L’elisir per il buonumore? Vivere nel verde! E’ una ricerca condotta in Finlandia dalla Perelman School of Medicine e dalla School of Arts & Sciences dell’Università della Pennsylvania a sottolineare come la creazione di ambienti green in aree non edificate riduca significativamente la depressione e migliori la salute mentale di chi vive in quella zona.
L’iperico è un ottimo rimedio naturale per ritrovare il buonumore. Se il cambio di stagione vi ha reso irritabili e giù di tono, sfruttate dunque gli effetti benefici di questo rimedio per ritrovare il sorriso in poco tempo.
Bere molta acqua favorisce il buonumore.
Al contrario, anche una leggera disidratazione arriva ad influenzare negativamente l’organismo tanto da poter addirittura causare cattivo umore.
Lo ha dimostrato uno studio americano condotto dalla University of Hume Performance Laboratory del Connecticut analizzando lo stato di disidratazione di 50 adulti di età media di 23 anni (metà uomini e metà donne).