Fragole e frutti di bosco contro il declino del cervello

di

frutti di boscoMangiare fragole e frutti di bosco non è solo un indiscutibile piacere per il palato, ma sarebbe anche utile per poter proteggere il cervello dal declino mentale e cognitivo.

Lo sostiene un recente studio pubblicato su Expert Review of Neurotherapeutic e condotto dai ricercatori del Centro di Ricerca Nutrizione Umana on Aging alla Tufts University in collaborazione con l’Università del Maryland Baltimore County.
Una dieta ricca di fragole e mirtilli svolgerebbe una vera e propria funzione di carattere preventivo: tutto merito di particolari sostanze attive, i fitonutrienti, contenute nei frutti, responsabili della cosiddetta “autofagia”. In pratica è un auto processo di pulizia naturale dalle tossine che possono accumularsi nel cervello eliminando alla base il rischio che le tossine possano causare il declino cognitivo alterando la salute del cervello.

Lo studio è stato condotto su modelli animali, ma i dati hanno dimostrato che due soli mesi di dieta ricca di mirtilli e fragole, hanno avuto effetti protettivi nei confronti del cervello grazie alla rimozione delle tossine.

 

Gli ottimi risultati della ricerca hanno rappresentato il trampolino di lancio per uno studio successivo condotto sui pazienti: si tratta in questo caso di volontari uomini di età compresa tra i 60 e i 75 anni per poter valutare concretamente gli effetti delle bacche sull’uomo.

 

I ricercatori hanno osservato soprattutto i cambiamenti neurochimici nel cervello e si sono concentrati proprio sul processo di autofagia visto che la maggior parte di malattie del cervello come l’Alzheimer e il Parkinson presentano anche una maggiore quantità di proteine tossiche. 

 TRE TAZZE DI TE’ AL GIORNO CONTRO IL DECLINO COGNITIVO

Che i frutti di bosco siano ricchi di qualità poi è già noto: di recente è stato dimostrato che i frutti di bosco svolgono un’azione reale contro l’infiammazione dell’organismo che di per sé rappresenta il campanello d’allarme di molti disturbi, non solo fisici, ma anche mentali e che nelle donne riducono il rischio di infarto.  

Adesso una prima reale conferma che frutti di bosco e fragole possano concretamente svolgere anche un ruolo protettivo contro il declino cognitivo.

 

Foto Thinkstock

 

19.757 commenti su “Fragole e frutti di bosco contro il declino del cervello”

  7. Трезвый выбор [url=https://nasslagdenie.ru/vyvod-iz-zapoya-v-volgograde-anonimno/]https://nasslagdenie.ru/vyvod-iz-zapoya-v-volgograde-anonimno/[/url] .

  25. Эта обзорная заметка содержит ключевые моменты и факты по актуальным вопросам. Она поможет читателям быстро ориентироваться в теме и узнать о самых важных аспектах сегодня. Получите краткий курс по современной информации и оставайтесь в курсе событий!
    Раскрыть тему полностью – https://mardomegolestan.ir/%D8%A7%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D9%87-%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86%D9%87

  26. Эта статья сочетает познавательный и занимательный контент, что делает ее идеальной для любителей глубоких исследований. Мы рассмотрим увлекательные аспекты различных тем и предоставим вам новые знания, которые могут оказаться полезными в будущем.
    Где можно узнать подробнее? – https://www.liveinternet.ru/users/natali_vasilyeva/rubric/3968318

  27. В этом обзорном материале представлены увлекательные детали, которые находят отражение в различных аспектах жизни. Мы исследуем непонятные и интересные моменты, позволяя читателю увидеть картину целиком. Погрузитесь в мир знаний и удивительных открытий!
    Где можно узнать подробнее? – https://tcso-schukino.ru/kruglosutochnaya-narkologicheskaya-pomoshh-v-chastnom-centre-s-anonimnym-obsluzhivaniem

  28. Публикация предлагает читателю не просто информацию, а инструменты для анализа и саморазвития. Мы стимулируем критическое мышление, предлагая различные точки зрения и призывая к самостоятельному поиску решений.
    Не упусти шанс – https://labtecnovet.com/analisis-histopatologicos

