Si sa che contro l’influenza, essendo provocata da un virus, non c’è antibiotico che funzioni per debellarla: occorre attendere che il sistema immunitario faccia il suo lavoro ed aiuti l’organismo a riprendersi. Utili possono essere i farmaci come l’antipiretico, ovvero quello che serve a far abbassare la febbre, ma per il resto, possono giocare un ruolo fondamentale i rimedi della nonna, naturali, sia per tenere sotto controllo i sintomi che per aiutare l’organismo a riprendersi dall’attacco e dall’indebolimento del virus. La tradizione ne annovera molti di questi rimedi ma sono tutti veramente efficaci? O ci sono grandi falsi miti?
Analizziamo insieme i più comuni:
- Cipolle
- Brodo di pollo
- Impacchi di ghiaccio
- Liquirizia
- Vitamina C
Cipolle
E’ opinione popolare che la cipolla se messa in una stanza sia in grado di assorbire batteri e virus.
Vero o falso? FALSO
E’ falso: nessuno studio scientifico o realtà pratica ha mai dimostrato questa potenzialità. La cipolla ha però una buona efficacia per alleviare i sintomi dell’influenza se aggiunta alla preparazione del brodo di pollo.
Brodo di pollo
Il brodo di pollo favorisce la guarigione dall’influenza ed allevia i sintomi
Vero o falso? VERO
E’ vero. E’ chiaro che una bevanda calda sia in grado di aiutare in caso di influenza e mal di gola (idrata, lenisce con il calore, nutre, quando i cibi solidi sono difficili da ingoiare) ma il brodo di pollo fa di più: alcuni studi scientifici hanno evidenziato come sia in grado di fluidificare il muco (cosa stimolata ulteriormente dall’aggiunta di spezie come il pepe, il curry e l’aglio), stimolare i globuli bianchi e dunque il sistema immunitario, migliorare la funzionalità delle “ciglia” nasali necessari a proteggere l’organismo dal passaggio di virus e batteri. Ha in più potenzialità antinfiammatorie.
Impacchi ghiaccio o pezze fredde
Gli impacchi di ghiaccio sotto le ascelle o le pezze fredde sulla fronte, da sempre sono rimedi naturali per abbassare la febbre.
Vero o Falso? VERO
La febbre, come sappiamo è sinonimo del corretto funzionamento del sistema immunitario, ma se questa è troppo alta, non solo fa star male ma diventa anche pericolosa. Il ghiaccio sotto le ascelle (area particolarmente calda) o le pezze bagnate sulla fronte o sui polsi aiutano a rinfrescare l’organismo. La pelle in queste aree è sottile e raffreddando il sangue che circola in quelle zone, si abbassa la temperatura generale di quello in circolo. Anche camminare scalzi può essere utile. Sbagliato coprirsi troppo invece, perché non permette all’organismo di raffreddarsi ed aumenta la sudorazione e la perdita di liquidi. Mai mettere il ghiaccio però a diretto contatto con la pelle.
Liquirizia
La liquirizia aiuta a lenire il mal di gola, se bevuta in tisana almeno un paio di volte al giorno.
Vero o falso? VERO
Non si parla delle caramelle di liquirizia che troviamo abitualmente in commercio, ma del vero estratto dalla radice di liquirizia il Glycyrrhiza. Questo principio attivo è noto in scienza per aiutare la digestione e per lenire efficacemente il mal di gola. Perché funziona e come? La liquirizia aiuta a rallentare la ripartizione dell’ormone gestore dello stress chiamato cortisolo. Clinicamente, i livelli di cortisolo inadeguati sono associati ad un aumento mal di gola. Tenere sotto controllo questo ormone aiuta a diminuire i sintomi e allontana il mal di gola più velocemente. Attenzione però perché la liquirizia è controindicata per chi soffre di pressione alta.
Vitamina C
Molte persone pensano che l’assunzione di vitamina C possa prevenire l’arrivo dell’influenza.
Vero o falso? FALSO
I rimedi naturali come la vitamina C, l’ echinacea o lo zinco sono efficaci nella prevenzione e nella cura di un raffreddore o di un’influenza? A sorpresa, non esistono studi scientifici atti a confermare ciò, anche se possono aiutare a diminuire l’aggressività virale, o meglio la potenzialità dell’organismo a reagire. La vitamina c in particolare, sotto forma di spremuta di agrumi, idrata, è buona, e nutriente.
Miele
Il miele è antibatterico, emolliente e sedativo della tosse, basta scioglierlo in un liquido caldo o assaporarlo sul cucchiaino.
Vero o falso? VERO
Non possiamo considerare il miele come panacea di tutti i mali, ma di certo ha le proprietà sopraindicate e per cui è noto: aiuta a combattere le infiammazioni della gola ed a contrastare i batteri. Viene utilizzato in caso di malattie delle alte vie aeree (gola infiammata in primis e tosse) ma anche per sciacqui del cavo orale.
Lavaggi nasali
Irrigazioni nasali con soluzioni saline o acqua fisiologica aiutano a decongestionare il naso e ad allontanare i batteri stanziali.
