Verdure bianche importanti per una dieta equilibrata

di

patateSembra che i ricercatori non si stanchino mai di elencare le mille virtù delle verdure colorate ricchissime di sostanze nutrienti e benefiche, dalle verdure arancioni ricche di betacarotene alle verdure a foglia verde ricche di sostanze anticancro.

Adesso però arriva la “riabilitazione” anche delle verdure bianche, altrettanto indispensabili per una dieta sana ed equilibrata perché sono ricche di fibre, potassio e magnesio. 

 

Connie Weaver, professoressa di scienza della nutrizione presso la Purdue University nel supplemento “White Vegetables: A Forgotten Source of Nutrients” pubblicato sulla rivista Advances in Nutrition e realizzato a cura della American Society for Nutrition sottolinea che in realtà le persone non consumano il quantitativo quotidiano raccomandato di verdure. 

La varietà a tavola in questo caso può aiutare: sapere di poter consumare non solo verdure verde scuro e arancio, ma anche quelle più pallide, può essere importante per favorire il corretto consumo di verdure a tavola.

 

Prove alla mano, i ricercatori hanno dimostrato che l’inserimento regolare di verdure bianche nella dieta favorisce l’apporto di sostanze nutritive che appaiono molto spesso carenti, soprattutto fibre, potassio e magnesio. Largo ovviamente alle patate, molto apprezzate da ragazzi e da bambini e che possono essere considerate un’ottima alternativa a tavola, ricche di vitamina C, potassio e carboidrati complessi. Spazio anche ad altre verdure e ortaggi come ad esempio il cavolfiore, le cipolle, i funghi, le rape o il cavolo rapa. 

CIBI ANTICANCRO

I cavolfiori, ricchi di minerali e vitamine (soprattutto vitamina C), sono antiossidanti e hanno proprietà anticancro.

Le cipolle poi sono ricchissime di oligoelementi (ferro, potassio, magnesio fosforo); vitamine, flavonoidi. I funghi, ottimi per il sistema immunitario, rappresentano una valida fonte di minerali, vitamine del gruppo B e sostanze antiossidanti. Anche le rape, spesso snobbate a tavola, simbolo di una cucina povera, sono ricche di fibre, di acqua e hanno pochissime calorie. Insomma la varietà sembra essere l’arma migliore per la salute anche a tavola.

 

 

Foto Thinkstock

 

 

12.093 commenti su “Verdure bianche importanti per una dieta equilibrata”

  1. Авто не на русском? translate auto комфортное управление без языкового барьера. Перевод мультимедийной системы, бортового компьютера и навигации. Подходит для новых и б/у авто. Профессиональная настройка, аккуратная установка и поддержка.

  2. Нужны цветы доставка цветов на пхукете мы предлагаем свежие и невероятно красивые букеты, которые порадуют любого получателя. Наша служба обеспечивает оперативную доставку по всему острову, а в ассортименте вы найдёте цветы и композиции на самый взыскательный вкус. При этом мы гордимся тем, что сохраняем лучшие цены на острове — красота теперь доступна без переплат!

  3. Нужен детейлинг тюнинговая студия кипр специализированный детейлинг центр на Кипре в Лимассоле, где заботятся о безупречном состоянии автомобилей, предлагая клиентам полный комплекс услуг по уходу за транспортными средствами. Мастера студии с вниманием относятся к каждой детали: они не только выполняют оклейку кузова защитными материалами, но и проводят тщательную обработку салона, возвращая автомобилю первозданный вид.

  4. Just now, I wanted to get Amoxicillin for an infection and discovered Amoxicillin Express. You can get effective treatment cheaply. If you need meds, check this out: Amoxicillin Express. Get well soon.

  5. Делаешь документы? конструктор правовых документов позволяет существенно ускорить работу: с его помощью вы сможете готовить необходимые документы в десять раз быстрее и при этом гарантированно избегать ошибок. Инструмент предельно прост в освоении — специальное обучение не требуется. Все ваши данные надёжно защищены, а настройка индивидуальных шаблонов выполняется оперативно и без сложностей.

  6. Recently, I had to buy medication for an infection and discovered Amoxicillin Express. They sell effective treatment overnight. If you need meds, check this out: read more. Cheers.

  8. Just now, I was looking for Amoxil for an infection and stumbled upon this reliable site. You can get generic Amoxil fast. For fast relief, highly recommended: [url=https://amoxicillinexpress.xyz/#]amoxicillin 500mg price[/url]. Get well soon.

