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Le mani sono sempre esposte agli sguardi, ma anche alle aggressioni esterne che le rovinano molto portandole a denunciare impietosamente l’età. Prendersene cura con puntualità, usando ogni giorno cosmetici mirati è un ottimo sistema per mantenerle morbide e giovani.
Il seno è la parte del corpo che attira subito l’attenzione, un seno cadente e atonico ti appesantisce. Gli esercizi per rassodare il seno, tonificano e sollevano i pettorali e rimodellano la figura. Fra gli accorgimenti per avere un seno gradevole è quello di non dimenticare mai il reggiseno, anche se è piccolo.
L’autunno è la stagione ideale per eliminare la cellulite grazie erbe che trovi anche passeggiando fra i boschi, sicuramente più comode da acquistare in erboristeria. Bagni, tisane e impacchi a base di sostanze vegetali sfruttano l’azione del calore per snellire la silhouette e ridurre la cellulite, esercitando anche un effetto riscaldante, fonte di benessere.
Non è una bella notizia, certamente. Lo smog, attualmente, rappresenta un problema in crescita e di grande interesse mondiale per le possibili conseguenze sulla salute.
Fibre, carboidrati e proteine verdi, un mix che attiva il metabolismo, regolarizza l’intestino e fa dimagrire. Praticamente questo è il riassunto dei benefici di legumi e cereali. Le proteine, anche quelle vegetali, hanno un effetto notevole sul dispendio calorico, perchè l’organismo è costretto a utilizzare un’elevata quantità di energia per assorbirle e metabolizzarle. Vale adire: su 100 kcal fornite dalle proteine, solo 70-75 vanno a pesare sul bilancio energetico; le altre 25-30 vengono immediatamente bruciate dal nostro corpo (è un po’ come non le mangiassimo).
Sono già pronti termometri e fazzoletti per l’immancabile appuntamento con l’influenza e tutti i malanni di stagione (raffreddori, tosse, mal di gola), con l’arrivo del freddo un italiano su due dovrà fare i conti con quelle problematiche che vengono affrontate soprattutto con riposo e farmaci di automedicazione (da banco). Sono queste, infatti, le strategie base utilizzate per fronteggiare i virus, almeno secondo un’indagine condotta online su 1000 connazionali fra i 18 e i 64 anni, commissionata dall’Anifa. I medici approvano questa scelta curativa, a patto che sia realizzata con buon senso.
Dedicato alle giovani mamme: un consiglio per far crescere in maniera sana i propri neonati è quello di far mangiare loro del pesce, ponendo fine ad un dubbio che alberga da tempo nel cuore degli esperti. Ma, naturalmente, bisogna fare attenzione e approfondire l’argomento.