Vacanze al mare o in montagna per chi soffre di disturbi alla tiroide

di

medwt24059Ci siamo: per molti italiani il tempo delle vacanze estive è finalmente arrivato anche se molti non hanno ancora pianificato nulla sperando in un’offerta da last minute.

Attenzione però perché chi soffre di disturbi endocrini, vale a dire di problemi alla tiroide, dovrebbe essere particolarmente attento all’organizzazione della vacanze anche, se pianificate all’ultimo momento. 

Al momento solo oltre sei milioni gli italiani che soffrono di problemi alla tiroide e proprio in base al proprio problema sarebbe necessario scegliere con accortezza il luogo delle vacanze.

 

La dottoressa Silvia Misiti, direttore della fondazione Ibsa per la ricerca scientifica, ricorda che se si soffre di ipotiroidismo significa che la propria tiroide lavora lentamente e produce pochi ormoni: l’ideale in questo caso è trascorrere le vacanze estive al mare.

Generalmente sulle coste l’aria è meno inquinata e questo anche grazie alla presenza dello iodio: raggi solari, vento, temperatura e umidità delle zone di mare rappresentano elementi climatici estremamente benefici per chi soffre di ipotiroidismo. 

CIBI SALVA TIROIDE

Altrettanto importante è anche il tipo di dieta che può essere seguita al mare: oltre alla regolare assunzione di acqua, è consigliata una dieta ricca di iodio che si trova soprattutto nei frutti di mare, nei crostacei, ma anche nel pesce azzurro o semplicemente nella frutta o nella verdura coltivate presso le località balneari.

Molto importante anche l’attività fisica che non dovrebbe essere trascurata in nessun momento, neppure durante le vacanze. Sono sufficienti una passeggiata o una corsa di 20-30 minuti sulla spiaggia tutti i giorni in modo tale da poter respirare quotidianamente la giusta quantità di iodio. Esattamente il contrario per chi soffre invece di ipertiroidismo: in questo caso, se la ghiandola genera troppo ormoni tiroidei, la soluzione migliore è trascorrere le vacanze in montagna, in particolare di bassa quota. 

Le patologie della tiroide presentano una maggiore incidenza tra la popolazione femminile (uno dei rischi maggiori è che può causare problemi alla fertilità) e l’Italia resta uno dei Paesi più colpiti al mondo da disfunzioni tiroidee.

 

 

 

 

Foto Thinkstock

 

9.065 commenti su “Vacanze al mare o in montagna per chi soffre di disturbi alla tiroide”

  2. Нужен проектор? projector24.ru большой выбор моделей для дома, офиса и бизнеса. Проекторы для кино, презентаций и обучения, официальная гарантия, консультации специалистов, гарантия качества и удобные условия покупки.

  5. Мы изготавливаем дипломы психологов, юристов, экономистов и других профессий по приятным тарифам. Диплом об образовании когда-то считался главным документом, способствовавшим быстрому и удачному трудоустройству. Выгодно купить диплом об образовании!: repuestoschile.srtv.cl/index.php/diplom-za-korotkij-srok-sroki-ceny-uslovija-329

  11. Bahis severler selam, Casibom kullanıcıları için kısa bir bilgilendirme paylaşıyorum. Bildiğiniz gibi bahis platformu giriş linkini erişim kısıtlaması nedeniyle sürekli güncelledi. Siteye ulaşım sorunu yaşıyorsanız doğru yerdesiniz. Çalışan Casibom güncel giriş bağlantısı artık burada Giriş Yap Paylaştığım bağlantı üzerinden vpn kullanmadan hesabınıza bağlanabilirsiniz. Ek olarak kayıt olanlara sunulan yatırım bonusu fırsatlarını mutlaka kaçırmayın. Lisanslı slot deneyimi sürdürmek için Casibom doğru adres. Herkese bol kazançlar dilerim.

  17. Herkese merhaba, bu site oyuncuları için kısa bir bilgilendirme yapmak istiyorum. Malum platform giriş linkini tekrar güncelledi. Erişim sorunu varsa panik yapmayın. Yeni Vay Casino giriş adresi artık aşağıdadır: https://vaycasino.us.com/# Paylaştığım bağlantı ile doğrudan hesabınıza erişebilirsiniz. Lisanslı bahis deneyimi için Vay Casino doğru adres. Herkese bol şans temenni ederim.