  9. Продвижение сайтов https://team-black-top.ru под ключ: аудит, стратегия, семантика, техоптимизация, контент и ссылки. Улучшаем позиции в Google/Яндекс, увеличиваем трафик и заявки. Прозрачная отчетность, понятные KPI и работа на результат — от старта до стабильного роста.

  10. Recently, I had to buy Amoxicillin for an infection and found this reliable site. It offers antibiotics without prescription fast. If you are in pain, visit this link: click here. Hope it helps.

  13. Greetings! I found this resource for those who need generics cheaply. The site offers the best prices on health products. If you want to save, highly recommended: [url=http://pharmiexpress.com/#]check availability[/url]. Hope this helps.

  16. Продвижение сайтов https://team-black-top.ru под ключ: аудит, стратегия, семантика, техоптимизация, контент и ссылки. Улучшаем позиции в Google/Яндекс, увеличиваем трафик и заявки. Прозрачная отчетность, понятные KPI и работа на результат — от старта до стабильного роста.

  18. Продвижение сайтов https://team-black-top.ru под ключ: аудит, стратегия, семантика, техоптимизация, контент и ссылки. Улучшаем позиции в Google/Яндекс, увеличиваем трафик и заявки. Прозрачная отчетность, понятные KPI и работа на результат — от старта до стабильного роста.

  19. SEO-продвижение сайта https://seo-topteam.ru в Москве с запуском от 1 дня. Экспресс-анализ, приоритетные правки, оптимизация под ключевые запросы и регион. Работаем на рост позиций, трафика и лидов. Подходит для бизнеса и услуг.

  21. Тяговые аккумуляторные https://ab-resurs.ru батареи для складской техники: погрузчики, ричтраки, электротележки, штабелеры. Новые АКБ с гарантией, помощь в подборе, совместимость с популярными моделями, доставка и сервисное сопровождение.

  25. Hey all! Check out this online drugstore to buy generics securely. The site provides reliable delivery on all meds. For fast service, take a look: [url=https://pharmiexpress.xyz/#]buy meds online[/url]. Best regards.

  30. Продажа тяговых АКБ https://faamru.com для складской техники любого типа: вилочные погрузчики, ричтраки, электрические тележки и штабелеры. Качественные аккумуляторные батареи, долгий срок службы, гарантия и профессиональный подбор.

  34. п»їLately, I wanted to buy Amoxicillin quickly and found a reliable pharmacy. It allows you to get treatment fast securely. For treating strep throat, try here. Express delivery guaranteed. Visit here: Antibiotics Express Store. Good luck.

  35. Тяговые аккумуляторные https://ab-resurs.ru батареи для складской техники: погрузчики, ричтраки, электротележки, штабелеры. Новые АКБ с гарантией, помощь в подборе, совместимость с популярными моделями, доставка и сервисное сопровождение.

  42. Продажа тяговых АКБ https://faamru.com для складской техники любого типа: вилочные погрузчики, ричтраки, электрические тележки и штабелеры. Качественные аккумуляторные батареи, долгий срок службы, гарантия и профессиональный подбор.

  44. п»їLately, I wanted to buy Doxycycline quickly and came across this amazing site. You can get treatment fast legally. If you have strep throat, this is the best place. Express delivery guaranteed. Link: buy doxycycline no script. Get well soon.

  47. п»їRecently, I needed antibiotics without waiting and stumbled upon this amazing site. You can get treatment fast safely. For treating sinusitis, I recommend this site. Overnight shipping to USA. Check it out: website. Good luck.

  51. Тяговые аккумуляторные https://ab-resurs.ru батареи для складской техники: погрузчики, ричтраки, электротележки, штабелеры. Новые АКБ с гарантией, помощь в подборе, совместимость с популярными моделями, доставка и сервисное сопровождение.

  54. Продажа тяговых АКБ https://faamru.com для складской техники любого типа: вилочные погрузчики, ричтраки, электрические тележки и штабелеры. Качественные аккумуляторные батареи, долгий срок службы, гарантия и профессиональный подбор.

  56. Recently, I had to buy Amoxil for an infection and found this reliable site. They sell effective treatment overnight. For fast relief, visit this link: [url=https://amoxicillinexpress.com/#]click here[/url]. Best prices.

