Ancora pochi giorni e migliaia di ragazzi italiani saranno alle prese con gli esami di maturità: stress e tensione sono un agguato, ma per affrontare al meglio questo periodo è anche possibile ricevere un aiuto naturale dall’alimentazione.
Scienze dell'alimentazione
Gluten Free Fest a Perugia, dedicato al mondo della celiachia, 6-9 giugno 2013
Da oggi al 9 giugno torna il tradizionale appuntamento con Gluten Free Fest, il festival interamente dedicato al mondo e alla dieta senza glutine che si tiene a Perugia.
Staccate la spiga! È il motto dell’edizione 2013 organizzata come sempre dall’Agenzia Sedicieventi, con il patrocinio di AIC – Associazione Italiana Celiachia, della Regione Umbria, della Provincia e del Comune di Perugia, della Camera di Commercio di Perugia delle Associazioni di Categoria locali e dell’Università dei Sapori.
Troppa attività fisica peggiora la cellulite
Un duro colpo per le fanatiche del fitness che fino a questo momento avevano riposto le speranze di sconfiggere la cellulite attraverso il movimento e l’attività fisica.
Secondo il chirurgo vascolare napoletano Lanfranco Scaramuzzino “l’attività fisica estremizzata ha esattamente l’effetto contrario a quello sperato”.
Come prevenire l’accumulo di grasso addominale
Anche se l’estate sembra un miraggio, la temuta prova bikini potrebbe essere dietro l’angolo e fra i difetti più temuti da uomini e donne c’è sicuramente la famosa “pancetta”.
Tutti sognano di avere una pancia piatta senza fare troppo sforzi: seguire poche, ma semplici ed efficaci regole sarebbe sufficiente per mantenere il fisico asciutto e sfoggiare il ventre piatto.
Dieta mediterranea e tè verde contro l’artrosi
L’artrosi si combatte anche a tavola: uno stile di vita corretto e un’attenta alimentazione si rivelano importanti per poter prevenire e difendersi da questo tipo di malattia.
Lo sostiene un doppio studio revisionale condotto da un gruppo di ricercatori canadesi e danesi di recente pubblicato sulla rivista Arthritis: nello studio i ricercatori mettono soprattutto in evidenza due particolari fattori, generalmente ignorati, ma che risultano essere strettamente connessi alla comparsa e alla progressione dell’artrite.
Verdure bianche importanti per una dieta equilibrata
Sembra che i ricercatori non si stanchino mai di elencare le mille virtù delle verdure colorate ricchissime di sostanze nutrienti e benefiche, dalle verdure arancioni ricche di betacarotene alle verdure a foglia verde ricche di sostanze anticancro.
Adesso però arriva la “riabilitazione” anche delle verdure bianche, altrettanto indispensabili per una dieta sana ed equilibrata perché sono ricche di fibre, potassio e magnesio.
Cellulite causata dall’alimentazione
La cellulite, o la cosiddetta buccia d’arancia, è senza dubbio un inestetismo molto “democratico” che colpisce più o meno impunemente la maggior parte delle donne (comprese quelle magre) e difficile da eliminare: ma da che cosa è causata?
Ne hanno ri-parlato anche gli esperti in medicina estetica nel corso del XXXIV Congresso nazionale della Società italiana di medicina estetica (Sime) che si tiene a Roma in questi giorni.