Redazione, Autore a Stetoscopio | Rivista medica online

Come avere una pancia piatta senza dover faticare?

Continuiamo a parlare di benessere e di come fare a metterci in forma dopo le abbuffate natalizie con la speranza di farcela prima dell’estate e della drammatica prova costume.
Dopo aver parlato di come bruciare calorie senza per forza ricorrere ad estenuanti esercizi in palestra che ci mettono di cattivo umore al solo pensiero e di che alimenti mangiare per riuscire a dimagrire più velocemente perchè accelerano il metabolismo, ora parliamo di come fare ad avere la pancia piatta senza dover faticare sette camicie per ottenerla.
Come facciamo per avere un addome tonico e piatto? Prima di tutto, stili di vita regolari, un po’ di esercizio fisico e una dieta corretta.

Pubertà precoce in Italia

La notizia potrebbe preoccupare molti genitori, ma questo è un trend che sta andando avanti da qualche anno ormai: la pubertà nei bambini arriva sempre prima.
Infatti in Italia, la percentuale di ragazzine che raggiungono la pubertà prima del tempo, sta aumentando a vista d’occhio tanto che negli ultimi anni si è passati dal 3 al 5%.
In pratica si parla di un anticipo di due anni nella comparsa dei caratteri sessuali secondari che si manifestano già verso i sei/otto anni di età.

Lo sbadiglio a cosa serve?

Tutti, almeno una volta nella vita ci siamo domandati a cosa serve lo sbadiglio e le risposte sono molteplici.
Nonostante vi siano anni di studi sullo sbadiglio, ancora oggi non è ancora molto chiaro, ma si sa che ve ne sono di diversi tipi, non solo dovuti al sonno.
E’ un riflesso incontrollato di tutti gli esseri vertebrati presenti sul pianeta e lo si fa per 250 mila volte in una vita; non si sbadiglia solo per la stanchezza ma anche per noia e anche per un forte stress che provoca un forte stato d’ansia (infatti ad esempio i paracadutisti sbadigliano prima di gettarsi nel vuoto), non per niente in alcuni casi questa forte ansia provoca in persone soggette fenomeni di narcolessia.

Bruciare calorie senza andare in palestra

Dopo aver parlato di quali siano gli alimenti che permettono di bruciare calorie e accelerare il metabolismo, oggi vogliamo parlare di alcuni esercizi che si possono effettuare tranquillamente in casa mentre si svolgono azioni quotidiane ma che permettono di dimagrire senza uno sforzo eccessivo.
Partendo dal presupposto che assumere pillole dimagranti che dichiarano di poter far miracoli ma che in realtà non hanno nessuna funzione se non arricchire chi le vende, e parlando a coloro che non hanno assolutamente voglia di iscriversi in palestra o mettersi una tuta, vogliamo consigliarvi dei rapidi e semplici esercizi che potete fare senza modificare le abitudini.

Lettini solari: consigli utili

Abbiamo spesso parlato del rischio dei danni solari che possono provocare il melanoma e che spesso i lettini abbronzanti, oltre che creare una possibile dipendenza a causa del rilascio delle endorfine hanno una reale incidenza con il tumore della pelle, se se ne abusa.
E’ importante quindi, se si decide di fare una seduta di lampada abbronzante seguire dei fondamentali accorgimenti per evitare brutte sorprese nell’immediato futuro o problemi alla pelle più in là.

Morgellons: una malattia misteriosa

Qualche tempo fa avevamo affrontato un argomento molto controverso e che la stampa ufficiale non tratta molto spesso in quanto viene ritenuto scomodo: le scie chimiche.
Le scie chimiche o chemtrails si differenziano dalle contrails, ossia le scie di condensazione degli aerei perchè prima di tutto, perdurano nel cielo per molto tempo, fino ad espandersi, assumere diverse forme e diventare nuvole (dai contorni pressochè regolari); questo perchè pare che abbiano il compito di alterare il clima e provocare ad esempio la pioggia quando il cielo è sereno.
Però è risaputo che esista già il cloud seeding ossia una tecnica utilizzata ufficialmente da molti governi e centri metereologici per indurre le nuvole a rilasciare la pioggia grazie ai bombardamenti di ioduro d’argento.

Ecco gli alimenti per dimagrire

Dato che il problema dieta è un argomento che sta molto a cuore a diverse persone, soprattutto perchè da quando sono passate le feste di Natale molti hanno messo il buon proposito di dimagrire, ma ora di un mese dal Natale la situazione risulta magari essere ancora invariata.
Ebbene, oggi vorremmo dare qualche indicazione sui cibi che possono aiutare a perdere peso più velocemente e con minor fatica.
La dieta mediterranea ha la fortuna di avere alimenti che sono in grado di accelerare il metabolismo e quindi a bruciare più grassi.
In più ci sono dei cibi che danno un sensi di sazietà maggiore e risolvono così la tentazione verso alimenti grassi e con un alto contenuto calorico e, soprattutto, aiutano a perdere peso senza l’aiuto delle pillole dimagranti che promettono falsi miracoli fino a risultare molto dannose per la salute, persino letali come l’efedrina.

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