Strappo inguinale, come si cura?

di

Come si cura uno strappo inguinale? Nella maggioranza dei casi, per fortuna, sia uno stiramento che uno strappo muscolare possono essere trattati con tranquillità a domicilio grazie a pochi e semplici rimedi. Solo di rado, quando la lesione è seria e/o tali accorgimenti non si dimostrano efficaci può essere necessario un intervento chirurgico. Ecco cosa fare (e non) per guarire il prima possibile dal dolore dovuto ad uno strappo o stiramento all’inguine.

strappo inguinale come si cura

Strappo inguinale cure e rimedi

Uno strappo inguinale si manifesta solitamente all’improvviso, in seguito ad uno sforzo eccessivo del muscolo (anche dell’interno coscia). Il dolore suggerisce ovviamente un riposo immediato e questo è anche il primo passo verso una guarigione. Le cure mirano essenzialmente alla risoluzione dei sintomi e contemporaneamente al rilassamento e alla rigenerazione del muscolo lesionato.

Per accelerare questo processo, subito dopo lo strappo è utile applicare del ghiaccio sull’area dolente (ma non a diretto contatto con la pelle): gli impacchi vanno fatti per almeno 20 minuti ogni 3-4 ore per 48-76 ore o fino a quando il dolore non passa. Un bendaggi a compressione, magari con una fascia elastica può anche essere utile, così come dei farmaci antidolorifici ed antinfiammatori. In questi casi in genere si usano i FANS (Farmaci antinfiammatori non steroidei), come l’ibuprofene o il naprossene, capaci di trattare sia il dolore che il gonfiore correlato: non vanno assunti per lungo tempo ed anche se sono farmaci da banco (ovvero acquistabili senza ricetta medica) è sempre meglio chiedere consiglio al proprio medico prima di assumerli.

Lo step successivo prevede esercizi di stretching e rafforzamento dei muscoli interessati. A seconda del grado di lesione, questi possono iniziare immediatamente odopo diversi giorni di riposo. Il dolore è usato come guida: se è presente è meglio evitare o si potrebbe peggiorare la lesione. Come ultima risorsa, se queste tecniche non aiutano, occorre optare per la chirurgia, tenendo presente che può avere sia pro che contro da valutare seriamente con l’ausilio di uno specialista.

 

Quanto tempo impiega a guarire uno strappo inguinale?

Dopo quanto si può cioè tornare a giocare a calcio o a correre? Il tempo di recupero dipende da quanto grave è la lesione all’inguine: ci possono volere dalle quattro alle sei settimane, ma è solo una media; non va dimenticato infatti che ogni individuo, per età, genetica e forma fisica generale può avere diverse capacità di guarigione, più o meno veloci. Fondamentale è poi non affrettare i tempi. Passato il dolore ad esempio, prima di riprendere a giocare a calcio, per non perdere allenamento, si può ad esempio optare per i nuoto, attività decisamente più soft per i muscoli interessati.

Si potrà tranquillamente tornare al vecchio livello di attività fisica quando tutti i disturbi sono passati, ovvero quando si riuscirà a muovere la gamba dal lato lesionato facilmente e senza dolore e con la medesima forza, anche camminando, facendo jogging o saltando. Se si sente anche un minimo dolore occorre fermarsi: sinifica che la guarigione non è totale, che si potrebbe andare incontro ad una lesione peggiore e ad un danno addirittura permanente.

 

Strappo inguinale, la prevenzione

Alcune azioni possono aiutare a prevenire lo strappo o stiramento dell’inguine:

  • Eseguire una fase di riscaldamento
  • indossare scarpe con un buon supporto adatte all’attività sportiva che si pratica
  • Aumentare l’intensità della pratica sportiva con gradualità nel tempo
  • Fermarsi in caso di dolore all’inguine o all’interno coscia
  • Fare esercizi di rinforzo per i muscoli della coscia, soprattutto se si è avuto uno stiramento o strappo all’inguine in precedenza

 

 

 

 

 

Leggi anche:

 

 

 

 

 

 

Foto: Thinkstock

Fonte: WebMd

 

19.238 commenti su “Strappo inguinale, come si cura?”

