Hula dance, utile per abbassare la pressione

di

 

Divertirsi con il ballo e abbassare anche la pressione? Non è un miraggio, ma un beneficio concreto offerto dall’hula dance, un po’ danza, un po’ relax. 

Ma che cos’è esattamente l’hula dance? Si tratta nel dettaglio di una danza, anzi della tradizionale danza hawaiana sulle dolci note dell’ukulele e magari con tanto di fiore fra i capelli. 

Ma c’è una novità: l’hula dance non solo è una danza piacevole, ma anche estremamente utile per poter abbassare la pressione alta.

Se abbinata ai farmaci giusti e a una dieta corretta riesce addirittura a risolvere un problema che i soli farmaci non sarebbero un grado di poter controllare.

Hula dance, lo studio 

I benefici della hula dance sono stati suggeriti a partire da uno studio preliminare condotto sui nativi hawaiani e i risultati sembrano essere stai chiari: la fila dance, la tradizionale danza hawaiana potrebbe essere un aiuto concreto per tutti e non solo per gli hawaiani.

Lo sostiene Joseph Keawe’aimoku Kaholokula, ricercatore e autore principale del lavoro nonché presidente del Dipartimento Salute dei nativi hawaiani all’università delle Hawaii di Manoa, Honolulu. 

Il ricercatore ha messo in evidenza che spesso e volentieri proprio i nativi hawaiani hanno una certa difficoltà nel controllare la pressione del sangue con la conseguenza di un rischio concreto di malattie coronariche o insorgenza di ictus. 

Gli hawaiani e le patologie cardiache

I dati confermano che gli hawaiani soffrono infatti di patologie cardiache e di infarti di un numero maggiore quattro volte più alti rispetto ai bianchi non ispanici e tra l’altro si presentano 10 anni prima che tra gli hawaiani bianchi e asiatici. 

Lo studio sugli hawaiani

Lo studio ha preso pertanto in considerazione 250 nativi hawaiani (80% donne) che, nonostante fossero sotto cura con trattamenti antipertensivi mantengano una pressione sistolica fin troppo alta confermando che i soli farmaci non erano sufficienti alla risoluzione della patologia. I partecipanti allo studio sono stati informati sulla dieta, l’esercizio fisico e la corretta assunzione dei farmaci e sono stati divisi in due gruppi distinti. 

Il primo gruppo non ha seguito alcun tipo di terapia, l’altro gruppo invece ha assunto medicinali, e ha frequentato classi di hula dance con lezioni di un’ora due volte alla settimana per tre mesi, poi una lezione mensile per altri tre mesi, auto-allenamento, ma anche attività di sensibilizzazione su ipertensione e vita sana.

I risultati non sono tardati ad arrivare visto che dopo sei mesi, chi aveva seguito lezioni di hula dance aveva maggiore probabilità di avere ridotto la pressione sanguigna sotto i 130 mmHg per la massima e gli 80 mmHg per la minima (diastolica), ma anche maggiori possibilità di aver perso oltre 10 mmHg di pressione massima. 

In questo modo si riduceva in modo considerevole il rischio di infarto, ictus e scompenso cardiaco con una serie di miglioramenti che proseguivano anche nei mesi successivi mantenendo farmaci abbinati a una dieta corretta e lezioni di hula dance. 

photo credits | instagram

5.422 commenti su “Hula dance, utile per abbassare la pressione”

  2. Обычно всё начинается с короткого сбора информации: сколько дней длится употребление, когда был последний приём, какие симптомы сейчас самые сильные, есть ли хронические заболевания и аллергии, какие препараты принимались самостоятельно, были ли судороги, галлюцинации, сильные скачки давления. Затем врач проводит осмотр на месте и определяет тактику: какие меры нужны сейчас, какой объём поддержки безопасен, нужно ли наблюдение в стационаре или можно работать дома.
    Разобраться лучше – vyzov-narkologa-na-dom-telefon

  4. https://stake-bet.com.co/
    La plataforma Stake constituye un moderno casino en linea y plataforma de apuestas disenado exclusivamente para el publico colombiano, que realiza sus actividades con permiso vigente y ofrece una propuesta integral desde el dispositivo movil como a traves de la PC.

