Non è una bella notizia, certamente. Lo smog, attualmente, rappresenta un problema in crescita e di grande interesse mondiale per le possibili conseguenze sulla salute.
Legumi e cereali fanno dimagrire in fretta?
Fibre, carboidrati e proteine verdi, un mix che attiva il metabolismo, regolarizza l’intestino e fa dimagrire. Praticamente questo è il riassunto dei benefici di legumi e cereali. Le proteine, anche quelle vegetali, hanno un effetto notevole sul dispendio calorico, perchè l’organismo è costretto a utilizzare un’elevata quantità di energia per assorbirle e metabolizzarle. Vale adire: su 100 kcal fornite dalle proteine, solo 70-75 vanno a pesare sul bilancio energetico; le altre 25-30 vengono immediatamente bruciate dal nostro corpo (è un po’ come non le mangiassimo).
Consigli farmaceutici contro l’influenza
Sono già pronti termometri e fazzoletti per l’immancabile appuntamento con l’influenza e tutti i malanni di stagione (raffreddori, tosse, mal di gola), con l’arrivo del freddo un italiano su due dovrà fare i conti con quelle problematiche che vengono affrontate soprattutto con riposo e farmaci di automedicazione (da banco). Sono queste, infatti, le strategie base utilizzate per fronteggiare i virus, almeno secondo un’indagine condotta online su 1000 connazionali fra i 18 e i 64 anni, commissionata dall’Anifa. I medici approvano questa scelta curativa, a patto che sia realizzata con buon senso.