Vero o Falso? VERO
Numerosi studi scientifici supportano l’irrigazione nasale salina ( e non) come un rimedio efficace in caso di influenza, per tenere lontano il muco sottile, diminuire il gocciolamento nasale, ed aggiungere la giusta umidità alle mucose secche. Inoltre, il risciacquo nasale aiuta a rimuovere le particelle di virus e batteri dal naso. I lavaggi nasali non sono irritanti, vanno benissimo per i bambini e per gli adulti, non c’è limite alle somministrazioni. Oltre ad essere un rimedio della nonna questa pratica è ampliamente utilizzata anche in medicina Ayurvedica, per curare e prevenire altre patologie.
Aglio
Aglio: sembra avere proprietà antimicrobiche e immunostimolanti e può dare sollievo dalla congestione delle vie respiratorie superiori dovute a raffreddore o influenza.
Vero o Falso? VERO
Effettivamente l’aglio ha numerose proprietà terapeutiche, anche in tal senso. Se ne consiglia però l’uso esclusivamente in cucina, magari nella cottura del prezioso brodo di pollo, semplicemente.
Zenzero
Lo zenzero è un antinfiammatorio ed antisettico, per questo usato per contrastare i sintomi influenzali. Aiuta anche a fluidificare i muchi.
Vero o Falso? VERO
E’ vero, lo zenzero è un rimedio naturale molto utilizzato, già dai tempi delle nostre nonne. Le sue proprietà antinfluenzali sono date dal gingerolo, principio attivo contenuto nella radice con efficacia equiparabile a quella dei comuni farmaci Fans, senza i conseguenti effetti collaterali. Va sottolineato però, vista anche la sua straordinaria potenzialità come antiemetico (contro il vomito) che in gravidanza, per le nausee mattutine, non andrebbe usato perché ancora non accertati adeguatamente eventuali effetti collaterali sul feto (le teorie sono abbastanza contrastanti in tal senso). Ne conviene di escluderne l’uso in gravidanza anche come antinfluenzale.
Leggi anche:
Foto: Thinkstock
This is very interesting, You’re a very skilled blogger. I’ve joined your feed and look forward to seeking more of your fantastic post. Also, I’ve shared your website in my social networks!
UpvoteRocket delivers anonymous automated votes to 25+ game server toplists XtremeTop100, GTop100, TopG, MMtop200, RagnaTOP, MuTop100 and more. Undetectable, no bans, no risk. Pay only per successful vote delivered. Launch a campaign in seconds and rank higher today.
I do agree with all the ideas you have introduced on your post. They’re really convincing and will definitely work. Nonetheless, the posts are very short for beginners. May you please extend them a bit from next time? Thank you for the post.
Good day I am so thrilled I found your weblog, I really found you by mistake, while I was searching on Digg for something else, Nonetheless I am here now and would just like to say thanks for a fantastic post and a all round entertaining blog (I also love the theme/design), I don’t have time to go through it all at the minute but I have book-marked it and also added in your RSS feeds, so when I have time I will be back to read a lot more, Please do keep up the excellent work.
great issues altogether, you just gained a new reader. What may you suggest about your publish that you simply made some days ago? Any certain?
Thanks for your publication on this weblog. From my very own experience, there are times when softening way up a photograph may possibly provide the professional photographer with an amount of an artsy flare. Often however, that soft clouds isn’t what precisely you had planned and can often times spoil an otherwise good photo, especially if you intend on enlarging the item.
Wow, amazing blog layout! How long have you been blogging for? you made blogging look easy. The overall look of your web site is magnificent, as well as the content!
okmark your weblog and check again here frequently. I am quite certain I?ll learn many new stuff right here! Best of luck for the next!
Magnificent goods from you, man. I have understand your stuff previous to and you’re just too excellent. I actually like what you have acquired here, really like what you’re stating and the way in which you say it. You make it entertaining and you still care for to keep it sensible. I cant wait to read much more from you. This is actually a wonderful website.
whoah this blog is wonderful i love reading your posts. Keep up the great work! You know, a lot of people are hunting around for this information, you can aid them greatly.
Hey there! Do you know if they make any plugins to safeguard against hackers? I’m kinda paranoid about losing everything I’ve worked hard on. Any tips?
http://www.factorytinsigns.com is 100 Trusted Global Metal Vintage Tin Signs Online Shop. We have been selling art and décor online worldwide since 2008. Started in Sydney, Australia. 2000+ Tin Beer Signs, Outdoor Metal Wall Art, Business Tin Signs, Vintage Metal Signs to choose from. 100 Premium Quality Artwork. Up-to 40 OFF Sale Store-wide. Fast Shipping USA, Canada, UK, Australia, New Zealand, Europe.
You really make it appear really easy along with your presentation but I find this matter to be really something that I think I might never understand. It sort of feels too complex and extremely extensive for me. I am looking forward for your next submit, I?ll attempt to get the cling of it!
Greetings! I’ve been reading your website for a while now and finally got the courage to go ahead and give you a shout out from Humble Tx! Just wanted to mention keep up the fantastic job!