  5. https://888starz.net.co/
    La plataforma 888Starz constituye un moderno sitio de apuestas digital junto con operador de apuestas pensado unicamente para el publico colombiano, que opera de forma legal y pone a disposicion una vivencia integral tanto desde el celular como por medio de la computadora.

  9. https://high-flyer.com.co/
    HighFlyer Casino es un contemporaneo sitio de apuestas digital junto con casa de apuestas desarrollado especialmente para el publico colombiano, que realiza sus actividades de forma legal y brinda una vivencia integral desde el dispositivo movil como por medio de la computadora.

  11. Капельница состоит из нескольких компонентов, которые способствуют восстановлению организма без чрезмерного стресса. Основные элементы включают в себя:
    Углубиться в тему – kapelnicza-ot-pokhmelya-samara-12.ru/

  17. https://sportium.net.co/
    Sportium Casino se presenta como un actual sitio de apuestas digital y casa de apuestas disenado exclusivamente para el publico colombiano, que se maneja con licencia oficial y ofrece un recorrido completo tanto a traves del telefono inteligente como a traves de la PC.

  24. Попытки самостоятельно прекратить употребление после нескольких дней непрерывной интоксикации часто сопровождаются резким выбросом стрессовых гормонов, скачками артериального давления, тахикардией и нарушением электролитного баланса. Без инфузионной поддержки и фармакологической коррекции возрастает риск развития такого грозного осложнения, как белая горячка, судорожных состояний, острой печеночной или сердечной недостаточности. Самостоятельные попытки резко перестать пить без медицинского контроля опасен для жизни и может спровоцировать необратимые изменения в работе внутренних органов. Домашние условия не позволяют проводить лабораторный контроль, корректировать дозировки в реальном времени и оперативно реагировать на ухудшение состояния. Стационар решает эти задачи за счет круглосуточного дежурства врачей, наличия реанимационного оборудования и возможности привлечения смежных специалистов при выявлении соматических осложнений.
    Детальнее – вывод из запоя в стационаре анонимно нижний новгород

  25. Состав капельницы от похмелья зависит от состояния пациента и специфики его симптомов. Важно, чтобы капельница включала компоненты, направленные на улучшение общего состояния, восстановление водно-солевого баланса и поддержку работы внутренних органов.
    Подробнее можно узнать тут – капельница от похмелья на дому

  30. https://bwin-bet.com.co/
    Bwin Casino se presenta como un moderno casa de apuestas online asi como centro de apuestas deportivas pensado unicamente para la audiencia de Colombia, que opera de forma legal y pone a disposicion una experiencia completa ya sea por medio del movil como desde la computadora.

  40. https://betsson.net.co/
    Betsson Casino resulta ser un innovador casino en linea y centro de apuestas deportivas disenado exclusivamente para los jugadores en Colombia, que realiza sus actividades con permiso vigente y pone a disposicion una vivencia integral tanto a traves del telefono inteligente como a traves de la PC.

  44. https://rivalo.net.co/
    La plataforma Rivalo es un moderno casa de apuestas online asi como operador de apuestas disenado exclusivamente para el mercado colombiano, que se maneja con permiso vigente y pone a disposicion una vivencia integral ya sea por medio del movil como a traves de la PC.

  48. https://codere-bet.com.co/
    La plataforma Codere resulta ser un moderno casa de apuestas online y centro de apuestas deportivas disenado exclusivamente para la audiencia de Colombia, que realiza sus actividades de manera autorizada y pone a disposicion una propuesta integral tanto desde el celular como por medio de la computadora.

  51. Нарколог на дом в Екатеринбурге сегодня — это не просто медицинская услуга, а реальный шанс быстро и безопасно вернуть контроль над жизнью себе или своему близкому человеку. В крупном городе Урала, где ритм жизни высокий, а стресс и доступность веществ создают серьёзные риски, тысячи жителей ежегодно сталкиваются с проблемой зависимости. Алкоголь, синтетические наркотики, соли, спайсы — всё это требует немедленного профессионального вмешательства. Клиника «НЕО+» предоставляет полный выезд нарколога на дом в Екатеринбурге 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Мы гарантируем круглосуточный вызов нарколога, детоксикацию и лечение зависимостей, полную конфиденциальность и современные протоколы лечения 2026 года, которые позволяют купировать острое состояние уже в первые часы.
    Исследовать вопрос подробнее – врач нарколог на дом екатеринбург

  52. https://luckia.net.co/
    Luckia resulta ser un innovador sitio de apuestas digital y casa de apuestas desarrollado especialmente para la audiencia de Colombia, que realiza sus actividades de forma legal y pone a disposicion una experiencia completa ya sea por medio del movil como a traves de la PC.

