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Chi è intollerante al lattosio non ha un enzima che solitamente ha il compito di scinderlo da disaccaride (due molecole di zucchero semplice) a monosaccaride, cioè molto più digeribile.
Chiaramente parliamo di un normale mal di testa, altrimenti in casi complessi è ovvio che l’unica soluzione è la medicina. Comunque, alcune sostanze si rivelano dei veri rimedi naturali come per esempio il magnesio, che ha il compito di contrastare l’effetto del glutammato così da normalizzare l’eccitabilità di alcuni circuiti nervosi iperattivi che portano alla cefalea.
Sono diversi i motivi che possono portare a russare: stanchezza, poca attività fisica, problemi all’apparato respiratorio, posizione nel sonno sbagliata, ma contribuiscono anche il peso, l’assunzione di alcol ed il fumare.
