Hula dance, utile per abbassare la pressione

di

 

Divertirsi con il ballo e abbassare anche la pressione? Non è un miraggio, ma un beneficio concreto offerto dall’hula dance, un po’ danza, un po’ relax. 

Ma che cos’è esattamente l’hula dance? Si tratta nel dettaglio di una danza, anzi della tradizionale danza hawaiana sulle dolci note dell’ukulele e magari con tanto di fiore fra i capelli. 

Ma c’è una novità: l’hula dance non solo è una danza piacevole, ma anche estremamente utile per poter abbassare la pressione alta.

Se abbinata ai farmaci giusti e a una dieta corretta riesce addirittura a risolvere un problema che i soli farmaci non sarebbero un grado di poter controllare.

Hula dance, lo studio 

I benefici della hula dance sono stati suggeriti a partire da uno studio preliminare condotto sui nativi hawaiani e i risultati sembrano essere stai chiari: la fila dance, la tradizionale danza hawaiana potrebbe essere un aiuto concreto per tutti e non solo per gli hawaiani.

Lo sostiene Joseph Keawe’aimoku Kaholokula, ricercatore e autore principale del lavoro nonché presidente del Dipartimento Salute dei nativi hawaiani all’università delle Hawaii di Manoa, Honolulu. 

Il ricercatore ha messo in evidenza che spesso e volentieri proprio i nativi hawaiani hanno una certa difficoltà nel controllare la pressione del sangue con la conseguenza di un rischio concreto di malattie coronariche o insorgenza di ictus. 

Gli hawaiani e le patologie cardiache

I dati confermano che gli hawaiani soffrono infatti di patologie cardiache e di infarti di un numero maggiore quattro volte più alti rispetto ai bianchi non ispanici e tra l’altro si presentano 10 anni prima che tra gli hawaiani bianchi e asiatici. 

Lo studio sugli hawaiani

Lo studio ha preso pertanto in considerazione 250 nativi hawaiani (80% donne) che, nonostante fossero sotto cura con trattamenti antipertensivi mantengano una pressione sistolica fin troppo alta confermando che i soli farmaci non erano sufficienti alla risoluzione della patologia. I partecipanti allo studio sono stati informati sulla dieta, l’esercizio fisico e la corretta assunzione dei farmaci e sono stati divisi in due gruppi distinti. 

Il primo gruppo non ha seguito alcun tipo di terapia, l’altro gruppo invece ha assunto medicinali, e ha frequentato classi di hula dance con lezioni di un’ora due volte alla settimana per tre mesi, poi una lezione mensile per altri tre mesi, auto-allenamento, ma anche attività di sensibilizzazione su ipertensione e vita sana.

I risultati non sono tardati ad arrivare visto che dopo sei mesi, chi aveva seguito lezioni di hula dance aveva maggiore probabilità di avere ridotto la pressione sanguigna sotto i 130 mmHg per la massima e gli 80 mmHg per la minima (diastolica), ma anche maggiori possibilità di aver perso oltre 10 mmHg di pressione massima. 

In questo modo si riduceva in modo considerevole il rischio di infarto, ictus e scompenso cardiaco con una serie di miglioramenti che proseguivano anche nei mesi successivi mantenendo farmaci abbinati a una dieta corretta e lezioni di hula dance. 

photo credits | instagram

2.887 commenti su “Hula dance, utile per abbassare la pressione”

  11. Информационный сайт https://zdorovie-veny.ru о здоровье вен и лечении варикоза ног: УЗДС диагностика, лечение варикоза, ЭВЛО (лазерное лечение), склеротерапия, восстановление и компрессионный трикотаж. Рекомендации врача, ответы на частые вопросы и профилактика варикоза.

  14. Отель в центре Москвы апартаменты в москва сити на час омфортное размещение рядом с главными достопримечательностями столицы. Уютные номера, современный сервис, удобное расположение рядом с метро, ресторанами и деловыми центрами города.

  17. Нужен отель? отель спа москва идеальное место для расслабления в центре столицы. Тихий бутик-отель 4* сочетает классический комфорт с современным спа-комплексом. Гостей ждет настоящий отдых: можно посетить бассейн, расслабиться в сауне или заказать индивидуальные программы. Уютные номера и близость к метро делают этот отель со спа в Москве идеальным выбором для романтических и оздоровительных путешествий.

  18. Нужна гостиница? номер с сауной уютные номера рядом с метро и деловым центром города. Удобное размещение для туристов и деловых поездок, комфортные условия проживания, современный сервис и удобная транспортная доступность.

  77. Đọc xong bài này thấy kiến thức mở mang hẳn. Nhân cơ hội này mình muốn chia
    sẻ cho mọi người một tượng đài trong
    làng giải trí mang tên Jun88. Anh em chơi ở Jun88 thì cứ yên tâm kê cao gối ngủ.
    Khuyến mãi Jun88 thì ra liên tục, tân thủ húp no nê.
    Link vào Jun88 chuẩn tớ để ở profile nha.

  122. Услуги по настройке https://sysadmin.guru и администрированию серверов и компьютеров. Установка систем, настройка сетей, обслуживание серверной инфраструктуры, защита данных и техническая поддержка. Помогаем обеспечить стабильную работу IT-систем.

  143. Bài viết quá chất lượng. Góp vui với các bác một chút,
    mình xin giới thiệu một trang cá cược uy tín top đầu là siêu nhà cái
    SC88. Link chính thức và tốc độ cao nhất đang là sc88.faith nhé.
    Chơi trên trang sc88.faith thì nạp rút 1-1 siêu tốc độ.
    Bác nào đang tìm bến đỗ an toàn thì cứ sc88.faith
    mà thẳng tiến. Cùng nhau húp lộc tại sc88.faith
    nha.

  147. Если вы крутите Dead or Alive 3 и хочется обсуждать слот с людьми, которые реально понимают, “как он дышит” – залетайте в нашу группу. Там не просто кидают скрины заносов: участники делятся наблюдениями по бонусным режимам, рассказывают, как меняется динамика на разных ставках, какие ситуации чаще приводят к сильным сериям, а где лучше не ждать чуда. Плюс удобно, что можно быстро задать вопрос по конкретному моменту (например, по фриспинам/множителям/поведению слота) и получить ответы от тех, кто играет регулярно. В итоге меньше хаоса, больше практики и нормального общения по делу.

  148. Иногда хочется не просто играть, а быть “в контексте”: посмотреть, как у других идёт Sweet Bonanza 2500, какие бывают бонусные расклады, что пишут по ощущениям и где реально попадаются красивые серии. Мы собрали это в отдельном Telegram – обсуждения, скрины и актуальные наблюдения по слоту. Ссылка: https://t.me/s/sweetbonanza_2500

  165. Join the millions delightful big on fan maxxwins – the #1 legitimate coins casino app in America.
    Get your $1000 WITH IT AGAIN gratuity and refashion every relate, хэнд and rotate into official readies rewards.
    Fast payouts, huge jackpots, and non-stop effect – download FanDuel Casino in these times and start playing like a pro today!

  187. Качественное SEO https://outreachseo.ru продвижение сайта для бизнеса. Наши специалисты предлагают эффективные решения для роста позиций в поисковых системах. Подробнее об услугах и стратегиях можно узнать на сайте

Lascia un commento

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Panoramica privacy

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.