La sonnolenza diurna o postprandiale può capitare a chiunque, e spesso è accompagnata anche da un calo dell’attenzione e delle prestazioni. Secondo quanto scoperto da uno studio effettuato dai ricercatori del Pennsylvania State College of Medicine di Hershey, coordinati dallo psichiatra Alexandros Vgontzas, la causa della sonnolenza dopo pranzo sarebbe da individuare nei cibi troppo grassi.
Secondo quanto emerso da uno studio italiano, i cui risultati sono stati pubblicati sul New England Journal Medicine, nei pazienti ad alto rischio cardiovascolare l’assunzione di 1 grammo al giorno di acidi grassi polinsaturi (Omega-3) sarebbe inutile, non riducendo la mortalità né i ricoveri legati ai problemi di cuore.
Secondo un recente studio dell’Università di Washington a Seattle, la nicotina presente naturalmente in alcuni cibi come pomodori e peperoni, sarebbe in grado di ridurre il rischio di sviluppare il morbo di Parkinson.
Una recente ricerca condotta dagli scienziati dell’Università di Edimburgo sostiene che ci siano più benefici che rischi derivanti dall’esposizione ai raggi solari. Per esempio lo studio afferma che la pelle esposta ai raggi solari rilascia un composto chimico nei vasi sanguigni che riduce la pressione sanguigna alta, abbassando così il rischio di ictus e infarti.
Puntuale come ogni anno, scattava fino a pochi giorni fa l’allarme tanoressia, una sorta di compulsione incontrollata dell’individuo ad esporsi esageratamente ai raggi solari per abbronzarsi subito e molto senza calcolare i rischi per la salute, come lo sviluppo del melanoma.
Ma i raggi solari sono davvero così dannosi per la salute?
Secondo uno studio sovvenzionato dal National Institutes of Health (NIH) e portato avanti dai ricercatori dell’Università del Michigan Health System, contro l’insufficienza cardiaca sarebbe molto utile mangiare uva.
La dieta mediterranea come elisir di lunga vita. Seguire regolarmente la dieta mediterranea, un’alimentazione equilibrata, ricca di frutta, verdura, pesce e povera di grassi animali, equivale a seguire una vera e propria terapia contro l’invecchiamento e ad assicurarsi la longevità.
Una corretta alimentazione, esattamente come quella proposta dalla dieta mediterranea, aiuta a restare giovani e a vivere più a lungo: lo dimostra uno studio tutto italiano, pubblicato sulla rivista PLOS One, e condotto da un gruppo di ricercatori del Dipartimento di Medicina Interna e Geriatria della Seconda Università di Napoli.