  29. Hello everyone!
    I came across a 153 helpful site that I think you should take a look at.
    This platform is packed with a lot of useful information that you might find valuable.
    It has everything you could possibly need, so be sure to give it a visit!
    [url=https://www.saopauloaberta.com.br/2022/10/justin-drake-assegura-que-o-ethereum-e-duas-vezes-mais-seguro-que-o-bitcoin.html]https://www.saopauloaberta.com.br/2022/10/justin-drake-assegura-que-o-ethereum-e-duas-vezes-mais-seguro-que-o-bitcoin.html[/url]

    And don’t forget, folks, — one at all times are able to inside this particular publication discover answers for your the very complicated queries. Our team attempted — present all content using the most very understandable way.

  31. Arkadaşlar selam, Vay Casino kullanıcıları adına kısa bir bilgilendirme paylaşıyorum. Malum site giriş linkini yine değiştirdi. Giriş hatası varsa panik yapmayın. Çalışan Vay Casino giriş linki artık burada: https://vaycasino.us.com/# Paylaştığım bağlantı üzerinden direkt hesabınıza girebilirsiniz. Güvenilir bahis deneyimi için Vaycasino tercih edebilirsiniz. Tüm forum üyelerine bol kazançlar temenni ederim.

  36. Мы предлагаем дипломы любых профессий по разумным ценам. Цена будет зависеть от выбранной специальности, года получения и образовательного учреждения: keystaffinggroup.com/employer/aurus-diplom

  62. Herkese selam, Casibom kullanıcıları adına kısa bir bilgilendirme paylaşıyorum. Herkesin bildiği üzere bahis platformu domain adresini BTK engeli yüzünden sürekli taşıdı. Erişim problemi yaşıyorsanız link aşağıda. Yeni Casibom giriş adresi şu an paylaşıyorum https://casibom.mex.com/# Bu link ile vpn kullanmadan hesabınıza girebilirsiniz. Ayrıca yeni üyelere verilen hoşgeldin bonusu kampanyalarını da kaçırmayın. Lisanslı bahis keyfi için Casibom tercih edebilirsiniz. Herkese bol şans dilerim.

  63. Herkese merhaba, bu popüler site kullanıcıları için önemli bir duyuru yapmak istiyorum. Bildiğiniz gibi Casibom giriş linkini BTK engeli yüzünden tekrar güncelledi. Giriş problemi varsa doğru yerdesiniz. Son Casibom giriş adresi şu an paylaşıyorum Casibom Mobil Bu link ile doğrudan hesabınıza bağlanabilirsiniz. Ayrıca yeni üyelere verilen freespin kampanyalarını mutlaka kaçırmayın. Lisanslı casino deneyimi sürdürmek için Casibom tercih edebilirsiniz. Tüm forum üyelerine bol kazançlar dilerim.

  68. ?Alcemos nuestros brindis por cada explorador del porvenir !
    Algunos casinossinverificacion se centran en ofrecer una experiencia mГіvil optimizada para sus usuarios. casinos sin verificacion. Esto significa que los jugadores pueden disfrutar de sus juegos favoritos desde cualquier lugar y en cualquier momento. La versatilidad que ofrecen estas plataformas es un factor clave en su creciente popularidad.
    Un casino sin KYC es ideal para quienes disfrutan de la inmediatez en el juego. La posibilidad de comenzar a jugar casi al instante es un gran atractivo. Esto tambiГ©n significa que puedes aprovechar mejor tus momentos de ocio.
    La experiencia de jugar en un casino sin dni es Гєnica – п»їhttps://casinossinverificacion.vercel.app/
    ?Que la fortuna avance contigo con exitos relucientes jugadas victoriosas !

  76. Arkadaşlar selam, bu site oyuncuları için kısa bir bilgilendirme yapmak istiyorum. Bildiğiniz gibi site adresini tekrar güncelledi. Erişim hatası varsa endişe etmeyin. Çalışan Vay Casino giriş linki artık burada: https://vaycasino.us.com/# Bu link ile vpn kullanmadan hesabınıza erişebilirsiniz. Lisanslı bahis deneyimi sürdürmek için Vay Casino doğru adres. Tüm forum üyelerine bol şans temenni ederim.