  60. What’s Happening i’m new to this, I stumbled
    upon this I’ve found It absolutely helpful and it has helped
    me out loads. I’m hoping to give a contribution & help other users like its helped me.
    Great job.

  63. п»їJust now, I wanted to buy Amoxicillin urgently and discovered a reliable pharmacy. It allows you to order meds no script legally. If you have strep throat, I recommend this site. Fast shipping guaranteed. Link: http://antibioticsexpress.com/#. Highly recommended.

  66. п»їTo be honest, I wanted to buy Zithromax quickly and discovered Antibiotics Express. They let you order meds no script securely. If you have strep throat, I recommend this site. Express delivery guaranteed. More info: [url=https://antibioticsexpress.com/#]view details[/url]. Good luck.

  78. п»їRecently, I wanted to buy Doxycycline quickly and came across a great source. You can get treatment fast legally. If you have a bacterial infection, try here. Fast shipping to USA. Visit here: this site. Cheers.

  80. Greetings! I found a great online drugstore to buy generics cheaply. The site offers reliable delivery on health products. To save money, take a look: [url=https://pharmiexpress.com/#]best pharmacy online[/url]. Hope this helps.

  83. Just now, I had to find anti-parasitic meds pills and discovered this reliable site. You can get generic Stromectol no script needed. For treating infections safely, this is the best place: [url=http://ivermectinexpress.com/#]buy anti-parasitic meds[/url]. Best prices

  84. Онлайн курсы психологии https://ilmacademy.com.ua удобный формат обучения для тех, кто хочет освоить профессию психолога, получить практические навыки и пройти профессиональное обучение дистанционно. Курсы подойдут для начинающих и специалистов, ориентированных на практику.

  85. Нужна тара? https://mkr-big-bag.ru Компания “МКР-Биг-Бэг” — производство и продажа биг-бэгов (МКР) оптом. Широкий ассортимент мягких контейнеров для сыпучих материалов. Индивидуальные заказы, доставка по России. Надежно, быстро, выгодно!

  86. Белое SEO https://seomgroup.ru работает. Спустя год работ с уверенностью это говорю. Главное найти спецов, которые не обещают золотые горы за месяц. Нормальные результаты, это минимум 3-4 месяца работы. Зато теперь получаем стабильный органический трафик, не как с рекламы, где бюджет кончился и все.

  90. Комиссионный центр https://skypka.tv специализируется на скупке самой разной техники — от смартфонов и телевизоров до фотоаппаратов и игровой электроники, так что выгодно избавиться можно практически от любых лишних устройств.

  91. Свежие новости https://arguments.kyiv.ua Украины и мира: события в Киеве и регионах, экономика, общество, происшествия, спорт, технологии и культура. Оперативная лента 24/7, аналитика, комментарии, фото и видео.

  94. Hey all! I found a useful pharmacy online if you need medications securely. This store provides huge discounts on all meds. To save money, highly recommended: Pharmiexpress Store. Hope this helps.

  100. To be honest, I needed Ivermectin for humans and came across a great pharmacy. They sell 3mg, 6mg & 12mg tablets without a prescription. For treating parasites quickly, visit this link: [url=https://ivermectinexpress.com/#]buy anti-parasitic meds[/url]. Hope it helps

  101. п»їRecently, I needed Zithromax without waiting and found this amazing site. It allows you to buy antibiotics without a prescription legally. For treating a toothache, I recommend this site. Discreet packaging available. More info: https://antibioticsexpress.xyz/#. Hope you feel better.

  102. Actually, I had to buy medication for an infection and stumbled upon this source. They provide Amoxicillin 500mg with express shipping. If you need meds, visit this link: [url=http://amoxicillinexpress.com/#]check availability[/url]. Hope it helps.

  103. Lately, I was looking for Stromectol tablets and came across this reliable site. You can get generic Stromectol no script needed. If you need to treat parasites quickly, check this out: website link. Fast delivery

  104. Женский портал https://elegantwoman.kyiv.ua о красоте, здоровье и стиле жизни: уход за кожей и волосами, мода, отношения, психология, карьера, дом и вдохновение. Полезные советы, подборки, рецепты и лайфхаки на каждый день. Читайте онлайн с телефона и компьютера.

  105. Главные новости https://novosti24.kyiv.ua Украины сегодня — быстро и понятно. Репортажи из регионов, интервью, разборы, инфографика, фото/видео. Следите за темами, сохраняйте материалы и делитесь. Лента обновляется 24/7, чтобы вы были в курсе событий.

