La dieta per combattere il caldo

La dieta per combattere il caldo

La dieta per combattere il caldo

Il grande caldo sarebbe finalmente arrivato è, giacché si attendono, durante il weekend, vere e proprie ondate di sole, calore ed afa, che sicuramente al Sud Italia ed in tutte le principali città italiane si faranno decisamente ben percepire soprattutto dai bambini e dagli anziani, sebbene non sia affatto scontato il fatto che una tale situazione non possa coinvolgere gli adulti, molti si starebbero chiedendo, proprie in queste ultime ore lavorative prima del fine settimana e, forse, prima dell’inizio delle proprie agognate vacanze estive, come comportarsi, soprattutto dal punto di vista alimentare e nutrizionale, per combattere e, possibilmente, sconfiggere, i più devastanti effetti di questa debilitante condizione meteorologica.

I cambiamenti climatici del futuro metteranno maggiormente a rischio il cuore

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Gli esperti lanciano un nuovo allarme sulle conseguenze del cambiamento climatico sul pianeta: è possibile infatti che aumenteranno i tassi e la mortalità conseguenti alle malattie al cuore.
Estremi sbalzi climatici, troppo caldo e troppo freddo, saranno una condizione normale nel prossimo futuro, e ciò potrebbe mettere a dura prova il cuore della popolazione.
Secondo uno studio pubblicato sul British Medical Journal la diminuzione della temperatura di un grado centigrado in un giorno può essere collegata ad un aumento degli attacchi di cuore, almeno 200 per ogni grado.

Consigli per evitare i disturbi da gran caldo

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Il caldo dei mesi estivi non è solo un fastidio, ma anche un serio problema per molti.
Se le persone più sensibili al calore eccessivo sono sicuramente gli anziani ed i bambini piccoli, le persone con malattie croniche e quelle sottoposte a determinate cure farmaceutiche, come coloro che prendono diuretici o medicine per la pressione sanguigna, anche i giovani sani e gli adulti in genere sono a rischio se svolgono attività fisica intensa durante il gran caldo.

Ecco alcuni consigli proposti da MCGHealth, una struttura medico-accademica del Medical College of Georgia ad Augusta, negli USA, per proteggere se stessi e gli altri dai rischi di un calore troppo intenso, e disturbi come i colpi di calore.

Emergenza caldo, dal ministero della salute la guida su come assistere gli anziani

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Viste le termperature record di questi giorni il Ministero della Salute ha rilasciato un’ opuscolo contenente delle raccomandazioni necessarie per chi assiste gli anziani.

L’opuscolo, tradotto in sei lingue, spiega come imparare a riconoscere i sintomi che indicano un grave stato
di sofferenza dovuto al caldo ed è necessario sopratutto per chi assiste soggetti a rischio, come anziani con più di 75 anni, soggetti a malattie cardiache o polmonari o con gravi patologie come il Parkinson.

Surriscaldamento del pianeta e la nostra salute

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Il cambiamento climatico, e l’aumento generale della temperatura, costituiscono oggi ed in futuro non solo una minaccia per il pianeta ma anche un problema per la salute in generale.
Sebbene se ne possano evidenziare infiniti altri ecco alcune conseguenze dirette, visibili ed immediate, con cui dovremo fare i conti, ed i rimedi efficaci per contrastarle:

Asma ed allergie:
Temperature più calde e più elevate significano un aumento della presenza di anidride carbonica nell’ambiente, e, per le piante, un aumento del periodo vegetativo con il conseguente incremento nella produzione di polline. La stagione più lunga, la temperatura superiore ed il 30% in più di CO2 possono infatti spingere le piante a produrre polline fino 5 volte più del normale, con l’evidente conseguenza di una maggior diffusione, ed aggravamento, delle allergie e dell’asma allergica (che oltretutto anche il caldo contribuisce ad aumentare).

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