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Sesso occasionale può causare depressione e ansia

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Si parla spesso dei benefici del sesso per la nostra salute: l’attività sessuale rilascia le endorfine, favorisce il sonno, migliora la salute del cuore e la circolazione sanguigna e rende la pelle più elastica.

Tutta una serie di benefici messi ancora una volta in evidenza stavolta da David Weeks, psicologo a capo Royal Edinburgh Hospital, coordinatore di un recente studio che ha dimostrato che una relazione stabile anche da un punto di vista sessuale conferisce un aspetto più giovanile e fa sembrare gli uomini e le donne più giovani, regalando qualche anno di meno, dai cinque ai sette. 

Fame nervosa colpisce anche chi è felice

whoopies1Quando si parla di fame nervosa il legame fra la psiche e il cibo è evidente: generalmente poi si tende ad associare il meccanismo della fame nervosa, di mangiare di più alimenti spesso molto calorici a emozioni negative, come un momento di tristezza o di delusione.

Insomma il cibo andrebbe a ricoprire un vero e proprio ruolo di conforto in un momento difficile. Ma è davvero così?

Le donne belle sono meno stressate e più fertili

'Behind The Candelabra' Premiere - The 66th Annual Cannes Film FestivalEssere belle e curare il proprio aspetto fisico: solo una questione di vanità? Non proprio.

Un recente studio condotto da Markus Rantala, dell’Università di Turku in Finlandia e pubblicato sul Royal Society Journal Biology Letters ha messo in evidenza che le donne che curano di più il proprio look e appaiono belle e attraenti sono anche meno stressate e potenzialmente più fertili. 

Arrabbiarsi aumenta il rischio di attacchi cardiaci

cuoreArrabbiarsi fa male alla salute e al cuore in particolare e non è un modo di dire: le esplosioni di rabbia aumentano il rischio infarto e addirittura lo quadruplicano nel momento in cui la rabbia arriva a far perdere il controllo.

Che la rabbia non fosse un atteggiamento salutare si sapeva già, ma la conferma arriva da uno studio condotto dalla dottoressa Elizabeth Mostofsky della Harvard Medical School di Boston e pubblicato sulla rivista The American Journal of Cardiology.

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Scoperti geni depressione post partum

depressioneUna ricerca condotta dal dottor Zachary Kaminsky, psichiatra della Johns Hopkins University School of Medicine a Baltimora ha identificato i geni responsabili della depressione post partum: si tratta dei geni TTC9B e HP1BP3, importanti per l’ipotalamo, il centro del cervello che regola l’umore. 

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Multitasking digitale può scatenare ansia e depressione

multitaskingIn una società dai ritmi spesso forsennati come quella attuale è facile praticare il multitasking digitale, vale a dire compiere più azioni contemporaneamente, come controllare la posta elettronica mentre si guarda la televisione o ascoltare musica con l’Mp3.

Attenzione però all’eccesso di tecnologia: il multitasking digitale può ripercuotersi negativamente sull’individuo e creare stati di ansia e di depressione. 

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