Dimagrire mangiando? Una dieta ben equilibrata si basa sulla quantità di calorie assunte e su quelle consumate. E’ dunque importante fare sport esattamente come scegliere cibi ipocalorici. Il segreto però sta anche nell’inserire nella dieta quotidiana i cosiddetti “alimenti brucia grassi”, ovvero che non solo non ingrassano, ma aiutano a stimolare il metabolismo e dunque a “bruciare più calorie”. Ecco quali sono i più utili e buoni.