  53. Nice post. I was checking constantly this blog and I am impressed! Very useful info specially the last part 🙂 I care for such information much. I was looking for this certain info for a very long time. Thank you and best of luck.

  55. https://jet-x.com.co/
    JetX Casino resulta ser un moderno portal de juego virtual y plataforma de apuestas desarrollado especialmente para el mercado colombiano, que realiza sus actividades de manera autorizada y ofrece una experiencia completa tanto desde el celular como por medio de la computadora.

  56. https://juegaenlinea.cat/
    La plataforma JuegaEnLinea resulta ser un innovador sitio de apuestas digital y operador de apuestas pensado unicamente para el publico mexicano, que se maneja con permiso vigente y pone a disposicion una experiencia completa tanto desde el celular como a traves de la PC.

  61. https://caliente.cat/
    Caliente Casino resulta ser un innovador portal de juego virtual asi como plataforma de apuestas creado especificamente para el mercado mexicano, el cual funciona con licencia oficial y ofrece una experiencia completa desde el dispositivo movil como desde la computadora.

  72. https://betplay.cat/
    La plataforma Betplay constituye un actual sitio de apuestas digital y tambien casa de apuestas creado especificamente para el mercado colombiano, que opera con permiso vigente y ofrece un recorrido completo tanto desde el celular como por medio de la computadora.

  80. https://yajuego.cat/
    YaJuego es un actual sitio de apuestas digital y tambien centro de apuestas deportivas pensado unicamente para la audiencia de Colombia, que se maneja de forma legal y brinda una propuesta integral tanto a traves del telefono inteligente como desde la computadora.

  82. Особое внимание мы уделяем психологической составляющей. Нарколог на дом в Екатеринбурге в «НЕО+» — это не только физическое очищение, но и работа с мотивацией, разрушение психологических триггеров зависимости. Зависимость разрушает жизнь, поэтому мы предлагаем психотерапевтическое сопровождение. Родственники получают отдельную поддержку: консультации психолога помогают правильно выстроить общение с зависимым человеком и мотивировать его на дальнейшее лечение. Реабилитация может проходить амбулаторно или в стационаре партнёрских центров с комфортабельными условиями, где пациенты находятся под круглосуточным наблюдением.
    Получить дополнительную информацию – врач нарколог на дом

  85. https://wplay.cat/
    Wplay constituye un actual casino en linea junto con operador de apuestas creado especificamente para el publico colombiano, que opera de manera autorizada y brinda una propuesta integral tanto a traves del telefono inteligente como desde el ordenador.

  87. https://rushbet.cat/
    RushBet constituye un contemporaneo sitio de apuestas digital asi como operador de apuestas desarrollado especialmente para los jugadores en Colombia, el cual funciona de manera autorizada y ofrece una propuesta integral ya sea por medio del movil como desde la computadora.

  89. https://betmexico.cat/
    Betmexico constituye un contemporaneo sitio de apuestas digital asi como casa de apuestas desarrollado especialmente para los jugadores en Mexico, el cual funciona con licencia oficial y ofrece una propuesta integral tanto a traves del telefono inteligente como desde la computadora.

  95. https://betwinner.cat/
    BetWinner Casino es un innovador sitio de apuestas digital y tambien operador de apuestas pensado unicamente para el publico mexicano, que se maneja con licencia oficial y proporciona una propuesta integral tanto desde el celular como desde la computadora.

