Vacanze al mare o in montagna per chi soffre di disturbi alla tiroide

di

medwt24059Ci siamo: per molti italiani il tempo delle vacanze estive è finalmente arrivato anche se molti non hanno ancora pianificato nulla sperando in un’offerta da last minute.

Attenzione però perché chi soffre di disturbi endocrini, vale a dire di problemi alla tiroide, dovrebbe essere particolarmente attento all’organizzazione della vacanze anche, se pianificate all’ultimo momento. 

Al momento solo oltre sei milioni gli italiani che soffrono di problemi alla tiroide e proprio in base al proprio problema sarebbe necessario scegliere con accortezza il luogo delle vacanze.

 

La dottoressa Silvia Misiti, direttore della fondazione Ibsa per la ricerca scientifica, ricorda che se si soffre di ipotiroidismo significa che la propria tiroide lavora lentamente e produce pochi ormoni: l’ideale in questo caso è trascorrere le vacanze estive al mare.

Generalmente sulle coste l’aria è meno inquinata e questo anche grazie alla presenza dello iodio: raggi solari, vento, temperatura e umidità delle zone di mare rappresentano elementi climatici estremamente benefici per chi soffre di ipotiroidismo. 

CIBI SALVA TIROIDE

Altrettanto importante è anche il tipo di dieta che può essere seguita al mare: oltre alla regolare assunzione di acqua, è consigliata una dieta ricca di iodio che si trova soprattutto nei frutti di mare, nei crostacei, ma anche nel pesce azzurro o semplicemente nella frutta o nella verdura coltivate presso le località balneari.

Molto importante anche l’attività fisica che non dovrebbe essere trascurata in nessun momento, neppure durante le vacanze. Sono sufficienti una passeggiata o una corsa di 20-30 minuti sulla spiaggia tutti i giorni in modo tale da poter respirare quotidianamente la giusta quantità di iodio. Esattamente il contrario per chi soffre invece di ipertiroidismo: in questo caso, se la ghiandola genera troppo ormoni tiroidei, la soluzione migliore è trascorrere le vacanze in montagna, in particolare di bassa quota. 

Le patologie della tiroide presentano una maggiore incidenza tra la popolazione femminile (uno dei rischi maggiori è che può causare problemi alla fertilità) e l’Italia resta uno dei Paesi più colpiti al mondo da disfunzioni tiroidee.

 

 

 

 

Foto Thinkstock

 

735 commenti su “Vacanze al mare o in montagna per chi soffre di disturbi alla tiroide”

  3. Наркологическая помощь клиники направлена не только на снятие острого состояния, но и на дальнейшее лечение алкогольной зависимости. Вывод из запоя на дому подходит пациенту, если нет признаков тяжелого отравления, психоза, судорог и опасных осложнений. Если состояние больного тяжелое, врач может рекомендовать лечение в стационаре клиники, где пациент находится под наблюдением медицинской команды, а терапия проходит безопаснее.
    Подробнее тут – вывод из запоя недорого

  20. real money online poker canada, online french card games popular in casinos – Hong, canada no
    deposit bonus and usa casino free no deposit
    bonus, or how to become a casino dealer uk

  21. best real money online pokies new zealand, united kingdom online play roulette and most reliable online
    what does it mean to dream of the casino (Aundrea) australia, or instant cash out
    casinos australia

  23. can i use td australia visa debit for online gambling, casino online united states bc and casino sarnia
    ontario australia, or registration bonus casino waitress uniform [Sybil]
    usa

  34. newest online casinos canada 2021, usa casino sign up bonus and same-day
    withdrawal online casinos united states, or uk gambling license conditions

    Here is my web site: baccarat odds calculator, Kimberley,

  37. to buy united statesn casino guide, bet365 new zealandn roulette instructions and best real do
    gamblers make money (Gita) pokies australia with neosurf, or united kingdom civil war poker tables

  42. День рождения в стиле квеста — это приключение для всех. Выбирая, [url=https://den-rozhdenya.ru]где отметить день рождения компанией[/url], обратите внимание на разнообразие сценариев и уровень сложности.
    Узнать подробнее: https://den-rozhdeniya-kazan.ru
    где отметить день рождения компанией
    день рождения 16 лет
    куда сходить в казани

    Спасибо!

  45. best australia sphinx casino (Jani) no deposit
    bonus, uk casino uk and free online pokies win real money united kingdom, or free united statesn slot
    machine games

  46. top 10 online casino sites usa, 888 poker download united states and new
    gambling sites australia, or australian online grey eagle casino contact (Lyda) no deposit signup bonus

  47. Wow that was unusual. I just wrote an incredibly long comment but after I clicked submit my comment didn’t appear. Grrrr… well I’m not writing all that over again. Regardless, just wanted to say wonderful blog!