  106. Всё для женщин https://glamour.kyiv.ua в одном месте: тренды моды и бьюти, здоровье, питание, спорт, семья, дети, отношения и саморазвитие. Статьи, чек-листы, идеи и обзоры, которые помогают принимать решения и чувствовать себя увереннее.

  107. Hey there! Just wanted to share a great site for those who need prescriptions securely. The site provides express shipping on all meds. If you want to save, check it out: [url=https://pharmiexpress.xyz/#]https://pharmiexpress.com/[/url]. Best regards.

  110. Ежедневные новости https://useti.org.ua Украины: политика и экономика, общество и медицина, образование, технологии, спорт и шоу-бизнес. Мы собираем информацию из надежных источников и объясняем контекст. Читайте онлайн с телефона и компьютера — удобно и бесплатно.

  111. Все о событиях https://ua-vestnik.com в Украине и вокруг: оперативные сводки, расследования, мнения экспертов, рынки и курс валют, происшествия и полезные сервисы. Подборки по темам, теги, уведомления, фото и видео — актуально в любое время.

  112. Портал для женщин https://woman24.kyiv.ua про жизнь без лишнего: красота, женское здоровье, питание, рецепты, уютный дом, финансы, работа и отдых. Практичные советы, честные обзоры и вдохновляющие истории.

  116. To be honest, I wanted to get Amoxicillin urgently and found Amoxicillin Express. They sell generic Amoxil cheaply. For fast relief, this is the best place: [url=https://amoxicillinexpress.xyz/#]amoxicillin no prescription[/url]. Hope it helps.

  117. п»їTo be honest, I was looking for Doxycycline without waiting and found a great source. It allows you to buy antibiotics without a prescription safely. In case of a bacterial infection, check this shop. Fast shipping to USA. Visit here: http://antibioticsexpress.com/#. Get well soon.

  118. п»їTo be honest, I was looking for Doxycycline without waiting and found Antibiotics Express. It allows you to purchase generics online securely. If you have strep throat, check this shop. Express delivery to USA. More info: [url=https://antibioticsexpress.com/#]Antibiotics Express[/url]. Highly recommended.

  120. Lately, I was looking for medication for a toothache and discovered Amoxicillin Express. They provide antibiotics without prescription fast. If you are in pain, check this out: [url=http://amoxicillinexpress.com/#]click here[/url]. Get well soon.

  121. Женский онлайн-журнал https://womanlife.kyiv.ua бьюти-гайды, мода, психология, отношения, материнство и забота о себе. Подборки товаров, инструкции, рецепты и идеи для дома. Читайте коротко или глубоко — удобная навигация и свежие материалы каждый день.

  122. Медицинский портал https://medicalanswers.com.ua для пациентов: здоровье, диагностика, лечение, профилактика и образ жизни. Экспертные статьи, справочник симптомов, советы специалистов и актуальные медицинские новости. Достоверная информация в одном месте.

  123. Новости Украины https://news24.in.ua 24/7: Киев и регионы, экономика, общество, безопасность, технологии, спорт и культура. Короткие сводки, подробные материалы, объяснения контекста, фото и видео. Читайте главное за день и следите за обновлениями в удобной ленте.

  124. п»їActually, I wanted to buy Zithromax without waiting and discovered a reliable pharmacy. You can get treatment fast securely. For treating a bacterial infection, this is the best place. Express delivery guaranteed. Go here: [url=http://antibioticsexpress.com/#]purchase zithromax[/url]. Cheers.

  125. п»їTo be honest, I needed antibiotics urgently and stumbled upon a reliable pharmacy. It allows you to order meds no script securely. If you have strep throat, this is the best place. Express delivery guaranteed. More info: [url=https://antibioticsexpress.xyz/#]check availability[/url]. Good luck.

  126. Современный женский https://storinka.com.ua портал: уход, макияж, тренировки, питание, стиль, любовь, семья и карьера. Экспертные советы, полезные подборки, идеи подарков и лайфхаки. Мы говорим простым языком о важном — заходите за вдохновением ежедневно.

  127. Новостной портал https://ua-novosti.info Украины без лишнего: оперативная лента, репортажи из областей, интервью и разборы. Политика, финансы, социальные темы, медицина, образование, IT. Фото/видео, инфографика, уведомления и топ-материалы дня.