  100. Клиника «Оптимед» в Кирове оказывает профессиональную наркологическую помощь. Пациентам доступны лечение алкоголизма и наркомании, вывод из запоя и программы реабилитационного центра. Специалисты подбирают индивидуальные методы восстановления для стабильного результата.
    Подробнее тут – лечение алкоголизма без согласия

  101. Когда зависимости становятся хроническими и угрожают жизни пациента, комплексная реабилитация при наркомании в специализированных клиниках Москвы, включая вывод из состояния в стационаре и последующий анализ данных о состоянии пациента, может стать единственным возможным решением. Процесс восстановления включает в себя работу не только с зависимостью, но и с психоэмоциональным состоянием, что делает лечение более эффективным и долговечным.
    Разобраться лучше – клиника реабилитации алкоголиков

  102. Лечение в наркологической клинике в Краснодаре строится на комплексном подходе, включающем медикаментозную терапию, психотерапевтическую помощь и социальную реабилитацию. Медикаментозное лечение направлено на детоксикацию организма и снижение симптомов абстиненции, что позволяет значительно улучшить состояние пациента в первые дни терапии. Современные препараты, применяемые в лечении зависимости, сертифицированы и соответствуют международным стандартам, что подтверждается на сайте Всемирной организации здравоохранения.
    Углубиться в тему – наркологическая клиника нарколог в краснодаре

  103. Медицинский центр наркологической помощи при алкогольной и наркотической зависимости «Время Возрождения» в Кемерово осуществляет комплексное лечение зависимостей с упором на клиническую безопасность и устойчивый результат. Пациентам доступна диагностика, детоксикация и поэтапное восстановление под наблюдением специалистов.
    Исследовать вопрос подробнее – что помогает от похмелья

  107. Наиболее частыми основаниями для выбора такого формата становятся длительный запой, тяжелое течение похмельного синдрома, выраженный тремор, отсутствие сна, тревога, слабость, обезвоживание и жалобы на сердцебиение. Дополнительное значение имеют хронические заболевания сердца, сосудов, печени и нервной системы, на фоне которых выход из запоя может переноситься тяжелее.
    Изучить вопрос глубже – стационар вывод из запоя санкт-петербург

  113. Нарколог на дом в Екатеринбурге востребован в ситуациях, когда человеку нужна врачебная помощь после употребления алкоголя, при запое, выраженном похмельном синдроме, нарушении сна, тревоге, скачках давления, слабости и других признаках ухудшения самочувствия. Такой формат обращения часто выбирают семьи, которые хотят вызвать врача без поездки в клинику и быстро получить консультацию по состоянию больного. Домашний выезд особенно важен тогда, когда требуется детоксикация, наблюдение после нескольких дней употребления спиртного и оценка рисков, связанных с последствиями алкоголизма.
    Узнать больше – вызвать нарколога на дом

  117. Наркологическая клиника «НовыйЯ» в Москве оказывает анонимную помощь при алкогольной и наркотической зависимости: диагностика, детоксикация, купирование абстинентного синдрома и подбор дальнейшей программы лечения. Акцент делается на медицинскую безопасность и конфиденциальность обращения.
    Получить дополнительные сведения – что такое нлп

  118. Продолжительное употребление алкоголя неизбежно переводит организм в состояние хронической интоксикации, при котором собственные компенсаторные механизмы перестают справиться с нарастающей токсической нагрузкой. Накапливающиеся продукты метаболизма этанола, дефицит электролитов, нарушение работы ферментных систем и дисфункция центральной нервной системы формируют клиническую картину, требующую не симптоматического облегчения, а комплексного медицинского вмешательства. Вывод из запоя в стационаре в Нижнем Новгороде в наркологической клинике «Стармед» организован с соблюдением современных протоколов доказательной медицины, где безопасность пациента, непрерывный мониторинг и персонализированный подбор терапии являются абсолютным приоритетом. Мы понимаем, что кризисные состояния не терпят отлагательств, поэтому наши квалифицированные специалисты готовы быстро оценить клиническую ситуацию, организовать безопасную транспортировку и запустить детоксикационный протокол без задержек. Все манипуляции проводятся в лицензированных условиях, с непрерывным отслеживанием витальных показателей и строгим соблюдением врачебной этики. Первичная оценка состояния начинается с дистанционной консультации, что позволяет врачам заранее подготовить необходимое оборудование, скорректировать план госпитализации и минимизировать время между обращением и началом терапии. Такой подход исключает хаотичные решения и фокусирует внимание на реальных медицинских проблемах, требующих системного решения.
    Выяснить больше – быстрый вывод из запоя в стационаре

