In una società dai ritmi spesso forsennati come quella attuale è facile praticare il multitasking digitale, vale a dire compiere più azioni contemporaneamente, come controllare la posta elettronica mentre si guarda la televisione o ascoltare musica con l’Mp3.
Attenzione però all’eccesso di tecnologia: il multitasking digitale può ripercuotersi negativamente sull’individuo e creare stati di ansia e di depressione.
Al via la sesta edizione di Maggio di Informazione Psicologica, o MIP, l’iniziativa organizzata da Psycommunity, la comunità degli Psicologi on line.
Non c’è salute senza salute mentale è lo slogan adottato dal MIP, che, come ricordato dagli organizzatori, rappresenta la prima vera campagna nazionale di prevenzione del disagio psichico.
Gli studiosi dell’Università del Michigan hanno portato avanti uno studio molto particolare, che ha preso in esame il comportamento delle persone in relazione all’utilizzo del proprio telefono cellulare o smartphone.
Che sorpresa. Un recente studio statunitense ha appena “riabilitato” lo stress. Ebbene sì: demonizzato e accusato di essere uno dei mali moderni, lo stress in realtà non è sempre così dannoso, anzi.
Una giusta dose di stress aiuta a migliorare le prestazione cognitive e la salute.
La prima prova costume degli italiani in occasione di un weekend che ha regalato un assaggio d’estate è miseramente fallita: secondo gli ultimi dati forniti dalla Coldiretti, quattro italiani su dieci risultano in sovrappeso se non addirittura obesi.
Peggio gli uomini delle donne, ma il tempo stringe, l’estate si avvicina e molti sono pronti a tutto pur di perdere i chili di troppo.
In gergo si chiama sindrome da letargo e in pratica è quella che viene definita come stanchezza da primavera.
Con l’arrivo della primavera infatti ci risvegliamo: le giornate si allungano, le temperature si alzano e di certo migliora anche l’umore.
Benefici innegabili ovviamente se non fosse per il fatto che esiste anche il rovescio della medaglia: il passaggio dalle temperature invernali alla miti temperature primaverili può infatti causare un certo indiscutibile malessere.
Stress: un problema comune a molti e diretta conseguenza della società che interessa praticamente ogni fascia d’età. Ma nel corso degli anni lo stress potrebbe essere stato un problema un po’ troppo sopravvalutato che va gestito e controllato, ma con il giusto equilibrio.
È quanto sostiene la dottoressa Dana Becker del Bryn Mawr College in Pennsylvania nel suo libro “One nation under stress: the trouble with stress as an idea”.