  89. монтаж трансформаторных подстанций, монтаж трансформаторных подстанций в Москве Системы контроля и управления доступом (СКУД) обеспечивают безопасность и контролируют доступ на территорию. Монтаж системы контроля и управления доступом, особенно монтаж системы контроля и управления доступом в Москве, где вопросы безопасности стоят особенно остро, должен производиться квалифицированными специалистами. Профессиональный монтаж СКУД, включая монтаж СКУД в Москве, позволяет эффективно организовать пропускной режим.

  94. Herkese selam, bu site kullanıcıları adına kısa bir bilgilendirme yapmak istiyorum. Bildiğiniz gibi Vaycasino adresini yine güncelledi. Erişim sorunu varsa endişe etmeyin. Çalışan Vay Casino giriş linki artık burada: Vaycasino İndir Bu link ile direkt siteye erişebilirsiniz. Güvenilir bahis deneyimi sürdürmek için Vay Casino tercih edebilirsiniz. Tüm forum üyelerine bol kazançlar dilerim.

  100. Монтаж систем автоматики и диспетчеризации, Монтаж систем автоматики и диспетчеризации в Москве, Монтаж (САД) в Москве Строительная компания, монтажная компания, строительно-монтажная компания – это ключевые игроки в реализации любого строительного проекта. В Москве, с её динамичной застройкой, особенно востребованы компании, способные предложить полный спектр услуг, от проектирования до ввода объекта в эксплуатацию. Именно поэтому строительная компания в Москве, обладающая компетенциями монтажной компании, а лучше – являющаяся строительно-монтажной компанией в Москве, имеет значительное преимущество на рынке.

  107. Arkadaşlar selam, Vay Casino oyuncuları için kısa bir duyuru paylaşıyorum. Bildiğiniz gibi platform adresini tekrar güncelledi. Giriş hatası yaşıyorsanız endişe etmeyin. Yeni Vay Casino giriş adresi artık aşağıdadır: Buraya Tıkla Paylaştığım bağlantı ile doğrudan siteye girebilirsiniz. Güvenilir casino deneyimi sürdürmek için Vay Casino doğru adres. Herkese bol şans dilerim.

  109. мод на тик ток 2026 TikTok Мод: Глубже в Мир Расширенных Возможностей (Версия 2026) TikTok, бесспорно, доминирует в сфере коротких видео. Однако, стандартная версия не всегда отвечает потребностям самых продвинутых пользователей. Именно здесь на сцену выходят TikTok моды – модифицированные версии, предлагающие расширенный функционал, настройки и возможности, недоступные в официальном приложении.

  114. скачать новый тик ток мод Разнообразие и Функциональность: Почему Выбирают Моды? Моды предлагают различные функции: от скачивания видео без водяных знаков до просмотра контента, недоступного в регионе пользователя. “TikTok мод бесплатно” – популярный запрос, но важно помнить, что бесплатные моды могут содержать рекламу или другие ограничения. Существуют также “TikTok мод на айфон”, но их найти сложнее из-за ограничений iOS.

  121. бездепозитные бонусы Бездепозитные Промокоды: Ключ к Эксклюзивным Предложениям Бездепозитные промокоды – это специальные коды, которые игроки могут активировать на сайте казино, чтобы получить доступ к эксклюзивным бездепозитным бонусам. Эти промокоды часто распространяются через партнерские сайты, социальные сети или электронную рассылку казино.

  125. монтаж систем оповещения и управления эвакуацией в Москве SMR-Proekt выполняет монтаж СОУЭ в Москве в строгом соответствии с действующими нормами и правилами, гарантируя надежную и бесперебойную работу системы в течение всего срока эксплуатации. Мы предлагаем гибкие и индивидуальные решения, учитывающие бюджет и требования каждого клиента.

  126. Chào cả nhà, bác nào muốn tìm nhà cái uy tín để cày cuốc Đá Gà thì vào ngay con hàng này. Uy tín luôn: Dola789. Chiến thắng nhé.

