Generalmente si tende ad associare il pompelmo alla dieta visto che il consumo viene prescritto molto spesso a colazione, ma in realtà si tratta di un agrume che vanta innumerevoli e innegabili proprietà benefiche.
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Le diete dimagranti dei vip più cercate su internet
Anche se molto spesso si tratta di diete dimagranti poco efficaci o salutari, le diete scelte dai vip inevitabilmente diventano le più ricercate online. Come ogni anno Google Zeitgeist ha elencato le ricerche più effettuate sul motore di ricerca, suddivise per categoria ed è presente anche la classifica delle diete dimagranti dei vip più cercate.
Dieta causa crisi da astinenza e stress
Le feste di Natale si avvicinano e con l’arrivo imminente del nuovo anno si ripresentano anche i buoni propositi, primo fra tutti mettersi a dieta. Una decisione che potrebbe scatenare stress e sintomi depressivi associati a una vera e propria crisi d’astinenza.
Secondo un recente studio condotto da Stephanie Fulton dell’Università di Montreal e pubblicato sulla rivista International Journal of Obesity mettersi a dieta è esattamente come disintossicarsi da una droga e può causare gli stessi effetti, vale a dire stress, sintomi depressivi, ansia.
Come mantenere il peso forma anche a Natale
Con l’avvicinarsi delle festività natalizie tornano anche i cenoni e i pranzi luculliani pericolosamente accavallati l’uno all’altro e il pericolo di perdere il peso forma accumulando chili di troppo è dietro l’angolo.
Come mantenere un buon equilibrio soddisfacendo il palato senza infliggerci frustranti rinunce a tavola? Il compromesso esiste: secondo Andrea Ghiselli, ricercatore dell’Istituto nazionale di ricerca per gli alimenti e la nutrizione (Inran), basta seguire poche regole. In realtà mantenere la linea non è un problema legato solo ed esclusivamente alle feste di fine anno.
Dimagrire senza fare la dieta
Riuscire a dimagrire senza stare a dieta? È il sogno di chiunque e non solo in una società quasi ossessionata dall’aspetto estetico, ma anche di tutti coloro che siano particolarmente attenti al proprio benessere e alla propria salute.
Eppure riuscire a dimagrire senza mettersi necessariamente a dieta è possibile semplicemente scegliendo i cibi giusti, riducendo il consumo di grassi e privilegiando cibi più leggeri. Detta così potrebbe quasi sembrare un’affermazione scontata, ma la conferma scientifica arriva proprio da uno studio condotto da un team guidato da Lee Hooper dell’università inglese dell’East Anglia e pubblicato sul British Medical Journal.
Dieta dimagrante da seguire fuori casa
Lavorando fuori casa risulta molto difficile poter seguire una dieta dimagrante tutti i giorni, ed in particolare il pranzo diventa un problema. Molto spesso capita dunque di affidarsi al bar più vicino per mangiare qualcosa al volo, ma chiaramente questo non è il miglior modo per seguire un’alimentazione corretta.
Chi mangia fuori casa deve per prima cosa eliminare tutti i vari snack che si trovano nelle macchinette o ai bar, quindi si dovranno eliminare merendine, patatine, ed in generale tutti gli alimenti preconfezionati che sono molto ricchi di grassi idrogenati e di calorie.
Dieta dimagrante prima di Natale 2012
Il Natale 2012 non è poi così lontano, quindi non è nemmeno lontano quel periodo dell’anno in cui solitamente ci si abbuffa di dolci o comunque di cibi molto calorici. Per arrivare come si deve ai vari cenoni del periodo natalizio, sarebbe bene prepararsi in anticipo, perdendo magari quei due chiletti di troppo da poter recuperare senza patemi d’animo fra un mese.
Per dimagrire prima delle feste si consiglia di eliminare circa 200 calorie dalla propria dieta giornaliera, facendo però attenzione a non saltare i pasti, in quanto digiunare è una delle peggiori azioni possibili se si vuole mantenere in forma il proprio corpo, infatti l’organismo ha sempre bisogno di proteine, vitamine, carboidrati e grassi contenuti nei cibi.