Anche la carne rossa può ridurre il colesterolo cattivo

La carne rossa si prende la sua rivincita, infatti secondo un recente studio della Penn State University pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition, anche questo alimento può contribuire a ridurre il colesterolo cattivo.

Per poter portare a termine questo compito però deve trattarsi di carne rossa magra, quindi non deve apportare grassi saturi, i quali sono dannosi per la salute cardiovascolare.

Lavorare a letto provoca insonnia e problemi muscolari

Lavorare nel letto aumenta il rischio di insonnia e di dolori muscolari, secondo quanto riportato recentemente dal Wall Street Journal questa abitudine è molto diffusa e riguarderebbe soprattutto i più giovani.

Moltissimi lavoratori si portano il lavoro anche a casa ed anche nel letto, grazie alla possibilità di essere sempre connessi con ogni contatto nel mondo sfruttando internet ed i vari dispositivi quali smartphone, tablet, computer ecc.

Effetti collaterali dell’eparina

L’eparina è un glicosaminoglicano altamente solfatato, viene utilizzato spesso come farmaco iniettabile anticoagulante, ha la più alta densità di carica negativa tra tutte le biomolecole conosciute.

Si può anche usare per formare superfici anticoagulanti in esperimenti di vario genere e cure mediche come la dialisi, solitamente l’eparina ad uso farmaceutico viene ricavata dalla mucosa di intestino suino o di polmone bovino.

Dieta corretta in caso di influenza intestinale

La gastroenterite, più comunemente conosciuta con il nome di influenza intestinale, è una malattia caratterizzata da un’infiammazione del tratto gastrointestinale che coinvolge sia lo stomaco che l’intestino tenue.

La malattia si manifesta con diarrea, vomito e crampi addominali. Per gestirla al meglio è fondamentale l’idratazione del corpo, si possono assumere farmaci contro la nausea e fermenti lattici per riequilibrare l’intestino, vediamo perciò quale dieta seguire in questi casi.

Dieta dimagrante prima di Natale 2012

Il Natale 2012 non è poi così lontano, quindi non è nemmeno lontano quel periodo dell’anno in cui solitamente ci si abbuffa di dolci o comunque di cibi molto calorici. Per arrivare come si deve ai vari cenoni del periodo natalizio, sarebbe bene prepararsi in anticipo, perdendo magari quei due chiletti di troppo da poter recuperare senza patemi d’animo fra un mese.

Per dimagrire prima delle feste si consiglia di eliminare circa 200 calorie dalla propria dieta giornaliera, facendo però attenzione a non saltare i pasti, in quanto digiunare è una delle peggiori azioni possibili se si vuole mantenere in forma il proprio corpo, infatti l’organismo ha sempre bisogno di proteine, vitamine, carboidrati e grassi contenuti nei cibi.

I migliori farmaci per dormire

Sarebbe bene non ricorrere ai farmaci per dormire, in particolare a quelli che creano dipendenza e che portano alla creazione del famoso effetto rimbalzo cioè a ricadute con sintomi anche peggiori rispetto a quelli iniziali.

Per provare a dormire si possono provare alcuni semplici metodi come andare a letto sempre alla stessa ora, aspettare di digerire prima di coricarsi, evitare cene troppo pesanti, evitare di bere alcolici o assumere caffeina. Se però questi metodi non funzionano ci si dovrà per forza di cose rivolgere ai farmaci…

Rischi per la salute dovuti all’obesità

Come ormai tutti sanno l’obesità porta con sè molti rischi per la salute del corpo, per calcolare il livello di obesità di una persona si utilizza il calcolo del BMI (body mass index), cioè l’indice di massa corporea, il quale però da solo non può essere ritenuto un elemento che stabilisce la forma fisica di un soggetto.

Il BMI viene calcolato dividendo il peso in kg di una persona per la sua altezza espressa in metri, al quadrato. Questo valore dovrebbe essere compreso fra 18.5 e 24.9, se il risultato è tra 24.9 e 30 si parla di sovrappeso, mentre oltre i 30 si parla di obesità, sopra i 40 di obesità grave.

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