Sì alla mortadella quando si è dieta

di
Mortadella-Medaglia-Doro--420x520

Continuamo a parlare di dieta e dei cibi che si possono mangiare se si vuol perdere peso, senza farci ingannare dalle indicazioni presenti sulle confezioni o fare ammtenzione agli alimenti che sembrano dietetici e sani ma che in realtà sono cancerogeni, come per esempio l’aspartame.
Oggi vogliamo rassicurare tutte le persone che si mettono a dieta che non tutti i salumi sono banditi ad eccezione della bresaola, ma che si possono mangiare anche prosciutto cotto, prosciutto crudo, culatello e spek, perchè contengono pochi grassi e una bassa percentuale di colesterolo.



Il prosciutto crudo ha come controindicazione il tasso elevato di sodio e quindi è consigliato non associarlo ad alimenti che contengono molto sale, mentre il cotto ha un basso apporto di calorie.
La notizia che potrebbe far felice un gran numero di persone a dieta e che si nutrono solo di bresaola, con la convinzione che sia l’affettato meno calorico del mondo soltanto per il fatto che non è di suino e praticamente è insapore, è che la mortadella è il salume che ha meno calorie di tutti.
Sì, rileggete pure di nuovo: un etto di mortadella ha meno calorie di un piatto di pasta e ha le stesse calorie (317 per 100 g) del formaggio da spalmare; quindi gioia e giubilo di tutti i golosi che reputano il panino con la mortadella il massimo della goduria alimentare.
In più, le proprietà di questo salume sono la presenza di vitamine B1, B2 e niacina, un basso apporto di colesterolo e limitata presenza di sale.
Cosa volete di più dalla vita? Finalemente è messa al bando la tristissima bresaola scondida, che solo a nominarla mette tristezza, con tutto il rispetto per la Valtellina, intendiamoci.
E’ chiaro invece che salame, pancetta e coppa magari andrebbero evitate, visto l’apporto spropositato di calorie e grassi, ma diciamocelo, abbiamo di che consolarci.

127 commenti su “Sì alla mortadella quando si è dieta”

  7. Ищете, как совместить каникулы и учёбу? английский детский лагерь от YES Center — это безопасный отдых, насыщенная программа и ежедневная языковая практика. Профессиональные вожатые и преподаватели создают комфортную атмосферу для каждого ребёнка.

  11. Летний языковой лагерь — отличная возможность совместить отдых и обучение. В YES Center дети не просто отдыхают, а каждый день практикуют речь в живом общении с педагогами. Игры, квесты и проекты помогают заговорить свободно. Записывайтесь на летнюю смену!

  15. Изучай английский онлайн — современный способ освоить язык из любой точки мира. В YES Center занятия проходят в живом формате с преподавателем, поэтому вы быстро преодолеете языковой барьер и начнёте говорить. Попробуйте бесплатный вводный урок.

  17. Сервис npprteamshop.com https://npprteamshop.com/twitter-xcom/ связывает перформанс-маркетологов с тщательно протестированными профилями и гарантией замены. NPPR TEAM SHOP предлагает удобную навигацию по каталогу с фильтрами по платформе, гео, типу аккаунта и цене. Получайте доступ к каталогу NPPR TEAM SHOP и превращайте надёжный источник аккаунтов в реальное конкурентное преимущество.

  18. Everything for Minecraft http://www.topminecraftworldseeds.com/ in one place: mods, skins, maps, texture packs, and the best seeds for survival, creativity, and adventure. Collections of popular add-ons, installation instructions, updates, and secure downloads for different versions of the game.

  50. Ищешь ключ TF2? продать ключи tf2 выберите подходящее предложение и оформите покупку за несколько минут. Быстрая доставка, безопасная оплата, удобный интерфейс и актуальная информация о наличии ключей.

  73. Если вам нужна автошкола категория в цена с лучшими условиями обучения, то ваше решение уже практически принято. В автошколе профессиональные преподаватели, комфортные автомобили и гибкое расписание. Обучение легко совмещать с работой или учебой благодаря гибкому расписанию и дистанционной теории. Это именно тот вариант, который выбирают будущие водители.

Lascia un commento

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Panoramica privacy

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.