  1. Home > Casino & games > Slots > Super Joker Megaways by Stakelogic The best slot machines online united on one site. From Book of Ra to Super Cherry and Gonzo’s Quest, we’re sure you’ll find your favorite slot at jackpots.ch. William Hill is one of the UK’s best-known gambling sites and ranks highly in numerous categories, including the best blackjack sites and poker sites not on Gamstop. The site is easy to use, accessible on mobile via downloadable apps, and home to a curated collection of the best Megaways slots, including Gonzo’s Quest Megaways. This non Gamstop casino also has a £5 minimum deposit, which allows you to play lots of slot rounds without overspending. Error loading casinos. It is possible to win up to 27,000 times the bet on Joker’s Jewels Hot by landing a full screen of wilds.
    https://newsmaithili.com/?p=68651
    The following data may be used to track you across apps and websites owned by other companies: Programs and Kit information is available for this Game and can be found on Program Search, please use the “Program PAR Search” button above.   Then there are the special clever people, the ones that think a law is merely a challenge to find a way around something.  Just remember you are dealing with Her Majesty’s Officers of Customs & Excise.  They have more powers than the police do, They can and will enter your property whenever they want and don’t need a warrant in order to do so.  They also make no attempt to repair or make good any damage they imaginatively achieve in the process. And they have no sense of humour, nor do they consider negotiation as part of their job. Start with free coins every 2 hours and receive even more when you level up. Complete daily challenges and play with friends to unlock extra rewards. Don’t forget to like us on Facebook for exclusive free coin bonuses.

  2. Hi, all the time i used to check website posts here in the early hours in the break of day, for the reason that i like to learn more and more.
    betify avis

  4. Суть капельницы заключается в том, чтобы быстро ввести в организм необходимые растворы, которые помогают восстановить водно-солевой баланс, очищают организм от токсинов, ускоряют обмен веществ и снижают нагрузку на внутренние органы. Врачи-наркологи используют специальные составы, которые включают в себя жидкости, электролиты, витамины и лекарственные средства для снятия симптомов похмелья.
    Детальнее – https://kapelnicza-ot-pokhmelya-nizhnij-novgorod-2.ru

  5. Ситуации, когда требуется срочный вызов нарколога на дом в Самаре, как правило, связаны с острыми проявлениями алкогольной или наркотической интоксикации, а также с ухудшением общего состояния пациента на фоне длительного употребления психоактивных веществ. Важно понимать, что своевременное вмешательство специалиста позволяет предотвратить развитие тяжелых осложнений, включая нарушения работы сердечно-сосудистой системы, дыхания и центральной нервной системы.
    Подробнее тут – запой нарколог на дом

  7. Игнорирование симптомов или попытки справиться самостоятельно могут усугубить состояние пациента. Домашние методы без медицинского контроля не обеспечивают полноценной детоксикации и не учитывают индивидуальные риски. Квалифицированный нарколог оценивает состояние пациента на месте, подбирает безопасную схему терапии и контролирует динамику, что особенно важно при тяжелых формах интоксикации.
    Получить дополнительную информацию – вызвать нарколога на дом в самаре

  11. Многие сталкиваются с трудностями при выборе клиники или центра: предлагаемые услуги различаются по качеству, подходам, стоимости и длительности. Некоторые организации ограничиваются только медикаментозной поддержкой, не работая с глубинными причинами зависимости. Поэтому важно заранее понимать, какие параметры отличают действительно надёжное учреждение, способное обеспечить долгосрочные результаты.
    Подробнее можно узнать тут – лечение наркомании и алкоголизма мурманская область

  14. Не каждое состояние можно безопасно корректировать дома. При признаках тяжелого отравления, судорогах, выраженных нарушениях сознания, риске делирия, серьезных сердечно-сосудистых осложнениях или сочетанном употреблении нескольких веществ врач может рекомендовать срочную госпитализацию. В таких случаях домашний формат не заменяет стационар, а задача специалиста заключается в том, чтобы вовремя распознать угрозу и направить пациента на более интенсивное лечение, включая возможную госпитализацию в центр реабилитации при наркомании для борьбы с ломкой и лечением зависимости от наркотиков.
    Подробнее можно узнать тут – нарколог на дом вывод самара

  16. Капельница рекомендуется в тех случаях, когда симптомы похмелья становятся настолько выраженными, что человек не в состоянии справиться с ними самостоятельно, и необходима квалифицированная помощь, например, в стационаре. Это может быть сильная головная боль, многократная рвота, головокружение, слабость, а также другие признаки алкогольной интоксикации. Капельница быстро помогает снять эти симптомы, восстановив нормальное состояние организма.
    Изучить вопрос глубже – капельница от похмелья на дом самара

