Sostituire nella dieta la carne rossa con i funghi champignon e perdere peso: è quanto sostiene un recente studio condotto dai ricercatori della Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, finanziato dal Mushroom Council e pubblicato sul FASEB Journal.
I funghi champignon, piccoli e bianchi, estremamente diffusi in cucina, sarebbero l’ideale per poter perdere peso senza troppe rinunce e mantenere il nuovo peso forma acquisito.
Mangiare fragole e frutti di bosco non è solo un indiscutibile piacere per il palato, ma sarebbe anche utile per poter proteggere il cervello dal declino mentale e cognitivo.
Lo sostiene un recente studio pubblicato su Expert Review of Neurotherapeutic e condotto dai ricercatori del Centro di Ricerca Nutrizione Umana on Aging alla Tufts University in collaborazione con l’Università del Maryland Baltimore County.
Abbassare la pressione in modo naturale e semplice? Provate con la barbabietola. Sembra infatti che le barbabietole siano un rimedio efficace contro l’ipertensione.
Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Hypertension e condotto dai ricercatori del Barts Health NHS Trust e del London Medical School, le barbabietole sono ricche di nitrato, utile per poter dilatare le arterie e di conseguenza per abbassare le pressione sanguigna.
Mangiare cioccolato in sostituzione della frutta e senza sensi di colpa? Non è solo una lontana ipotesi, ma una realtà vera e propria: tutto merito del cioccolato magro inventato da Stefan A. F. Bon dell’Università di Warwick e presentato in anteprima al 245esimo meeting nazionale dell’American Chemical Society.
Il miracoloso cioccolato magro è senza grassi e può vantare gli stessi effetti benefici della frutta: il nuovo cioccolato infatti presenta il 50% in meno del classico cioccolato, ma contiene in compenso il succo di frutta e la vitamina C.
Le infezioni più frequenti ricorrono soprattutto a livello della vescica (è la classica cistite), ma in ogni caso anche nelle infezioni più critiche, è sempre consigliabile prestare particolare attenzione all’alimentazione. È molto importante una corretta idratazione quotidiana, utile a che a livello preventivo.
Spossatezza? Sonno? Difficoltà a concentrasi? Sono solo alcuni degli effetti legati all’arrivo della primavera che insieme alle belle giornate e alle temperature gradevoli tende anche a regalare alcuni effetti indesiderati almeno per qualche tempo.
È però possibile correre ai ripari grazie alla cosiddetta dieta dei colori che gli esperti assicurano essere decisamente efficace.
La fibra alimentare riduce il rischio di ictus cerebrale: secondo uno studio americano pubblicato sulla rivista Stroke, Journal of the American Heart Association, una dieta sana può essere importante anche per la prevenzione dell’ictus.