Trenta minuti al giorno di camminata, uniti ad un’alimentazione sana, sono in grado di diminuire il rischio di cancro, nello specifico della mammella, del 20-30%.
salute
Lavoro e stress: un binomio indissolubile
Un europeo su quattro è stressato. Lavoro e stress, in altri termini, costituiscono una sorta di binomio indissolubile. Camminano sempre in coppia.
Fumare aumenta il rischio dei tumori al pancreas
Ogni giorno si sentono dire molte cose relativamente al fumo delle sigarette. Non è un mistero che esso sia nocivo a tutti i livelli e a tutti gli effetti e che, smettere di fumare sia una sorta di obbligo per la propria salute. Di recente, a ingrossare questa tesi ulteriormente, è giunta la conferma che le sigarette elevano del settanta per cento la possibilità di incappare in un tumore fatale come quello al pancreas. In altri termini, fumo e pancreas non vanno d’accordo.
Arrivano i preservativi in grafene
Il preservativo si configura come uno ‘strumento’ indispensabile ai fini della protezione della salute eppure ancora oggi, dopo 400 anni dalla nascita, espone numerosi difetti. Il primo, vero incubo, è la possibile rottura, il secondo riguarda invece la sensibilità. Due nei che gravano moltissimo nella diffusione del metodo contraccettivo più sicuro, ma che forse potranno essere superati in virtù di un nuovo materiale: il grafene.
Dove come e quando fare sport
Si evince che il vantaggio massimo per il cuore (il quale ha bisogno dello sport) in termini di riduzione della colesterolemia LDL e del rischio cardiovascolare, si guadagna con 5 sedute settimanali di attività fisica aerobica, a intensità non elevata (ciò equivale insomma a una camminata a 4/5 km/h), per 30-40 minuti al giorno.
Sport: perché fermarsi per un pò fa ammalare il corpo
Il corpo umano si configura come un organismo che presenta un estremo bisogno: il bisogno di muoversi. Muoversi e lavorare. D’estate come di inverno, a prescindere dalle condizioni climatiche. Naturalmente, non è un discorso da fare nell’ottica di avversità temporali troppo avanzate. Si discute qui della possibilità di fare sporto quando le condizioni lo consentono, senza andare incontro a rischi di altro tipo. 
Perché l’inverno fa male al cuore?
Come si fa a rimanere in salute, provando a fare sport anche nei mesi invernali? Si tratta di un quesito che si pongono principalmente coloro i quali non hanno modo di fare palestra per motivi economici (o per motivi di tempo). Ecco, dunque, come trovare soluzioni interessanti nella medicina: