L’idratazione è fondamentale per la salute del nostro organismo, ecco perché i medici consigliano di berne circa due litri al giorno. Ma in inverno, con il freddo, il senso di siete viene meno e si tende a consumare meno acqua. Sbagliatissimo! L’alternativa? Bere acqua calda, ecco spiegato perché.
Ci risiamo: è attesa per oggi la prima vera e più intensa ondata di caldo di luglio e scatta l’allerta del Ministero della Salute: è bollino rosso (pericolo per tutta la popolazione) in sette città italiane, Bolzano, Firenze, Roma, Trieste, Genova, Verona, Palermo.
Il bollino arancione (pericolo per le persone più deboli) viene invece applicato in altre sette città italiane, Brescia, Torino, Venezia, Bologna, Rieti, Latina e Pescara.
Bere molta acqua favorisce il buonumore.
Al contrario, anche una leggera disidratazione arriva ad influenzare negativamente l’organismo tanto da poter addirittura causare cattivo umore.
Lo ha dimostrato uno studio americano condotto dalla University of Hume Performance Laboratory del Connecticut analizzando lo stato di disidratazione di 50 adulti di età media di 23 anni (metà uomini e metà donne).