Vacanze al mare o in montagna per chi soffre di disturbi alla tiroide

di

medwt24059Ci siamo: per molti italiani il tempo delle vacanze estive è finalmente arrivato anche se molti non hanno ancora pianificato nulla sperando in un’offerta da last minute.

Attenzione però perché chi soffre di disturbi endocrini, vale a dire di problemi alla tiroide, dovrebbe essere particolarmente attento all’organizzazione della vacanze anche, se pianificate all’ultimo momento. 

Al momento solo oltre sei milioni gli italiani che soffrono di problemi alla tiroide e proprio in base al proprio problema sarebbe necessario scegliere con accortezza il luogo delle vacanze.

 

La dottoressa Silvia Misiti, direttore della fondazione Ibsa per la ricerca scientifica, ricorda che se si soffre di ipotiroidismo significa che la propria tiroide lavora lentamente e produce pochi ormoni: l’ideale in questo caso è trascorrere le vacanze estive al mare.

Generalmente sulle coste l’aria è meno inquinata e questo anche grazie alla presenza dello iodio: raggi solari, vento, temperatura e umidità delle zone di mare rappresentano elementi climatici estremamente benefici per chi soffre di ipotiroidismo. 

CIBI SALVA TIROIDE

Altrettanto importante è anche il tipo di dieta che può essere seguita al mare: oltre alla regolare assunzione di acqua, è consigliata una dieta ricca di iodio che si trova soprattutto nei frutti di mare, nei crostacei, ma anche nel pesce azzurro o semplicemente nella frutta o nella verdura coltivate presso le località balneari.

Molto importante anche l’attività fisica che non dovrebbe essere trascurata in nessun momento, neppure durante le vacanze. Sono sufficienti una passeggiata o una corsa di 20-30 minuti sulla spiaggia tutti i giorni in modo tale da poter respirare quotidianamente la giusta quantità di iodio. Esattamente il contrario per chi soffre invece di ipertiroidismo: in questo caso, se la ghiandola genera troppo ormoni tiroidei, la soluzione migliore è trascorrere le vacanze in montagna, in particolare di bassa quota. 

Le patologie della tiroide presentano una maggiore incidenza tra la popolazione femminile (uno dei rischi maggiori è che può causare problemi alla fertilità) e l’Italia resta uno dei Paesi più colpiti al mondo da disfunzioni tiroidee.

 

 

 

 

Foto Thinkstock

 

8.882 commenti su “Vacanze al mare o in montagna per chi soffre di disturbi alla tiroide”

  2. Нужен проектор? projector24.ru большой выбор моделей для дома, офиса и бизнеса. Проекторы для кино, презентаций и обучения, официальная гарантия, консультации специалистов, гарантия качества и удобные условия покупки.

  5. Мы изготавливаем дипломы психологов, юристов, экономистов и других профессий по приятным тарифам. Диплом об образовании когда-то считался главным документом, способствовавшим быстрому и удачному трудоустройству. Выгодно купить диплом об образовании!: repuestoschile.srtv.cl/index.php/diplom-za-korotkij-srok-sroki-ceny-uslovija-329

  11. Bahis severler selam, Casibom kullanıcıları için kısa bir bilgilendirme paylaşıyorum. Bildiğiniz gibi bahis platformu giriş linkini erişim kısıtlaması nedeniyle sürekli güncelledi. Siteye ulaşım sorunu yaşıyorsanız doğru yerdesiniz. Çalışan Casibom güncel giriş bağlantısı artık burada Giriş Yap Paylaştığım bağlantı üzerinden vpn kullanmadan hesabınıza bağlanabilirsiniz. Ek olarak kayıt olanlara sunulan yatırım bonusu fırsatlarını mutlaka kaçırmayın. Lisanslı slot deneyimi sürdürmek için Casibom doğru adres. Herkese bol kazançlar dilerim.

  17. Herkese merhaba, bu site oyuncuları için kısa bir bilgilendirme yapmak istiyorum. Malum platform giriş linkini tekrar güncelledi. Erişim sorunu varsa panik yapmayın. Yeni Vay Casino giriş adresi artık aşağıdadır: https://vaycasino.us.com/# Paylaştığım bağlantı ile doğrudan hesabınıza erişebilirsiniz. Lisanslı bahis deneyimi için Vay Casino doğru adres. Herkese bol şans temenni ederim.