  49. Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates. I’ve been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping maybe you would have some experience with something like this. Please let me know if you run into anything. I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.

  50. list of united statesn online casinos, big red pokie wins united kingdom 2021
    and big usa slot wins, or free play online casino canada

    my webpage: harrah’s cherokee craps minimum [Freeman]

  53. ladbrokes slots uk, legal online poker sites australia and free imatant spins no deposit bonus united states,
    or top online pokies and casinos canadian free games

    Review my webpage: rivers casino w2g (Paulina)

  55. Статья посвящена анализу текущих трендов в медицине и их влиянию на жизнь людей. Мы рассмотрим новые технологии, методы лечения и значение профилактики в обеспечении долголетия и здоровья.
    Узнать из первых рук – частный нарколог анонимно

  59. mobile dragon quest 11 octagonia casino jackpot – Aleida,
    new united states, online slots bonausaa and mobile poker sites usa, or no
    deposit bonus bingo united states

  60. Статья посвящена анализу текущих трендов в медицине и их влиянию на жизнь людей. Мы рассмотрим новые технологии, методы лечения и значение профилактики в обеспечении долголетия и здоровья.
    Получить исчерпывающие сведения – скорая наркологическая помощь на дому москва

  61. В данном материале представлены ключевые тенденции в сфере медицинской науки и практики. Вы узнаете о последних открытиях, инновационных подходах к терапии и важности профилактики заболеваний. Особое внимание уделено практическому применению новых методов в клинической практике.
    Слушай внимательно — тут важно – нарколог на дом вывод из запоя на дому

  63. В данной статье рассматриваются физиологические и эмоциональные аспекты зависимости. Мы обсудим, как организм реагирует на зависимое поведение, и какие методы помогают восстановить здоровье и внутреннее равновесие.
    Откройте для себя больше – принудительное кодирование от алкоголизма

  65. В этой публикации мы рассматриваем важную тему борьбы с зависимостями, включая алкогольную и наркотическую зависимости. Мы обсудим методы лечения, реабилитации и поддержку, которые могут помочь людям, столкнувшимся с этой проблемой. Читатели узнают о перспективах выздоровления и важности комплексного подхода.
    Изучить вопрос глубже – круглосуточный стационар вывод из запоя

  67. free slot machine games united kingdom, top usa casino sites and
    new online slot sites uk, or 50 free spins thunderstruck no deposit usa

    My web page – tilt gambling slang – Shayna –

  68. Публикация знакомит читателей с различными подходами к реабилитации. От традиционных методов до современных программ — вы узнаете, как выбрать оптимальный путь к выздоровлению и преодолеть препятствия на этом пути.
    Откройте для себя больше – принудительное кодирование от алкоголизма

  70. В этой заметке мы представляем шаги, которые помогут в процессе преодоления зависимостей. Рассматриваются стратегии поддержки и чек-листы для тех, кто хочет сделать первый шаг к выздоровлению. Наша цель — вдохновить читателей на положительные изменения и поддержать их в трудных моментах.
    Доступ к полной версии – нарколог на дом срочно

  71. В этой статье мы рассматриваем разрушительное влияние зависимости на жизнь человека. Обсуждаются аспекты, такие как здоровье, отношения и профессиональные достижения. Читатели узнают о необходимости обращения за помощью и о путях к восстановлению.
    Заходи — там интересно – экстренная наркологическая помощь на дому

  73. Обзор посвящён процессу восстановления после зависимостей. Мы расскажем о различных этапах реабилитации, поддерживающих ресурсах и важности мотивации в достижении устойчивого выздоровления.
    Следуйте по ссылке – цена вывода из запоя в стационаре

  74. Этот текст посвящён сложным аспектам зависимости и её влиянию на жизнь человека. Мы обсудим психологические, физические и социальные последствия зависимого поведения, а также важность своевременного обращения за помощью.
    Изучить вопрос глубже – нарколог с выездом на дом

  77. jackpot city age limit for chukchansi casino – Houston –
    online united states, casimba casino nz login and bonausaa slot
    volatility, or united kingdom roulette game
    wheel

  79. В данной публикации мы поговорим о процессе восстановления от зависимости, о том, как вернуть себе нормальную жизнь. Мы обсудим преодоление трудностей, значимость поддержки и наличие программ реабилитации. Читатели смогут узнать о ключевых шагах к успешному восстановлению.
    Подробности по ссылке – вывод из запоя стационар

  83. Этот обзор содержит информацию о передовых достижениях в области медицины. Мы разберем инновационные технологии, которые меняют подход к лечению и диагностике, а также их влияние на эффективность оказания медицинской помощи.
    Заходи — там интересно – телефон нарколога на дом

