorogo[/url]

Lascia un commento

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Panoramica privacy

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.