Mangiare frutta e legumi per contrastare la cellulite

Legumi e cereali fanno dimagrire in fretta?

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Fibre, carboidrati e proteine verdi, un mix che attiva il metabolismo, regolarizza l’intestino e fa dimagrire. Praticamente questo è il riassunto dei benefici di legumi e cereali. Le proteine, anche quelle vegetali, hanno un effetto notevole sul dispendio calorico, perchè l’organismo è costretto a utilizzare un’elevata quantità di energia per assorbirle e metabolizzarle. Vale adire: su 100 kcal fornite dalle proteine, solo 70-75 vanno a pesare sul bilancio energetico; le altre 25-30 vengono immediatamente bruciate dal nostro corpo (è un po’ come non le mangiassimo).

Il Parlamento europeo approva il bollino nero dei farmaci

Consigli farmaceutici contro l’influenza

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Sono già pronti termometri e fazzoletti per l’immancabile appuntamento con l’influenza e tutti i malanni di stagione (raffreddori, tosse, mal di gola), con l’arrivo del freddo un italiano su due dovrà fare i conti con quelle problematiche che vengono affrontate soprattutto con riposo e farmaci di automedicazione (da banco). Sono queste, infatti, le strategie base utilizzate per fronteggiare i virus, almeno secondo un’indagine condotta online su 1000 connazionali fra i 18 e i 64 anni, commissionata dall’Anifa. I medici approvano questa scelta curativa, a patto che sia realizzata con buon senso.

Neonati: quali cibi devono mangiare?

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Dedicato alle giovani mamme: un consiglio per far crescere in maniera sana i propri neonati è quello di far mangiare loro del pesce, ponendo fine ad un dubbio che alberga da tempo nel cuore degli esperti. Ma, naturalmente, bisogna fare attenzione e approfondire l’argomento.

Tumore al pancreas: come si combatte?

mal di panciaCi sono dei metodi per prevenire o sconfiggere il tumore al pancreas? Malgrado si configuri come una malattia aggressiva e in costante evoluzione la risposta è si.

Perché la nocciola fa bene?

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Sapevate che la nocciola fa bene alla salute? Sono numerosi i suoi benefici, anche se viene considerato un frutto ricco di grassi. Quali sono?

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