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6 Rimedi naturali anti reflusso

In una fase iniziale e leggera il reflusso gastroesofageo può essere trattato con dei rimedi naturali e semplici accorgimenti nello stile di vita. Un individuo su 10 almeno una volta a settimana soffre di questo disturbo seppur in forma lieve e passeggera. E’ dunque un problema comune, ma non per questo va trascurato, specie se il reflusso ed il bruciore di stomaco sono frequenti e/o molto fastidiosi. Se tali sintomi sono cronici infatti si parla di una vera e propria malattia, quella da reflusso gastroesofageo, o GERD, che può avere conseguenze anche serie. In questa situazione saranno necessari anche dei farmaci, ma per ora vediamo quali rimedi naturali possono aiutarci a contrastare questo spiacevole disturbo.

migliori integratori alimentari fibromialgia

5 migliori integratori alimentari contro la fibromialgia

La migliore terapia contro la fibromialgia? L’ideale- come affermano gli esperti- è non prendere un’unica strada, ma seguirne contemporaneamente pi di una, insieme: la terapia farmacologica, quella fisica, rimedi non convenzionali e dieta, optando all’occorrenza anche per alcuni integratori alimentari. Ma quali sono i supplementi migliori da assumere? Nell’ottica della sintomatologia varia ed aspecifia della fibromialgia, numerosi possono essere gli integratori alimentari da prendere in considerazione, che in generale, seppur non direttamente efficaci sui disturi presenti possono andare a migliorare le condizioni generali di salute ed offrire un minimo di energia in più. L’importante è non andare a caso: le carenze, se ci sono, si possono misurare e solo allora si può decidere se assumere o meno un integratore al posto di un altro. Un esempio? Si ritiene che la fibromialgia possa essere correlata ad una carenza di magnesio, ma se dosando questo minerale nel nostro sangue, risulta essere nel range di normalità, difficilmente assumere degli ntegratori di magnesio porterà dei benefici. Detto ciò, ecco gli integratori alimentari più popolari in caso di fibromialgia.

Bruciore di stomaco, rimedi naturali e della nonna

La sensazione di bruciore di stomaco, dovuta ad acidità è un sintomo molto comune, tanto quanto fastidioso. A volte è passeggero, magari dovuto all’assunzione momentanea di una data sostanza, ma nella maggioranza dei casi si tratta di un disturbo cronico o comunque pericoloso, in quanto l’acido alla lunga può rovinare le pareti dello stomaco e/o dell’esofago. I farmaci aiutano di sicuro, ma a volte possono bastare alcuni semplici rimedi naturali e qualche accortezza nello stile di vita. Quali?

Esposizione alla luce naturale contro l’insonnia

Il caldo e l’afa vi tolgono il sonno. Non riuscite a dormire e soffrite d’insonnia: la soluzione però potrebbe essere più vicina di quanto si creda visto che sarebbe sufficiente dormire in tenda per una settimana.

Lo suggerisce uno studio condotto dai ricercatori della dell’Università del Colorado di Boulder negli Stati Uniti e pubblicato su Current Biology: dormire in tenda aiuta a sincronizzare l’orologio biologico interno dell’organismo umano e favorisce l’addormentamento, ma anche un riposo tranquillo.

Dimostrata la correlazione tra qualità del sonno ed insorgenza del diabete

Che dormire, e soprattutto dormire bene, fosse di fondamentale e decisiva importanza per la qualità della nostra vita quotidiana, giacché la sua funzione calmante e rigeneratrice contribuirebbe a far si che l’organismo mantenga sempre un adeguato stato di salute, lo si era sempre saputo.

Che, invece, i disturbi del sonno potessero essere indicativi di pregressi problemi fisiologici, in particolare endocrini, lo si era sino ad oggi solamente sospettato.

Uso e funzionamento della melatonina

Parlando di rimedi naturali, molto di voga negli ultimi anni, è d’obbligo soffermarsi sulla melatonina, un ormone naturalmente secreto dalle più importanti ghiandole del corpo umano, e che tra gli altri ha il compito di regolare il ciclo sonno-veglia.

► MAL D’AEREO CAUSE E RIMEDI