Quante proteine al giorno bisogna assumere?

Dato il grande parlare che si fa negli ultimi anni delle diete iperproteiche, come per esempio la famosa dieta Dukan, l’Efsa (autorità europea per la sicurezza alimentare) ha voluto stilare alcuni consigli utili sulla quantità di proteine che devono essere assunte ogni giorno.

Le proteine dopo l’acqua sono le sostanze più presenti nel nostro organismo, rappresentano il 16 % del peso di un adulto. Le proteine rinnovano i tessuti dell’organismo e producono anche le sostanze fondamentali alla digestione, proteggono dai batteri e regolarizzano le funzioni intestinali.

Pericoloso abortire 3 o più volte

Pericoloso abortire 3 o più volte

Pericoloso abortire 3 o più volte

Abortire in un elevato numero di occasioni, ovverosia abortire 3 o più volte consecutivamente e decidendo, dunque, di avere un figlio solamente a partire da un’eventuale quarta gravidanza, potrebbe non essere affatto salutare poiché si aumenterebbe significativamente il rischio che il bambino, purtroppo, nasca sottopeso se non addirittura prematuramente.

Alcuni buoni motivi per mangiare il cioccolato

Ogni tanto fa bene anche lasciarsi andare ai desideri della gola, ma se ci sono anche dei buoni motivi per gustarsi un po’ di cioccolato allora tanto meglio… In questo articolo andiamo ad elencare una decina di validi motivi per cui mangiare questa prelibatezza.

Innanzitutto il cioccolato serve per contrastare il processo di invecchiamento, soprattutto quello della pelle, grazie agli antiossidanti che contiene, in particolare per merito dei flavonoidi che sono in grado di combattere l’azione dei radicali liberi.

Panoramica privacy

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.