  123. После завершения основного курса лечения в наркологической клинике в Краснодаре пациентам предлагаются программы социальной реабилитации. Они направлены на восстановление социальных навыков, адаптацию в обществе и предотвращение рецидивов. Ключевым элементом здесь является поддержка со стороны профессиональных социальных работников и участие в группах взаимопомощи.
    Изучить вопрос глубже – http://narkologicheskaya-klinika-krasnodar0.ru

  126. За выездом врача обращаются в тех случаях, когда человеку тяжело добраться до клиники, он ослаблен после нескольких дней употребления спиртного или родственникам важно быстрее получить медицинскую консультацию на месте. После осмотра определяют, допустим ли домашний формат, требуется ли капельница, достаточно ли наблюдения на дому или нужен другой объем помощи. Если эпизоды повторяются, в дальнейшем могут обсуждаться лечение алкоголизма, кодирование, участие психолога, реабилитация и более широкая программа помощи при зависимости. Уже на этапе первичного обращения нередко уточняют, как вызвать специалиста, какие услуги доступны на дому и в каких случаях вывод из запоя рассматривают не дома, а в стационаре.
    Получить больше информации – нарколог на дом вывод в екатеринбурге

  128. Наиболее частыми основаниями для выбора такого формата становятся длительный запой, тяжелое течение похмельного синдрома, выраженный тремор, отсутствие сна, тревога, слабость, обезвоживание и жалобы на сердцебиение. Дополнительное значение имеют хронические заболевания сердца, сосудов, печени и нервной системы, на фоне которых выход из запоя может переноситься тяжелее.
    Подробнее – вывод из запоя в стационаре анонимно

  129. Наркологическая информационная сеть «Narkology» оказывает помощь при сложных стадиях зависимости, включая сопровождение после передозировок. Мы проводим удалённые консультации наркологов, психологов и предоставляем социальные рекомендации по дальнейшей адаптации. Мы гарантируем полную анонимность, внимательное сопровождение и оперативное реагирование на любые запросы клиентов. Наша цель — обеспечить высокоэффективную информационную и психологическую поддержку на всех этапах реабилитации.
    Подробнее можно узнать тут – как выйти из запоя в домашних

  130. Когда запой угрожает здоровью, каждая минута имеет решающее значение. В Ярославле квалифицированные специалисты по наркологии оказывают помощь на дому, позволяя оперативно начать лечение алкогольной интоксикации и вывести токсины из организма. Такой формат терапии обеспечивает комфортные условия для пациента, максимальную конфиденциальность и индивидуальный подход, что особенно важно для быстрого и безопасного восстановления здоровья.
    Подробнее тут – https://vyvod-iz-zapoya-yaroslavl00.ru/vyvod-iz-zapoya-kruglosutochno-yaroslavl

  131. Отдельного внимания требуют случаи, когда больной почти не ест, плохо пьет воду, не может спокойно лежать, жалуется на сильное сердцебиение, нехватку сна или выраженное внутреннее напряжение. В такой ситуации осмотр помогает определить, безопасно ли оставаться дома и какого объема помощи достаточно на текущем этапе. Если речь идет о выраженных проявлениях абстинентного синдрома, затягивать с обращением нецелесообразно.
    Ознакомиться с деталями – вызвать нарколога на дом екатеринбург

  132. Одним из ключевых аспектов является определение стадии зависимости, что можно подробнее изучить на официальном портале Министерства здравоохранения РФ. Там представлена актуальная информация о современных стандартах диагностики и лечения.
    Получить дополнительные сведения – narkologicheskaya klinika krasnodar

  137. Клиника «НаркоЗдравие» в Москве специализируется на лечении зависимостей. Здесь проводят вывод из запоя, кодирование от алкоголя и наркотиков, терапию наркомании и алкоголизма. Реабилитационный центр помогает закрепить результаты и восстановить психологическое состояние.
    Ознакомиться с деталями – https://narko-zdravie.ru/uslugi/kodirovanie/kodirovanie-sit