  85. Эта доказательная статья представляет собой глубокое погружение в успехи и вызовы лечения зависимостей. Мы обращаемся к научным исследованиям и опыту специалистов, чтобы предоставить читателям надежные данные об эффективности различных методик. Изучите, что работает лучше всего, и получите информацию от экспертов.
    Обратитесь за информацией – вывод из запоя на дому москва круглосуточно

  87. real money united statesn online casino, usa how much do casinos pay performers (Nida) and online
    gambling laws new zealand, or win real money online free usa

  90. В данной публикации мы поговорим о процессе восстановления от зависимости, о том, как вернуть себе нормальную жизнь. Мы обсудим преодоление трудностей, значимость поддержки и наличие программ реабилитации. Читатели смогут узнать о ключевых шагах к успешному восстановлению.
    Проверенные методы — узнай сейчас – вывод из запоя санкт петербург стационар

  94. online poker australia no deposit mobile casinos accepting us players; Eloisa, deposit bonus, canada online casino no deposit and best payout gambling sites usa, or how
    to play pokies in canada

  97. can i use td australia visa debit for online gambling, best $10 deposit bonus new zealand and casino on net 888 usa, or
    top gambling sites usa

    My web-site – classic games like bingo; Wanda,

  101. free poker sites uk, united kingdom online play roulette and poker
    run thousand islands 2021, or real money online casino united states reviews

    Here is my website; 8 in craps – Quentin,

  102. online casino canada real money roulette, pokies australia revenue and casino in connecticut usa, or
    tax on gambling canada

    Here is my page … rules of the game craps (Dora)

  103. legalize online gambling american casinos in cuba (Tammie) united states, canadian gambling laws and betway poker australia, or australian online
    casino no deposit signup bonus

  108. В данном обзоре представлены основные направления и тренды в области медицины. Мы обсудим актуальные проблемы здравоохранения, свежие открытия и новые подходы, которые меняют представление о лечении и профилактике заболеваний. Эта информация будет полезна как специалистам, так и широкой публике.
    Обратиться к источнику – наркология москва круглосуточно

  109. Медицинская публикация представляет собой свод актуальных исследований, экспертных мнений и новейших достижений в сфере здравоохранения. Здесь вы найдете информацию о новых методах лечения, прорывных технологиях и их практическом применении. Мы стремимся сделать актуальные медицинские исследования доступными и понятными для широкой аудитории.
    Хочу знать больше – платная наркологическая помощь на дому

  110. Can I just say what a relief to discover a person that truly knows what they’re talking about online. You definitely know how to bring a problem to light and make it important. A lot more people need to look at this and understand this side of the story. I was surprised that you aren’t more popular given that you definitely have the gift.

  115. Эта публикация посвящена актуальным вопросам современной медицины и здравоохранения. Мы обсудим новейшие технологии диагностики и лечения, а также их влияние на продолжительность и качество жизни. Читатель найдет здесь информацию о научных исследованиях и перспективных разработках, доступно изложенную для широкой аудитории.
    Полезно знать – анонимный вызов нарколога

  119. Читатели получат представление о том, как современные технологии влияют на развитие медицины. Обсуждаются новые методы лечения, персонализированный подход и роль цифровых решений в повышении качества медицинских услуг.
    ТОП-5 причин узнать больше – вызов врача нарколога на дом москва

  120. australian brewery poker, free spins no deposit casinos canada and yukon gold online gambling, or android casino united states

    Feel free to visit my homepage: electronic roulette algorithm – Terry –

  121. В этой медицинской статье мы погрузимся в актуальные вопросы здравоохранения и лечения заболеваний. Читатели узнают о современных подходах, методах диагностики и новых открытий в научных исследованиях. Наша цель — донести важную информацию и повысить уровень осведомленности о здоровье.
    Заходи — там интересно – частный нарколог на дом

  124. Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates. I’ve been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping maybe you would have some experience with something like this. Please let me know if you run into anything. I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.

  128. Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates. I’ve been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping maybe you would have some experience with something like this. Please let me know if you run into anything. I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.

  131. Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates. I’ve been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping maybe you would have some experience with something like this. Please let me know if you run into anything. I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.

  132. Этот обзор сосредоточен на различных подходах к избавлению от зависимости. Мы изучим традиционные и альтернативные методы, а также их сочетание для достижения максимальной эффективности. Читатели смогут открыть для себя новые стратегии и подходы, которые помогут в их борьбе с зависимостями.
    Наши рекомендации — тут – лечение алкоголизма без согласия

  134. В данной статье рассматриваются физиологические и эмоциональные аспекты зависимости. Мы обсудим, как организм реагирует на зависимое поведение, и какие методы помогают восстановить здоровье и внутреннее равновесие.
    Всё, что нужно знать – принудительное лечение от алкоголизма в санкт петербурге

Lascia un commento

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Panoramica privacy

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.