Tag: insonnia

Dieta contro l’insonnia

Con il cambio di stagione e dell’ora molte persone potrebbero avvertire difficoltà a dormire e quindi è importante variare la dieta in modo da aiutare il metabolismo a recuperare velocemente

Cambio dell’ora: consigli utili

Questa notte entrerà in vigore l’ora legale e quindi le lancette dell’orologio andranno spostate in avanti di un’ora,

Caffeina e bambini

Troppi bambini consumano caffeina sotto gli occhi indifferenti dei genitori

Dormire con la luce accesa provoca la depressione

Una luce, anche fioca, può portare ad avere disturbi, alterando il funzionamento di una parte delle cellule cerebrali responsabili del ciclo sonno veglia

Insonnia curata via web

Nel prossimo futuro sarà possibile sottoporsi via web ad una terapia che sembra essere molto promettente per ridurre l’insonnia.

Depressione e pensieri suicidi: più frequenti nei ragazzi che dormono poco

I Ragazzi cui i genitori permettono di restare svegli, nel week end fino ad oltre la mezzanotte, hanno una maggiore probabilità di diventare depressi o sviluppare impulsi suicidi .

Stress, insonnia, ansia ed attacchi di panico in aumento tra i lavoratori

Un recente studio ha rilevato che negli ultimi tempi tra i lavoratori sono in aumento disturbi come ansia, insonnia, stress ed attacchi di panico.