  145. Реабилитация алкоголиков в Москве представляет собой многократный процесс восстановления, который включает несколько этапов, направленных на очищение организма, психологическое восстановление и возвращение пациента к полноценной жизни. Этапное восстановление помогает обеспечить стабильный результат и минимизировать риск рецидива, позволяя человеку постепенно вернуться к нормальной социальной и трудовой жизни.
    Получить дополнительные сведения – реабилитация алкоголиков город

  161. Вопрос обращения к специалисту редко возникает на пустом месте. Обычно человек или его близкие начинают искать помощь тогда, когда становится ясно: ситуация перестала быть разовым эпизодом и постепенно превращается в повторяющийся сценарий. Именно в этот момент аддиктолог в Москве становится не «крайней мерой», а разумным способом трезво оценить происходящее и понять, насколько далеко зашла проблема.
    Углубиться в тему – капельница для чистки печени цена

  162. Эта статья погружает вас в увлекательный мир знаний, где каждый факт становится открытием. Мы расскажем о ключевых исторических поворотных моментах и научных прорывах, которые изменили ход цивилизации. Поймите, как прошлое формирует настоящее и как его уроки могут помочь нам строить будущее.
    Кликни и узнай всё! – наркологическая платная клиника

  163. Эта разъяснительная статья содержит простые и доступные разъяснения по актуальным вопросам. Мы стремимся сделать информацию понятной для широкой аудитории, чтобы каждый мог разобраться в предмете и извлечь из него максимум пользы.
    Погрузиться в детали – выезд на дом нарколога

  166. Эта информационная статья охватывает широкий спектр актуальных тем и вопросов. Мы стремимся осветить ключевые факты и события с ясностью и простотой, чтобы каждый читатель мог извлечь из нее полезные знания и полезные инсайты.
    Получить дополнительную информацию – вывод из запоя стационар самара

  172. Этот информационный материал собраны данные, которые помогут лучше понять текущие тенденции и процессы в различных сферах жизни. Мы предоставляем четкий анализ, графики и примеры, чтобы информация была не только понятной, но и практичной для принятия решений.
    Уточнить детали – быстрый вывод из запоя в стационаре

  174. The approaching PFL Sioux Falls card at the Sanford Pentagon offers a high-quality blend of local favorites and seasoned divisional fighters aiming to lock down their place in the 2026 season.

  176. Публикация предлагает читателю не просто информацию, а инструменты для анализа и саморазвития. Мы стимулируем критическое мышление, предлагая различные точки зрения и призывая к самостоятельному поиску решений.
    Получить дополнительную информацию – вывод из запоя анонимно недорого

  179. В этом информативном тексте представлены захватывающие события и факты, которые заставят вас задуматься. Мы обращаем внимание на важные моменты, которые часто остаются незамеченными, и предлагаем новые перспективы на привычные вещи. Подготовьтесь к тому, чтобы быть поглощенным увлекательными рассказами!
    Что ещё нужно знать? – прокапать от алкоголя

  180. В этом информативном обзоре собраны самые интересные статистические данные и факты, которые помогут лучше понять текущие тренды. Мы представим вам цифры и графики, которые иллюстрируют, как развиваются различные сферы жизни. Эта информация станет отличной основой для глубокого анализа и принятия обоснованных решений.
    Есть чему поучиться – вызов врача нарколога на дом

  181. Мы собрали для вас самые захватывающие факты из мира науки и истории. От малознакомых деталей до грандиозных событий — эта статья расширит ваш кругозор и подарит новое понимание того, как устроен наш мир.
    Получить дополнительные сведения – выведение из запоя на дому воронеж

  185. В этой статье представлен занимательный и актуальный контент, который заставит вас задуматься. Мы обсуждаем насущные вопросы и проблемы, а также освещаем истории, которые вдохновляют на действия и изменения. Узнайте, что стоит за событиями нашего времени!
    А есть ли продолжение? – вывод из запоя цена воронеж

  188. Откройте для себя скрытые страницы истории и малоизвестные научные открытия, которые оказали колоссальное влияние на развитие человечества. Статья предлагает свежий взгляд на события, которые заслуживают большего внимания.
    Все материалы собраны здесь – нарколог выезд на дом

Lascia un commento

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Panoramica privacy

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.