Per non ricorrere di continuo alla farmacologia classica e per recuperare forze potenziando le proprie difese immunitarie, è possibile ricorrere alle cosiddette piante adattogeniche. Si tratta di una serie di piante che aiutano la capacità di adattamento graduale del nostro organismo: fungono da doping naturale senza alterare il nostro equilibrio di base.
Prendiamo ad esempio in considerazione gli effetti della caffeina che ci aiuta a combattere la stanchezza, ma che ci rende nervosi e insonni.
La sindrome premestruale colpisce circa il 25% delle donne in età fertile e indica una serie di disturbi fisici e psicologici di ampia gamma.
Nervose, irritabili, instabili nell’umore, le donne che soffrono di sindrome premestruale accusano disagi concreti (dalla cefalea all’insonnia), subiscono variazioni dell’appetito e del desiderio sessuale, perdono concentrazione, possono avere piccole crisi di pianto e accusano anche cambiamenti fisici, dall’aumento di peso (per la ritenzione idrica) ai foruncoli al gonfiore addominale.
Con il ritorno dell’autunno inizia la stagione delle case riscaldate, ma non sono pochi i disturbi che chi soffre di allergia. L’accensione dei termosifoni può trasformare la casa in un ricettacolo di acari della polvere, i minuscoli ragnetti invisibili a occhio nudo che scatenano crisi allergiche con tanto di starnuti, naso che cola e tutta una serie di sintomi molto simili al raffreddore.
Ma come prevenire e come curare le allergie da polvere? Senza ricorrere ai farmaci tradizionali, è possibile affidarsi ai rimedi naturali della medicina integrata, associando rimedi omeopatici e fitoterapici.
