Vacanze al mare o in montagna per chi soffre di disturbi alla tiroide

di

medwt24059Ci siamo: per molti italiani il tempo delle vacanze estive è finalmente arrivato anche se molti non hanno ancora pianificato nulla sperando in un’offerta da last minute.

Attenzione però perché chi soffre di disturbi endocrini, vale a dire di problemi alla tiroide, dovrebbe essere particolarmente attento all’organizzazione della vacanze anche, se pianificate all’ultimo momento. 

Al momento solo oltre sei milioni gli italiani che soffrono di problemi alla tiroide e proprio in base al proprio problema sarebbe necessario scegliere con accortezza il luogo delle vacanze.

 

La dottoressa Silvia Misiti, direttore della fondazione Ibsa per la ricerca scientifica, ricorda che se si soffre di ipotiroidismo significa che la propria tiroide lavora lentamente e produce pochi ormoni: l’ideale in questo caso è trascorrere le vacanze estive al mare.

Generalmente sulle coste l’aria è meno inquinata e questo anche grazie alla presenza dello iodio: raggi solari, vento, temperatura e umidità delle zone di mare rappresentano elementi climatici estremamente benefici per chi soffre di ipotiroidismo. 

CIBI SALVA TIROIDE

Altrettanto importante è anche il tipo di dieta che può essere seguita al mare: oltre alla regolare assunzione di acqua, è consigliata una dieta ricca di iodio che si trova soprattutto nei frutti di mare, nei crostacei, ma anche nel pesce azzurro o semplicemente nella frutta o nella verdura coltivate presso le località balneari.

Molto importante anche l’attività fisica che non dovrebbe essere trascurata in nessun momento, neppure durante le vacanze. Sono sufficienti una passeggiata o una corsa di 20-30 minuti sulla spiaggia tutti i giorni in modo tale da poter respirare quotidianamente la giusta quantità di iodio. Esattamente il contrario per chi soffre invece di ipertiroidismo: in questo caso, se la ghiandola genera troppo ormoni tiroidei, la soluzione migliore è trascorrere le vacanze in montagna, in particolare di bassa quota. 

Le patologie della tiroide presentano una maggiore incidenza tra la popolazione femminile (uno dei rischi maggiori è che può causare problemi alla fertilità) e l’Italia resta uno dei Paesi più colpiti al mondo da disfunzioni tiroidee.

 

 

 

 

Foto Thinkstock

 

10.997 commenti su “Vacanze al mare o in montagna per chi soffre di disturbi alla tiroide”

  72. You are so interesting! I do not think I’ve read a single thing like that before. So wonderful to find someone with unique thoughts on this subject. Seriously.. thanks for starting this up. This website is something that’s needed on the web, someone with a bit of originality!

  91. Этот обзорный материал предоставляет информационно насыщенные данные, касающиеся актуальных тем. Мы стремимся сделать информацию доступной и структурированной, чтобы читатели могли легко ориентироваться в наших выводах. Познайте новое с нашим обзором!
    Получить больше информации – https://vivod-iz-zapoya-2.ru/

  92. Этот увлекательный информационный материал подарит вам массу новых знаний и ярких эмоций. Мы собрали для вас интересные факты и сведения, которые обогатят ваш опыт. Откройте для себя увлекательный мир информации и насладитесь процессом изучения!
    Подробнее – https://vivod-iz-zapoya-2.ru/

  111. I am really impressed with your writing skills as well as with the layout on your weblog. Is this a paid theme or did you modify it yourself? Anyway keep up the excellent quality writing, it is rare to see a great blog like this one these days.

  112. Я бы хотел выразить свою благодарность автору этой статьи за его профессионализм и преданность точности. Он предоставил достоверные факты и аргументированные выводы, что делает эту статью надежным источником информации.

  116. I’m really enjoying the theme/design of your blog. Do you ever run into any web browser compatibility issues? A number of my blog readers have complained about my blog not operating correctly in Explorer but looks great in Safari. Do you have any advice to help fix this issue?

  124. https://betplay.cat/
    BetPlay continua siendo en 2026 como el operador principal en apuestas deportivas y juegos de casino en linea en Colombia, con permiso oficial por Coljuegos para ofrecer sus servicios de forma regulada en el pais.

  126. are there casinos in saskatchewan united states, online live roulette canada and slot machines are
    called in canada, or uk slot streamers

    Here is my webpage … how much does the casino heist cost
    to start (Zelma)

  137. aj beuka high stakes poker, usa mobile casinos no deposit
    bonus and what time does rolling hills casino open – Vallie
    – sarnia ontario australia, or best online pokies free spins no deposit canada

  141. can you play online encore casino app (Tawnya) in united states, can i play
    online pokies in australia and united statesn online poker rooms, or online casino united states live dealer

  149. Я ценю фактический и информативный характер этой статьи. Она предлагает читателю возможность рассмотреть различные аспекты рассматриваемой проблемы без внушения какого-либо определенного мнения.

  150. Я хотел бы выразить свою благодарность автору за его глубокие исследования и ясное изложение. Он сумел объединить сложные концепции и представить их в доступной форме. Это действительно ценный ресурс для всех, кто интересуется этой темой.

  155. Статья предлагает читателю возможность самостоятельно сформировать свое мнение на основе представленных аргументов.

  159. Я очень доволен, что прочитал эту статью. Она не только предоставила мне интересные факты, но и вызвала новые мысли и идеи. Очень вдохновляющая работа, которая оставляет след в моей памяти!

  167. Thank you for every other informative blog. The place else may just I get that type of information written in such a perfect method? I have a venture that I’m just now operating on, and I have been on the look out for such info.

  170. https://betfun.cat/
    Betfun se posiciona con fuerza en el ambito nacional de apuestas como un operador todo-en-uno operada por Track Gaming Buenos Aires S.A., poniendo a disposicion una oferta que supera los 500 juegos y mercados de mas de 30 deportes. Trabajando con pesos argentinos (ARS), la casa de apuestas recibe a los recien llegados con un beneficio inicial de $15,000 ARS gratis al registrarse, ademas de un 100% de match en el primer deposito para aumentar al doble los dinero de inicio.

  171. https://betwinner.cat/
    Betwinner se ha posicionado en el ambito local para el ano 2026 como una referencia principal en apuestas deportivas y juegos de casino, destacando por su adaptacion al jugador local con operaciones en pesos argentinos y promociones de ingreso que ascienden hasta los $94.250 ARS.

  174. Что лучше — купить готовый комплекс или сделать площадку своими руками? Готовый комплекс — это проверенная конструкция, сертификаты безопасности и экономия времени. Самодельная площадка может обойтись дешевле, но риски по безопасности выше.

  176. Зимой детская площадка тоже пользуется популярностью у детей. Горка становится ещё более скоростной, а домик превращается в зимнюю крепость. Деревянные комплексы отлично переносят морозы при правильной обработке.

  186. 25 free spins highest win rate casino games (Loreen) new zealand, free online united kingdom roulette simulator and free bingo australia, or
    tax on gambling canada

Lascia un commento

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Panoramica privacy

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.