Strappo inguinale, come si cura?

di

Come si cura uno strappo inguinale? Nella maggioranza dei casi, per fortuna, sia uno stiramento che uno strappo muscolare possono essere trattati con tranquillità a domicilio grazie a pochi e semplici rimedi. Solo di rado, quando la lesione è seria e/o tali accorgimenti non si dimostrano efficaci può essere necessario un intervento chirurgico. Ecco cosa fare (e non) per guarire il prima possibile dal dolore dovuto ad uno strappo o stiramento all’inguine.

strappo inguinale come si cura

Strappo inguinale cure e rimedi

Uno strappo inguinale si manifesta solitamente all’improvviso, in seguito ad uno sforzo eccessivo del muscolo (anche dell’interno coscia). Il dolore suggerisce ovviamente un riposo immediato e questo è anche il primo passo verso una guarigione. Le cure mirano essenzialmente alla risoluzione dei sintomi e contemporaneamente al rilassamento e alla rigenerazione del muscolo lesionato.

Per accelerare questo processo, subito dopo lo strappo è utile applicare del ghiaccio sull’area dolente (ma non a diretto contatto con la pelle): gli impacchi vanno fatti per almeno 20 minuti ogni 3-4 ore per 48-76 ore o fino a quando il dolore non passa. Un bendaggi a compressione, magari con una fascia elastica può anche essere utile, così come dei farmaci antidolorifici ed antinfiammatori. In questi casi in genere si usano i FANS (Farmaci antinfiammatori non steroidei), come l’ibuprofene o il naprossene, capaci di trattare sia il dolore che il gonfiore correlato: non vanno assunti per lungo tempo ed anche se sono farmaci da banco (ovvero acquistabili senza ricetta medica) è sempre meglio chiedere consiglio al proprio medico prima di assumerli.

Lo step successivo prevede esercizi di stretching e rafforzamento dei muscoli interessati. A seconda del grado di lesione, questi possono iniziare immediatamente odopo diversi giorni di riposo. Il dolore è usato come guida: se è presente è meglio evitare o si potrebbe peggiorare la lesione. Come ultima risorsa, se queste tecniche non aiutano, occorre optare per la chirurgia, tenendo presente che può avere sia pro che contro da valutare seriamente con l’ausilio di uno specialista.

 

Quanto tempo impiega a guarire uno strappo inguinale?

Dopo quanto si può cioè tornare a giocare a calcio o a correre? Il tempo di recupero dipende da quanto grave è la lesione all’inguine: ci possono volere dalle quattro alle sei settimane, ma è solo una media; non va dimenticato infatti che ogni individuo, per età, genetica e forma fisica generale può avere diverse capacità di guarigione, più o meno veloci. Fondamentale è poi non affrettare i tempi. Passato il dolore ad esempio, prima di riprendere a giocare a calcio, per non perdere allenamento, si può ad esempio optare per i nuoto, attività decisamente più soft per i muscoli interessati.

Si potrà tranquillamente tornare al vecchio livello di attività fisica quando tutti i disturbi sono passati, ovvero quando si riuscirà a muovere la gamba dal lato lesionato facilmente e senza dolore e con la medesima forza, anche camminando, facendo jogging o saltando. Se si sente anche un minimo dolore occorre fermarsi: sinifica che la guarigione non è totale, che si potrebbe andare incontro ad una lesione peggiore e ad un danno addirittura permanente.

 

Strappo inguinale, la prevenzione

Alcune azioni possono aiutare a prevenire lo strappo o stiramento dell’inguine:

  • Eseguire una fase di riscaldamento
  • indossare scarpe con un buon supporto adatte all’attività sportiva che si pratica
  • Aumentare l’intensità della pratica sportiva con gradualità nel tempo
  • Fermarsi in caso di dolore all’inguine o all’interno coscia
  • Fare esercizi di rinforzo per i muscoli della coscia, soprattutto se si è avuto uno stiramento o strappo all’inguine in precedenza

 

 

 

 

 

Leggi anche:

 

 

 

 

 

 

Foto: Thinkstock

Fonte: WebMd

 

19.623 commenti su “Strappo inguinale, come si cura?”

  2. Капельница, как правило, включает в себя не только детоксикацию, но и дополнительные компоненты, такие как витамины, антидепрессанты или препараты для стабилизации сердечного ритма, что делает лечение более комплексным и эффективным.
    Подробнее – капельница от запоя в нижнем новгороде

  7. Запой сопровождается выраженной интоксикацией, нарушением сна, нестабильностью давления и изменениями в работе нервной системы. При длительном течении состояние может ухудшаться, и самостоятельный выход становится затруднённым. В таких случаях стационар рассматривается как пространство, где можно безопасно стабилизировать показатели и обеспечить постепенное восстановление.
    Получить больше информации – вывод из запоя капельница на дому нижний новгород

  8. В Екатеринбурге выезд нарколога на дом становится необходимостью, когда симптомы похмелья слишком выражены и пациент не может справиться с ними самостоятельно. Алкогольная интоксикация может привести к ряду проблем, таких как головная боль, слабость, тошнота и рвота, а иногда даже к более серьёзным состояниям, таким как аритмия или психоз. Выезд нарколога на дом позволяет быстро начать лечение, не тратя время на дорогу, что особенно важно в экстренных ситуациях.
    Ознакомиться с деталями – капельница от похмелья анонимно в екатеринбурге