  29. Мы собрали для вас самые захватывающие факты из мира науки и истории. От малознакомых деталей до грандиозных событий — эта статья расширит ваш кругозор и подарит новое понимание того, как устроен наш мир.
    Не упусти шанс – https://bh33.maxweb.com.vn/san-pham/samsung-galaxy-a12-chinh-hang-15

  30. В статье представлены ключевые моменты по актуальной теме, дополненные советами экспертов и ссылками на дополнительные ресурсы. Цель материала — дать читателю инструменты для самостоятельного развития и принятия осознанных решений.
    Открыть полностью – https://marprogroup.com/what-is-ballast-water

  32. В этой информационной статье вы найдете интересное содержание, которое поможет вам расширить свои знания. Мы предлагаем увлекательный подход и уникальные взгляды на обсуждаемые темы, побуждая пользователей к активному мышлению и критическому анализу.
    См. подробности – https://kensha.net/product/product-kensha-tea-500g

  33. В этом обзорном материале представлены увлекательные детали, которые находят отражение в различных аспектах жизни. Мы исследуем непонятные и интересные моменты, позволяя читателю увидеть картину целиком. Погрузитесь в мир знаний и удивительных открытий!
    Как достичь результата? – https://habersizseniz.com/mayonezin-bozuldugu-nasil-anlasilir

  35. Статья знакомит с важнейшими моментами, которые сформировали наше общество. От великих изобретений до культурных переворотов — вы узнаете, как прошлое влияет на наше мышление, технологии и образ жизни.
    Кликни и узнай всё! – http://amicidipippo.se/hmark-2022

  41. В данной обзорной статье представлены интригующие факты, которые не оставят вас равнодушными. Мы критикуем и анализируем события, которые изменили наше восприятие мира. Узнайте, что стоит за новыми открытиями и как они могут изменить ваше восприятие реальности.
    Изучить материалы по теме – https://ujjainrudraksha.com/product/moti-mala

  52. trezviy-vibor [url=https://www.nashdiabet.ru/lechenie/vyzvat-narkologa-na-dom-v-sankt-peterburge.html]https://www.nashdiabet.ru/lechenie/vyzvat-narkologa-na-dom-v-sankt-peterburge.html[/url] .

  55. trezviy-vibor [url=medanalises.net/bolezni/nuzhen-narkolog-na-dom-v-krasnodare.html]medanalises.net/bolezni/nuzhen-narkolog-na-dom-v-krasnodare.html[/url] .

  57. trezviy vibor [url=https://limage-ufa.ru/narkolog-na-dom-v-rostove-na-donu//]https://limage-ufa.ru/narkolog-na-dom-v-rostove-na-donu//[/url] .

  61. trezviy vibor [url=www.davlenienorm.com/raznoe/vyvod-iz-zapoya-v-krasnodare.html]www.davlenienorm.com/raznoe/vyvod-iz-zapoya-v-krasnodare.html[/url] .

  79. Публикация предлагает читателю не просто информацию, а инструменты для анализа и саморазвития. Мы стимулируем критическое мышление, предлагая различные точки зрения и призывая к самостоятельному поиску решений.
    См. подробности – http://www.alexander6.ru/137447

  81. В этой статье представлен занимательный и актуальный контент, который заставит вас задуматься. Мы обсуждаем насущные вопросы и проблемы, а также освещаем истории, которые вдохновляют на действия и изменения. Узнайте, что стоит за событиями нашего времени!
    Ознакомиться с отчётом – https://te-st.org/2021/07/26/65-best-books

  82. Эта обзорная заметка содержит ключевые моменты и факты по актуальным вопросам. Она поможет читателям быстро ориентироваться в теме и узнать о самых важных аспектах сегодня. Получите краткий курс по современной информации и оставайтесь в курсе событий!
    Запросить дополнительные данные – http://secabinets.com.au/component/k2/item/1-fusce-euismod-tincidunt-purus-vitae?start=5940

  83. В этой статье рассматриваются способы преодоления зависимости и успешные истории людей, которые справились с этой проблемой. Мы обсудим важность поддержки со стороны близких и профессионалов, а также стратегии, которые могут помочь в процессе выздоровления. Научитесь первоочередным шагам к новой жизни.
    Разобраться лучше – https://pancreatus.com/anatomy/pochemu-stoit-vospolzovatsya-uslugami-chastnoj.html