  18. TK SA (0473.495.996) is licensed by the Gaming Commission. This public regulatory body is responsible for the governance of all forms of gaming based in Belgium. Find out more about the Gaming Commission at gamingcommission.be. Yes, we are. Madison Casino offers you a pleasant and secure experience. We use simple, 100% secure payment methods to ensure the safety of your transactions. With the advent of these websites, all its games are regularly audited by one of the most trusted auditing firms. Revolut casino bonus codes 2025 your job is to sift through the ones on this list and make up your mind about one of them, just 20¢ is you need. China and South Korea have a strict no-gambling policy, and it has taken all of the necessary steps to make sure that your data and deposits will stay in safe hands.
    https://etasyumurta.com/how-to-deposit-on-playamo-casino-australian-methods/
    Now Pragmatic Play has done it again. The new slot, Super Joker, looks exceptionally similar to Play’n GO’s hit slot Fire Joker. It couldn’t be more similar in terms of theme, gameplay and bonus features. This mode, a bounty of opportunity, bestows five free spins. Let’s take a look at the top 15 joker slots you can play right now at Yay Casino and why they deserve a spin. You can get free spins to play Joker Megaways slot machine at any casino offering them as part of their welcome offer or regular promotions. Just make sure they offer a Proprietary Games catalog first! 100 Free Spins credited upon your first £10 deposit on Big Bass Splash only, valued at 10p per spin. Free spins must be used within 48 hours of qualifying. All winnings are uncapped and credited to your real money balance. Full T&Cs apply.

  19. Капельница от запоя — это эффективное медицинское вмешательство, направленное на быстрое восстановление организма после длительного злоупотребления алкоголем. Процесс лечения с использованием капельницы способствует быстрому выводу токсинов, восстановлению водно-электролитного баланса и нормализации общего состояния пациента. Капельница оказывает комплексное воздействие на организм, улучшая его самочувствие уже в течение первых часов после процедуры.
    Выяснить больше – капельница от запоя цена нижний новгород

  21. Запой — это состояние, которое развивается на фоне длительного употребления алкоголя, сопровождающееся острыми симптомами интоксикации. Капельница от запоя может быть необходима, когда состояние пациента требует немедленного вмешательства. Важно своевременно заметить признаки, указывающие на необходимость медицинской помощи, таких как признаки алкоголизма, и в случае необходимости — кодирование или вывод из запоя для более комплексного лечения.
    Изучить вопрос глубже – https://kapelnica-ot-zapoya-nizhnij-novgorod-4.ru

  22. В общем, капельница является отличным решением для быстрого снятия похмельных симптомов, и её использование помогает вернуться к нормальной жизни уже в течение нескольких часов после процедуры. В некоторых случаях может потребоваться дополнительная наркологическая реабилитация для полного восстановления организма, особенно при признаках наркомании.
    Изучить вопрос глубже – kapelnicza-ot-pokhmelya-samara-6.ru/

  24. Запой — это состояние, которое развивается на фоне длительного употребления алкоголя, сопровождающееся острыми симптомами интоксикации. Капельница от запоя может быть необходима, когда состояние пациента требует немедленного вмешательства. Важно своевременно заметить признаки, указывающие на необходимость медицинской помощи, таких как признаки алкоголизма, и в случае необходимости — кодирование или вывод из запоя для более комплексного лечения.
    Получить больше информации – вызвать капельницу от запоя нижний новгород

  34. Процесс введения капельницы с медицинским контролем начинается с того, что медицинский специалист оценивает общее состояние пациента: измеряет артериальное давление, пульс, температуру тела, а также учитывает историю заболеваний. Это позволяет выбрать оптимальный состав растворов и препаратов для максимально быстрого и безопасного восстановления.
    Углубиться в тему – капельница от похмелья цена

  36. Капельница от похмелья — это медицинская процедура, направленная на быстрое восстановление организма после алкогольной интоксикации. Она помогает устранить обезвоживание, нормализовать обменные процессы и снизить токсическую нагрузку на внутренние органы. В отличие от домашних методов, инфузионная терапия действует напрямую через кровоток, обеспечивая более быстрый и выраженный эффект.
    Выяснить больше – капельница от похмелья анонимно в самаре

Lascia un commento

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Panoramica privacy

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.