Rimedi per crampi a mani e piedi

I crampi alle mani ed ai piedi sono un fastidio che colpisce gli sportivi durante l’attività fisica o anche durante il riposo notturno, con forti dolori che possono persistere anche per diversi minuti. Di solito i crampi colpiscono le gambe, in particolare piedi e polpacci, ma non sono rari nemmeno quelli alle mani. Per trattare queste contrazioni involontarie si possono utilizzare alcuni rimedi naturali.

Un leggero sovrappeso allunga la vita

Secondo una recente ricerca, essere in leggero sovrappeso allunga la vita. Soprattutto nel periodo natalizio questa è sicuramente una notizia che farà tirare un sospiro di sollievo a molte persone, dopo le abbuffate del periodo.

Lo studio in questione è stato portato avanti dai ricercatori coordinati da Katherine Flegal dei Centers for Disease Control and Prevention a Hyattsville nel Maryland, i cui risultati sono stati pubblicati sul Journal of the American Medical Association.

Ernia iatale: sintomi, cause e rimedi

L’ernia iatale è un disturbo che si manifesta con lo spostamento di una parte dello stomaco dalla cavità addominale a quella toracica scivolando tramite un’apertura del diaframma.

I sintomi di questo disturbo sono molto simili a quelli di un reflusso gastroesofageo, si ha quindi un intenso bruciore di stomaco causato dal passaggio inverso dei succhi gastrici necessari alla digestione, così come dolori addominali, rigurgiti acidi, diarrea o stipsi, vomito e alitosi.

Rimedi naturali contro l’asma

Esistono molti rimedi naturali contro l’asma, che è una malattia infiammatoria caratterizzata da ostruzione generalmente reversibile delle vie aeree inferiori spesso in seguito a sensibilizzazione da parte di allergeni.

L’origano da tempo è conosciuto come antismatico ed anche per il suo effetto calmante nei confronti del broncospasmo, inoltre svolge un’azione psicosomatica e si rivela molto utile soprattutto per chi soffre di asma dovuto a problemi psicologici. L’origano deve essere usato sotto forma di quintessenza: ne vanno prese tre gocce in mezzo cucchiaino di miele, tre volte al giorno, prima dei pasti per almeno un mese.

Le proprietà benefiche dell’achillea

L’achillea è un genere di piante dicotiledoni della famiglia delle Asteraceae, il nome deriva dalla credenza che Achille avesse usato queste piante nell’assedio di Troia per curare le ferite dei suoi soldati avendone appreso da Chirone le virtù medicinali.
Gli alimenti privi di glutine possono far ingrassare

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La celiachia è una malattia autoimmune dell’intestino tenue per la quale l’organismo, se esposto alla gliadina (ovverosia una prolammina presente nel grano ed in numerosi altri cereali quali orzo e segala), subisce una reazione infiammatoria capace di causare l’atrofia dei villi intestinali compromettendo l’intera nutrizione ed il sostentamento metabolico del soggetto.

La caffeina aiuta a dimagrire

Uno studio condotto da alcuni ricercatori australiani ha dimostrato che la caffeina può aiutare a dimagrire. I risultati della ricerca sono stati pubblicati sulla rivista Journal of Nutrition.

Lo studio è stato condotto su topi alimentati con zucchero, grassi e latte, che quindi in un primo momento sono stati fatti ingrassare fino a diventare obesi, con un dieta molto sbilanciata. In un secondo momento è stato somministrato ai topi un integratore a base di caffeina e si è notato che il peso dei roditori è tornato ai livelli iniziali.

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