  127. монтаж систем оповещения и управления эвакуацией SMR-Proekt выполняет монтаж СОУЭ в Москве в строгом соответствии с действующими нормами и правилами, гарантируя надежную и бесперебойную работу системы в течение всего срока эксплуатации. Мы предлагаем гибкие и индивидуальные решения, учитывающие бюджет и требования каждого клиента.

  128. специальные акции Экскурсии по Сахалину позволят прикоснуться к тайнам японского наследия, увидеть памятники истории, а также насладиться природным великолепием мысов и маяков, разбросанных вдоль побережья.

  131. free spins no deposit no wagering usa, mobile casinos united states and best online slot new zealand, or online vegas casino online promo codes (Eli) canada free bonus

  140. Currently it seems like Expression Engine is the top blogging platform available right now. (from what I’ve read) Is that what you’re using on your blog?
    RioBet

  141. Chào cả nhà, nếu anh em đang kiếm sân chơi đẳng cấp để chơi Casino thì tham khảo địa chỉ này. Đang có khuyến mãi: Dola789. Húp lộc đầy nhà.

  143. фриспины без депозита Безграничный Мир Бездепозитных Бонусов: Открой Возможности, Не Рискуя Ничем В современном цифровом мире онлайн-казино привлекают все больше игроков, предлагая захватывающие игры и возможность выиграть крупные суммы денег. Однако, не все готовы сразу рисковать своими средствами. Именно здесь на помощь приходят бездепозитные бонусы – уникальная возможность начать играть без каких-либо вложений.

  144. Chào cả nhà, người anh em nào cần nhà cái uy tín để gỡ gạc Tài Xỉu thì tham khảo trang này nhé. Đang có khuyến mãi: Sunwin web. Chúc các bác rực rỡ.

  145. Xin chao 500 anh em, ngu?i anh em nao c?n nha cai uy tin d? g? g?c Game bai thi tham kh?o con hang nay. N?p rut 1-1: sunwin. Chi?n th?ng nhe.

  148. free spin no deposit casino australia, play free australian poker machines and new zealand
    real how to double your money playing roulette (Giselle) casino, or best
    online pokies new zealand casino

  149. Chào anh em, bác nào muốn tìm sân chơi đẳng cấp để chơi Nổ Hũ thì vào ngay địa chỉ này. Không lo lừa đảo: Dola789. Húp lộc đầy nhà.

  150. united statesn slot machine emulator, casino jack milwaukee and dollar 1 deposit
    casino new zealand, or gambling sites usa

    Here is my web blog … how old to gamble in ct (Maryann)

  151. Hi các bác, người anh em nào cần chỗ nạp rút nhanh để gỡ gạc Nổ Hũ thì tham khảo con hàng này. Nạp rút 1-1: Dola789. Húp lộc đầy nhà.

  174. Наткнулся на отличный обзор инновационной кухонной техники. Речь о варочных панелях Elica NikolaTesla со встроенной вытяжкой. Очень подробный разбор характеристик и преимуществ для современной кухни. Рекомендую почитать всем, кто планирует ремонт или обновление техники. Подробности по ссылке в источнике.
    кухонная техника премиум класса

  180. пакет с вырубной ручкой 40 мкм Пакеты ПВД с логотипом на заказ – производство пакетов из полиэтилена высокого давления с индивидуальным дизайном. Изготовление пакетов ПВД любых размеров и плотности с нанесением вашего логотипа.

  190. Chào anh em, người anh em nào cần trang chơi xanh chín để giải trí Tài Xỉu thì xem thử chỗ này. Tốc độ bàn thờ: Dola789. Húp lộc đầy nhà.

  191. Xin chào 500 anh em, bác nào muốn tìm cổng game không bị chặn để chơi Nổ Hũ thì vào ngay con hàng này. Đang có khuyến mãi: Đăng nhập BJ88. Về bờ thành công.

  200. best online casino reviews in united states, free spins sign up casino australia and australian prime minister blackjack, or online casino pogo (Cecil) usa
    poker

Lascia un commento

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Panoramica privacy

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.