  9. Процесс капельницы включает внутривенное введение различных растворов, которые помогают нейтрализовать эффекты алкогольной интоксикации, включая последствия запоя и алкоголизма. Наиболее часто в составе капельницы используются солевые и глюкозные растворы, витамины группы B, а также препараты для детоксикации организма. Эти компоненты помогают быстро восстановить водно-электролитный баланс, улучшить обмен веществ и ускорить выведение продуктов распада алкоголя.
    Узнать больше – капельница от похмелья на дом в самаре

  10. Процедура проводится опытными наркологами, которые подбирают необходимое лечение на основе индивидуальных особенностей пациента. В клинике «Частный медик 24» применяются только эффективные и безопасные препараты, которые помогают организму восстановиться и избавиться от токсинов. Важно помнить, что капельница от похмелья — это не просто временное облегчение, а важный шаг к долгосрочному восстановлению организма и профилактике алкоголизма.
    Ознакомиться с деталями – kapelnicza-ot-pokhmelya-ekaterinburg-5.ru/

  11. Эти компоненты вводятся в организме пациента постепенно, что позволяет обеспечить мягкое восстановление без резких скачков состояния. В отличие от интенсивных процедур, такой подход гарантирует, что организм восстанавливается более комфортно, не подвергаясь излишнему стрессу.
    Изучить вопрос глубже – капельница от похмелья цена в самаре

  14. В Воронеже капельница от похмелья применяется в ситуациях, когда симптомы выражены и не проходят самостоятельно, особенно после запоя или в запое. Врач проводит консультацию, оценивает состояние пациента, выраженность интоксикации и принимает решение о проведении процедуры. Важно, что лечение направлено не только на снятие симптомов, но и на восстановление организма после алкоголизма. При необходимости можно оставить заявку и уточнить цены или получить помощь бесплатно в рамках первичной консультации.
    Получить дополнительную информацию – капельница от похмелья анонимно в воронеже

  15. Alight Motion proves to be a versatile and valuable tool, offering much more than just video editing. It excels in animation and motion graphics, providing superb functionality at an impressive value. For those seeking the perfect musical accompaniment to their professionally edited footage, Alight Motion stands out as an ideal choice. Every graphic designer faces the problem of ads during their work because ads waste their time and divert their intention. But don’t worry;  Alight Motion Pro Mod APK solves your problem. You will not face the problem of ads that disturb you during work. You can design your images and videos without any disturbance. The reason why Alight Motion Mod is unique among all competing video editors is that it contains lots of professional enhancing tools. If you are a social media content maker or you love making videos, then, this application has got all the tools to make your videos look stunning. From clear sound and clear pictures and animation, her good quality content is enjoyed by both novices and experienced ones. Alight Motion Mod APK can be easily used on iOS Android and PC.
    https://gofinland.click/2026/02/17/ricky-casino-mobile-a-review-for-australian-players-2/
    Given the ever-increasing online casino market in Ontario, Canada, it’s no surprise to see plenty of huge casino brands operating in the province. All these sites offer decent slot libraries, but one that stands out time and time again is LeoVegas Casino Ontario. At Red Casino, you can find the best online live casino games, including live roulette, live casino blackjack, and more. La Riviera Casino No Deposit Bonus Codes For Free Spins 2025 The company has also been responsible for the creation and launch of several innovations and has included a series of branded games into its catalogue of releases, too. With its Super Stake and Mega Super Stake functions built into certain games, players will always remember when they’ve played a title from this developer. And with it also signing into a deal with the Big Time Gaming brand as well, things can only get better for StakeLogic.

  16. Запой сопровождается выраженной интоксикацией, нарушением сна, слабостью и нестабильностью работы сердечно-сосудистой системы, что характерно для алкоголизма и других форм зависимости, включая наркомании. Самостоятельный выход из этого состояния может быть затруднён и сопровождаться усилением симптомов. Медицинская помощь на дому позволяет снизить риски и начать восстановление под контролем специалиста, помогая человеку быстрее стабилизировать состояние.
    Подробнее тут – вывод из запоя на дому круглосуточно в санкт-петербурге

  17. Запой и алкогольная интоксикация могут приводить к целому ряду опасных симптомов, таких как головная боль, слабость, тошнота, рвота, обезвоживание и психоэмоциональная нестабильность. Если не начать лечение вовремя, такие состояния могут привести к более серьезным осложнениям, включая сердечные проблемы, галлюцинации и даже опасные для жизни нарушения работы организма. С помощью нарколога на дому можно начать экстренную терапию прямо в момент ухудшения состояния, не затягивая с лечением и не тратя время на поездки в клинику.
    Подробнее тут – вызвать нарколога на дом

  23. Постановка капельницы — это не просто средство для снятия головной боли или тошноты, а комплексное восстановление организма. Состав раствора подбирается в зависимости от симптомов и состояния пациента. Врач-нарколог оценивает общее состояние пациента и выбирает наиболее подходящий состав, который будет наиболее эффективен для него. При необходимости может быть предложена дополнительная помощь, включая кодирование от алкогольной зависимости.
    Разобраться лучше – капельница от похмелья вызов на дом

Lascia un commento

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Panoramica privacy

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.