  29. Hello everyone!
    I came across a 153 helpful site that I think you should take a look at.
    This platform is packed with a lot of useful information that you might find valuable.
    It has everything you could possibly need, so be sure to give it a visit!
    [url=https://www.saopauloaberta.com.br/2022/10/justin-drake-assegura-que-o-ethereum-e-duas-vezes-mais-seguro-que-o-bitcoin.html]https://www.saopauloaberta.com.br/2022/10/justin-drake-assegura-que-o-ethereum-e-duas-vezes-mais-seguro-que-o-bitcoin.html[/url]

    And don’t forget, folks, — one at all times are able to inside this particular publication discover answers for your the very complicated queries. Our team attempted — present all content using the most very understandable way.

  31. Arkadaşlar selam, Vay Casino kullanıcıları adına kısa bir bilgilendirme paylaşıyorum. Malum site giriş linkini yine değiştirdi. Giriş hatası varsa panik yapmayın. Çalışan Vay Casino giriş linki artık burada: https://vaycasino.us.com/# Paylaştığım bağlantı üzerinden direkt hesabınıza girebilirsiniz. Güvenilir bahis deneyimi için Vaycasino tercih edebilirsiniz. Tüm forum üyelerine bol kazançlar temenni ederim.

  36. Мы предлагаем дипломы любых профессий по разумным ценам. Цена будет зависеть от выбранной специальности, года получения и образовательного учреждения: keystaffinggroup.com/employer/aurus-diplom

  62. Herkese selam, Casibom kullanıcıları adına kısa bir bilgilendirme paylaşıyorum. Herkesin bildiği üzere bahis platformu domain adresini BTK engeli yüzünden sürekli taşıdı. Erişim problemi yaşıyorsanız link aşağıda. Yeni Casibom giriş adresi şu an paylaşıyorum https://casibom.mex.com/# Bu link ile vpn kullanmadan hesabınıza girebilirsiniz. Ayrıca yeni üyelere verilen hoşgeldin bonusu kampanyalarını da kaçırmayın. Lisanslı bahis keyfi için Casibom tercih edebilirsiniz. Herkese bol şans dilerim.

  63. Herkese merhaba, bu popüler site kullanıcıları için önemli bir duyuru yapmak istiyorum. Bildiğiniz gibi Casibom giriş linkini BTK engeli yüzünden tekrar güncelledi. Giriş problemi varsa doğru yerdesiniz. Son Casibom giriş adresi şu an paylaşıyorum Casibom Mobil Bu link ile doğrudan hesabınıza bağlanabilirsiniz. Ayrıca yeni üyelere verilen freespin kampanyalarını mutlaka kaçırmayın. Lisanslı casino deneyimi sürdürmek için Casibom tercih edebilirsiniz. Tüm forum üyelerine bol kazançlar dilerim.

  68. ?Alcemos nuestros brindis por cada explorador del porvenir !
    Algunos casinossinverificacion se centran en ofrecer una experiencia mГіvil optimizada para sus usuarios. casinos sin verificacion. Esto significa que los jugadores pueden disfrutar de sus juegos favoritos desde cualquier lugar y en cualquier momento. La versatilidad que ofrecen estas plataformas es un factor clave en su creciente popularidad.
    Un casino sin KYC es ideal para quienes disfrutan de la inmediatez en el juego. La posibilidad de comenzar a jugar casi al instante es un gran atractivo. Esto tambiГ©n significa que puedes aprovechar mejor tus momentos de ocio.
    La experiencia de jugar en un casino sin dni es Гєnica – п»їhttps://casinossinverificacion.vercel.app/
    ?Que la fortuna avance contigo con exitos relucientes jugadas victoriosas !

  76. Arkadaşlar selam, bu site oyuncuları için kısa bir bilgilendirme yapmak istiyorum. Bildiğiniz gibi site adresini tekrar güncelledi. Erişim hatası varsa endişe etmeyin. Çalışan Vay Casino giriş linki artık burada: https://vaycasino.us.com/# Bu link ile vpn kullanmadan hesabınıza erişebilirsiniz. Lisanslı bahis deneyimi sürdürmek için Vay Casino doğru adres. Tüm forum üyelerine bol şans temenni ederim.

Lascia un commento

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Panoramica privacy

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.