Sudare per il caldo, durante l’attività fisica o per la tensione emotiva è assolutamente normale. Ma le mani continuamente sudate o le ascelle bagnate sono spesso un problema per la vita di relazione.
Diete e Metabolismo
Legumi e cereali fanno dimagrire in fretta?
Fibre, carboidrati e proteine verdi, un mix che attiva il metabolismo, regolarizza l’intestino e fa dimagrire. Praticamente questo è il riassunto dei benefici di legumi e cereali. Le proteine, anche quelle vegetali, hanno un effetto notevole sul dispendio calorico, perchè l’organismo è costretto a utilizzare un’elevata quantità di energia per assorbirle e metabolizzarle. Vale adire: su 100 kcal fornite dalle proteine, solo 70-75 vanno a pesare sul bilancio energetico; le altre 25-30 vengono immediatamente bruciate dal nostro corpo (è un po’ come non le mangiassimo).
I benefici del tè verde
Il tè, una bevanda dalle origini antichissime, è ormai diffuso in tutto il mondo. Molte sono le sue proprietà, esso contiene caffeina, teina, catechina e fluoruro, anche se diversi sono i tipi di tè e diverse le proprietà e di conseguenza molteplici sono i benefici per il nostro organismo.
Tè verde: la salute della nostra bellezza
Il tè verde, bevanda dalle molteplici qualità, non è portatore di benefici solo per la nostra salute, ma anche per la nostra bellezza. Esso viene utilizzato in realtà da molti secoli in oriente, e da un ventennio circa anche l’occidente sta scoprendo sempre di più le sue innumerevoli qualità. Il tè verde si ricava dalle foglie della Camellia Sinensis, una pianta appartenente alla famiglia delle Theaceae.
“Combatto il sovrappeso, per me e per amore di mio figlio”
Si chiama Laura, ha 38 anni ed è una mamma. Una mamma come tante che deve dividersi ogni giorno tra il lavoro e i figli, tra la carriera e la famiglia, tra il mestiere di impiegata e quello di mamma. Ma Laura, da oltre 6 mesi, sta combattendo anche un’altra battaglia, molto più importante e difficile, quella contro il sovrappeso. Una vera e propria sfida che ha tentato di vincere diverse volte, senza successo. Una sfida che, dice, ora vuole affrontare con maggiore convinzione per dare un esempio a suo figlio.
Una dieta per la vita
Nei giorni scorsi sono stati presentati al Heart failure society of America, ad Orlando, gli ottimi risultati di una dieta chiamata “Dash”, che stà per “dietary approaches to stop hypertension”, essa è il frutto delle ricerche di medici e esperti dell’università del Michigan. Lo studio, pubblicato anche sul “Circulation heart failure”, era mirato a risolvere, o quanto meno migliorare, la pressione sanguigna alta e l’insufficienza cardiaca.
La dieta mediterranea per il diabete
Il Diabete è purtroppo un problema per molti italiani, ma studi recenti hanno dimostrato come la dieta mediterranea influisca molto positivamente sulla riduzione di carico glicemico nel sangue. E’ stato