
La dieta per sconfiggere l’insonnia




Ecco alcuni consigli proposti da MCGHealth, una struttura medico-accademica del Medical College of Georgia ad Augusta, negli USA, per proteggere se stessi e gli altri dai rischi di un calore troppo intenso, e disturbi come i colpi di calore.

L’opuscolo, tradotto in sei lingue, spiega come imparare a riconoscere i sintomi che indicano un grave stato
di sofferenza dovuto al caldo ed è necessario sopratutto per chi assiste soggetti a rischio, come anziani con più di 75 anni, soggetti a malattie cardiache o polmonari o con gravi patologie come il Parkinson.

Asma ed allergie:
Temperature più calde e più elevate significano un aumento della presenza di anidride carbonica nell’ambiente, e, per le piante, un aumento del periodo vegetativo con il conseguente incremento nella produzione di polline. La stagione più lunga, la temperatura superiore ed il 30% in più di CO2 possono infatti spingere le piante a produrre polline fino 5 volte più del normale, con l’evidente conseguenza di una maggior diffusione, ed aggravamento, delle allergie e dell’asma allergica (che oltretutto anche il caldo contribuisce ad aumentare).