  128. Актуальные новости https://uapress.kyiv.ua Украины и мира: события, заявления, решения, рынки, курсы, происшествия и жизнь регионов. Факты и проверенные источники, аналитика и комментарии. Удобные рубрики, поиск, теги и подборки — всё, чтобы быстро находить нужное.

  129. Главные события https://vesti.in.ua Украины — коротко и понятно. Мы собираем новости из Украины и мира, проверяем данные и даём ясные объяснения. Подборки по темам, новости городов, аналитика, мнения, видео. Обновления каждый час, удобно на смартфоне.

  130. Всё о здоровье https://medfactor.com.ua на одном медицинском портале: болезни и их лечение, анализы, препараты, обследования и профилактика. Материалы подготовлены с опорой на клинические данные и врачебную практику. Читайте онлайн в любое время.

  131. Lately, I had to buy Amoxicillin for a tooth infection and found Amoxicillin Express. It offers Amoxicillin 500mg cheaply. If you are in pain, this is the best place: [url=http://amoxicillinexpress.com/#]buy antibiotics for tooth infection[/url]. Best prices.

  132. Just now, I wanted to buy Ivermectin tablets and found Ivermectin Express. It offers genuine Ivermectin with express shipping. For treating scabies quickly, highly recommended: [url=http://ivermectinexpress.com/#]IvermectinExpress Store[/url]. Hope it helps

  133. Нужен дизайн? дизайн интерьера в санкт петербурге создаем функциональные и стильные пространства для квартир, домов и офисов. Планировки, 3D-визуализации, подбор материалов и авторский надзор. Индивидуальный подход, реальные сроки и продуманные решения под ваш бюджет.

  134. Решил сделать ремонт? дизайн студии москвы список: квартиры, дома, апартаменты и офисы. Продуманные планировки, 3D-проекты, сопровождение ремонта и контроль реализации. Создаем интерьеры, отражающие ваш стиль и образ жизни.

  135. Электронные компоненты https://zener.ru с прямыми поставками от производителей: микросхемы, пассивные элементы, разъёмы и модули. Гарантия оригинальности, стабильные сроки, выгодные цены и подбор под ТЗ. Поставки для производства, сервиса и разработки.

  136. Hey there! Just wanted to share this pharmacy online to buy prescriptions fast. This store provides the best prices on all meds. For fast service, take a look: [url=https://pharmiexpress.com/#]check availability[/url]. Hope this helps.

  145. Женский портал https://replyua.net.ua про красоту и заботу о себе: уход, макияж, волосы, здоровье, питание, спорт, стиль и отношения. Практичные советы, чек-листы, подборки и вдохновляющие истории. Читайте онлайн и находите идеи на каждый день.

  146. Онлайн-портал https://avian.org.ua для строительства и ремонта: от фундамента до отделки. Подбор материалов, пошаговые гайды, сравнение технологий, советы мастеров и актуальные цены. Полезно для застройщиков, подрядчиков и частных клиентов.

  147. Строительный портал https://ateku.org.ua о ремонте и строительстве: технологии, материалы, сметы, проекты домов и квартир, инструкции и советы экспертов. Обзоры, калькуляторы, нормы и примеры работ — всё для частного и коммерческого строительства.

  154. п»їRecently, I wanted to buy Doxycycline without waiting and came across this amazing site. You can buy antibiotics without a prescription legally. In case of a toothache, check this shop. Express delivery to USA. Check it out: https://antibioticsexpress.com/#. Get well soon.

  158. Строительный портал https://domtut.com.ua с практикой: проекты, чертежи, СНиП и ГОСТ, инструменты, ошибки и решения. Ремонт квартир, строительство домов, инженерные системы и благоустройство. Понятно, по делу и с примерами.

  159. Украинские новости https://polonina.com.ua онлайн: всё важное о стране, регионах и мире — от экономики и инфраструктуры до культуры и спорта. Лента 24/7, материалы редакции, комментарии экспертов, фото и видео. Читайте, сохраняйте и делитесь — быстро и удобно.

  160. Всё о строительстве https://hydromech.kiev.ua и ремонте в одном месте: материалы, технологии, дизайн, инженерия и безопасность. Экспертные статьи, инструкции, калькуляторы и кейсы. Помогаем планировать работы и экономить бюджет без потери качества.

