San Valentino si avvicina e già avete in mente un tete e a tete romantico a lume di candela.
In tal caso anche quasi certamente anche organizzato con cura il menù scegliendo i classici cibi afrodisiaci. Ostriche, cioccolato, mandorle, uova, avocado, fichi o banane, sono solo alcuni dei cibi che avrebbero potenzialità afrodisiache e che di conseguenza stimolerebbero la sessualità e l’appetito sessuale.
Assolutamente falso.
A sfatare il mito di questi alimenti ci pensa la dottoressa Linda Yarrow, professore di Nutrizione Umana all’university’s College of Human Ecology dell’Università Statale del Kansas (KSU) che sostiene che i cibi afrodisiaci non influenzano in alcun modo la sessualità anche se è innegabile che possono essere gustosi e ovviamente salutari da un punto di vista nutrizionale. A sfatare il mito dei cibi afrodisiaci concorre anche la FDA americana (Food and Drug Administration) secondo cui non esiste alcuna relazione fra le proprietà afrodisiache di alcuni cibi e la sessualità.
PISTACCHI EFFETTI BENEFICI SUL CUORE E SULLA SESSUALITA’
Secondo la Yarrowin realtà le proprietà afrodisiache di questi cibi sarebbero più dovute a un effetto placebo, per dirla in altre parole a una sorta di suggestione che finisce per avere davvero effetto, che non a una reale evidenza scientifica. Innegabile però che i presunti cibi afrodisiaci hanno ottime proprietà benefiche sulla nostra salute.
Molti i buoni motivi per mangiare cioccolato, simbolo per eccellenza di San Valentino, è ricco di antiossidanti (i flavanoli) e offre effetti benefici sulla salute del cuore e sull’apparato cardiovascolare, ma attenzione perché è molto calorico.
Anche le ostriche fanno bene alla salute visto che sono ricche di zinco, ferro e calcio, elementi che aiutano a mantenere sano il sistema immunitario, a prevenire l’anemia, a rendere più forti le ossa. Le mandorle sono ricche di proteine vegetali, di vitamina E, di fibre e di magnesio e riducono rischio di cancro, così come i fichi, ricchi di antiossidanti, calcio e di fibre.
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