Il cioccolato è un superfood? Si dice che abbia proprietà afrodisiache, antidepressive ed addirittura antitumorali, ma non bisogna enfatizzare troppo perché le cose non sono mai semplici quanto sembrano: un eccesso di cioccolata e cioccolatini più che benefici per la salute ha serie controindicazioni. Cosa c’è dunque di vero circa le proprietà del “cibo degli dei”?
I disturbi d’ansia colpiscono numerose persone di tutte le età. In caso di ansia lieve, o comunque anche in corso di terapie con farmaci o meno, è utile saper mangiare bene: ecco una lista di alimenti, veri e propri superfood, alcuni decisamente insospettabili, capaci di placare ansia e stress.
Innanzitutto il cioccolato serve per contrastare il processo di invecchiamento, soprattutto quello della pelle, grazie agli antiossidanti che contiene, in particolare per merito dei flavonoidi che sono in grado di combattere l’azione dei radicali liberi.