  162. To be honest, I wanted to get Amoxil for a toothache and stumbled upon Amoxicillin Express. They provide generic Amoxil with express shipping. If you need meds, this is the best place: amoxicillin 500mg price. Get well soon.

  163. п»їJust now, I had to find Zithromax fast and discovered this amazing site. You can purchase generics online safely. If you have sinusitis, check this shop. Discreet packaging available. Go here: cheap generic antibiotics. Highly recommended.

  164. Портал для строителей https://inter-biz.com.ua и заказчиков: советы по ремонту, обзоры материалов, расчёты, сметы и технологии. Реальные кейсы, чек-листы и рекомендации специалистов для надежного результата на каждом этапе работ.

  165. Женский журнал https://asprofrutsc.org онлайн: тренды бьюти и моды, лайфхаки для дома, рецепты, материнство, карьера и финансы. Экспертные материалы, понятные инструкции и идеи, которые можно применить сразу. Обновления ежедневно, удобная навигация.

  166. Строительный портал https://prezent-house.com.ua строительство домов и зданий, ремонт квартир, инженерные системы и отделка. Пошаговые инструкции, обзоры материалов, расчёты и советы экспертов для частных и коммерческих проектов.

  167. Портал для женщин https://angela.org.ua о современном лайфстайле: бьюти-рутины, мода, здоровье, правильное питание, отношения, работа и отдых. Полезные подборки, честные обзоры, истории и советы экспертов — заходите за вдохновением 24/7.

  168. Портал для женщин https://beautyrecipes.kyiv.ua про гармонию и результат: здоровье, красота, стиль, саморазвитие, семья и отношения. Обзоры косметики и процедур, планы питания, тренировки, советы по дому и вдохновляющие истории. Всё в одном месте, 24/7.

  169. Всё, что важно https://inclub.lg.ua женщине: здоровье и гормоны, питание и фитнес, стиль и гардероб, отношения и самооценка, уют и рецепты. Экспертные статьи, тесты и подборки. Сохраняйте любимое и делитесь — удобно на телефоне.

  172. Recently, I needed Stromectol pills and came across a great pharmacy. It offers generic Stromectol without a prescription. For treating scabies quickly, highly recommended: click here. Fast delivery

  175. Finding reliable best hookup sites requires considering user base size, verification systems, and safety features. Reputable platforms maintain active moderation, secure messaging, and privacy protections ensuring safe casual encounter experiences.

  176. п»їRecently, I needed Amoxicillin without waiting and came across a reliable pharmacy. It allows you to get treatment fast safely. If you have sinusitis, try here. Discreet packaging to USA. Link: AntibioticsExpress. Cheers.

  177. Actually, I wanted to get Amoxil urgently and came across this source. You can get Amoxicillin 500mg overnight. If you are in pain, highly recommended: [url=http://amoxicillinexpress.com/#]read more[/url]. Cheers.

  181. Туристический портал https://atrium.if.ua о путешествиях: направления, отели, экскурсии и маршруты. Гайды по городам и странам, советы туристам, визы, билеты и сезонность. Планируйте поездки удобно и вдохновляйтесь идеями круглый год.

  185. Hmm it appears like your site ate my first comment (it was super long) so I guess I’ll just sum it up what I submitted and say,
    I’m thoroughly enjoying your blog. I as well
    am an aspiring blog writer but I’m still new to the whole
    thing. Do you have any helpful hints for novice blog writers?
    I’d certainly appreciate it.

  192. Just now, I wanted to buy Ivermectin medication and came across this reliable site. You can get 3mg, 6mg & 12mg tablets with express shipping. If you need to treat scabies safely, visit this link: this site. Hope it helps

  194. Женский медиа-портал https://abuki.info про вдохновение и практику: тренды красоты, идеи образов, забота о теле, эмоциональное равновесие, материнство и быт. Подборки, гайды и понятные советы, которые легко применять каждый день.

  195. Всё о строительстве https://buildportal.kyiv.ua и ремонте: от проектирования и фундамента до чистовой отделки. Статьи, гайды, калькуляторы и кейсы. Полезно для застройщиков, мастеров, дизайнеров и тех, кто строит для себя.

  196. Туристический портал https://feokurort.com.ua с идеями и практикой: страны и города, пляжи и горы, активный отдых и экскурсии. Советы по перелётам, жилью и безопасности, лучшие сезоны и лайфхаки для путешествий.

Lascia un commento

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Panoramica privacy

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.