E adesso, dopo le feste tutti a dieta

di
fruttaeverdura

Ci siamo, le feste sono finite e ora dobbiamo fare i conti con le calorie di troppo che abbiamo assunto in questi giorni e ci hanno fatto mettere su chili che adesso saremo costretti a smaltire per non sentirci in colpa.
Solo l’idea di intraprendere una dieta, per qualcuno può avere un impatto devastante e quindi è molto importante approcciarsi in modo graduale.
Di certo in questi giorni abbiamo avuto un rapporto col cibo del tutto disastroso, abbiamo assunto calorie in eccesso mangiando cibi grassi e ricchi di zucchero e ora ci toccherà riprendere le sane abitudini di mangiare più verdura e più frutta, eliminando completamente i cibi ricchi di grassi saturi.



Prima di tutto è importante non scoraggiarsi in partenza e non cercare soluzioni alternative del tutto inefficaci come le pillole dimagranti, che sono anche dannose per la salute (ed in certi casi sono delle vere e proprie droghe, come l’efedrina) , ma iniziare a depurarsi con tisane che aiutano a drenare e thè che aiuta a bruciare i grassi.
Quindi sì a tisane di tutti i tipi che aiutano anche la flora intestinale a riprendere una normale attività, no ai carboidrati ma largo spazio a verdure di stagione e fibbre.
E’ fondamentale sapere che mangiare troppo affatica l’organismo, quindi è importante non introdurre troppe calorie nel nostro corpo, ma soprattutto evitare le bevande alcoliche che danno un apporto calorico eccessivo e fanno aumentare di peso.
E soprattutto fare attività fisica, anche solo mezz’ora al giorno di passeggiata può essere utile.
Prima della prova costume mancano ancora cinque mesi quindi, mettendosi d’impegno ce la si può fare.

9.686 commenti su “E adesso, dopo le feste tutti a dieta”

  42. Откройте для себя мир азартных игр на 888starz казино russia.
    позволяющая пользователям наслаждаться азартными играми в удобном формате. Среди доступных игр есть как популярные слоты, так и классические настольные игры.

    888starz предлагает удобный интерфейс, что делает игру более комфортной. Пользователи могут быстро находить необходимые игры и информацию на сайте.

    Пользователи могут быстро зарегистрироваться и начать игру. Чтобы создать аккаунт, достаточно заполнить небольшую анкету и подтвердить свои данные.

    888starz радует своих игроков щедрыми бонусами и многочисленными акциями. За счет бонусов пользователи могут увеличить свои шансы на выигрыш и продлить время игры.

  127. Откройте для себя мир азартных игр на 888starz bet официальный сайт uzbekistan.
    где любители азартных игр могут найти множество развлечений. Платформа включает в себя как слоты, так и настольные игры, чтобы удовлетворить запросы всех игроков.

    888starz предлагает удобный интерфейс, что позволяет легко ориентироваться по сайту. Каждый пользователь может найти нужный раздел без труда.

    Регистрация на платформе достаточно простая и быстрая. В качестве первого шага потребуется указать основные данные и пройти верификацию.

    Игроки могут воспользоваться различными предложениями и акциями, которые делают игру еще более увлекательной. Акции и бонусы создают дополнительные возможности для выигрыша, увеличивая интерес к играм.

  157. Заказать диплом любого университета!
    Наша компания предлагаетбыстро и выгодно приобрести диплом, который выполняется на оригинальной бумаге и заверен печатями, штампами, подписями официальных лиц. Данный диплом пройдет любые проверки, даже с использованием специально предназначенного оборудования. Достигайте своих целей быстро с нашим сервисом- arpop.com/forum/index.php?topic=31053.0

  175. Приобрести диплом любого ВУЗа!
    Мы можем предложить дипломы любой профессии по доступным тарифам— medicelife.ru

  198. Мы изготавливаем дипломы психологов, юристов, экономистов и прочих профессий по разумным ценам. Приобретение документа, который подтверждает обучение в ВУЗе, – это выгодное решение. Заказать диплом университета: freekashmir.mn.co/posts/88827035

Lascia un commento

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Panoramica privacy

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.