Qualità del sonno legata all’età e allo stress

Si dorme meglio se non si è stressati: sembra infatti che andare pensione aiuti a eliminare i problemi legati alla carenza o alla cattiva qualità del sonno.

Lo studio condotto dai ricercatori dell’Università di Basilea e da David Richte e del German Insititute for Economic Research di Berlino si è concentrato sull’analisi della qualità del sonno e delle condizioni di salute di circa 15.000 persone di età compresa fra i 18 e gli 85 anni.

Piscina aiuta la salute del cuore

L’esercizio fisico in acqua aiuta il cuore a stare bene: è quanto sostengono un gruppo di ricercatori del Montreal Heart Institute che hanno dimostrato l’attività benefica della piscina sul nostro cuore.

Nella loro ricerca gli studiosi hanno messo a confronto diversi tipi di attività, in piscina, in palestra, su strada e il risultato è stato chiaro: a parità di attività, l’esercizio svolto in acqua è addirittura più efficiente dal punto di vista cardiorespiratorio.

L'alcol uccide più del fumo

L’alcol uccide più del fumo

L'alcol uccide più del fumo

Alla faccia di quanti si dicano, ancora oggi, convinti del fatto che l’alcol non sia una vera e propria droga, capace di danneggiare e compromettere, facilmente, velocemente e permanentemente, l’organismo, sin’anche arrivando a debilitare completamente le più differenti funzioni cognitive, giunge oggi la notizia che la Facoltà di Medicina dell’Università di Greifswald, in Germania, avrebbe recentemente portato a compimento un’accurata indagine secondo la quale l’alcol, per quanto strano possa sembrare, causerebbe più morti, e soprattutto più giovani vittime, rispetto al fumo di sigaretta che, al contrario, pur essendo estremamente dannoso non lo sarebbe quanto l’alcol o, comunque, non lo sarebbe in modo così evidente alla medesima età.

L'influenza costa 300 milioni di euro l'anno

L’influenza costa 300 milioni di euro l’anno

L'influenza costa 300 milioni di euro l'anno

Quanto costa l’influenza, ogni singolo inverno, allo Stato italiano? E quanto si potrebbe risparmiare, ogni anno, se ogni singolo cittadino italiano potesse vaccinarsi gratuitamente così da contribuire alla copertura ottimale della popolazione nel proprio insieme?

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