  85. Эта статья полна интересного контента, который побудит вас исследовать новые горизонты. Мы собрали полезные факты и удивительные истории, которые обогащают ваше понимание темы. Читайте, погружайтесь в детали и наслаждайтесь процессом изучения!
    Не упусти важное! – http://www.alexander6.ru/152599

  86. В этой статье представлен занимательный и актуальный контент, который заставит вас задуматься. Мы обсуждаем насущные вопросы и проблемы, а также освещаем истории, которые вдохновляют на действия и изменения. Узнайте, что стоит за событиями нашего времени!
    Обратиться к источнику – https://phanchautrinh.edu.vn/so-do-tu-duy-nho-dong.html

  88. В этом обзорном материале представлены увлекательные детали, которые находят отражение в различных аспектах жизни. Мы исследуем непонятные и интересные моменты, позволяя читателю увидеть картину целиком. Погрузитесь в мир знаний и удивительных открытий!
    Есть чему поучиться – https://profitep.sk/potrebujete-vycistit-sedacku

  90. Этот интересный отчет представляет собой сборник полезных фактов, касающихся актуальных тем. Мы проанализируем данные, чтобы вы могли сделать обоснованные выводы. Читайте, чтобы узнать больше о последних трендах и значимых событиях!
    Уточнить детали – https://quantumphysio.com/taping

  94. Мы собрали для вас самые захватывающие факты из мира науки и истории. От малознакомых деталей до грандиозных событий — эта статья расширит ваш кругозор и подарит новое понимание того, как устроен наш мир.
    Неизвестные факты о… – https://www.parks-und-gaerten.de/woidroserl/abendsonne-woidroserl

  95. Мы собрали для вас самые захватывающие факты из мира науки и истории. От малознакомых деталей до грандиозных событий — эта статья расширит ваш кругозор и подарит новое понимание того, как устроен наш мир.
    Переходите по ссылке ниже – https://blog.snappyexchange.com/types-of-gift-cards-in-jamaica

  96. В этой публикации мы предлагаем подробные объяснения по актуальным вопросам, чтобы помочь читателям глубже понять их. Четкость и структурированность материала сделают его удобным для усвоения и применения в повседневной жизни.
    Запросить дополнительные данные – https://www.mannacomingdown.org/mcd/blog/?x=entry:entry240413-020801;comments:1

  98. Эта статья погружает вас в увлекательный мир знаний, где каждый факт становится открытием. Мы расскажем о ключевых исторических поворотных моментах и научных прорывах, которые изменили ход цивилизации. Поймите, как прошлое формирует настоящее и как его уроки могут помочь нам строить будущее.
    Познакомиться с результатами исследований – http://nowheretokyo.com

  104. В этой статье представлен занимательный и актуальный контент, который заставит вас задуматься. Мы обсуждаем насущные вопросы и проблемы, а также освещаем истории, которые вдохновляют на действия и изменения. Узнайте, что стоит за событиями нашего времени!
    Подробнее – http://vodovod-zlatibor.org/hello-world

  111. sms activate [url=https://linkedin.com/pulse/top-5-sms-activate-services-ultimate-guide-virtual-phone-mike-davis-gnhre/]linkedin.com/pulse/top-5-sms-activate-services-ultimate-guide-virtual-phone-mike-davis-gnhre[/url] .

  131. smsactivate [url=http://www.linkedin.com/pulse/top-5-sms-activate-services-ultimate-guide-virtual-phone-mike-davis-gnhre]http://www.linkedin.com/pulse/top-5-sms-activate-services-ultimate-guide-virtual-phone-mike-davis-gnhre[/url] .

  146. Мы собрали для вас самые захватывающие факты из мира науки и истории. От малознакомых деталей до грандиозных событий — эта статья расширит ваш кругозор и подарит новое понимание того, как устроен наш мир.
    Ознакомиться с отчётом – http://www.goldenforests.ru/meropr/2005/spring-ball/index.html

  147. Эта обзорная заметка содержит ключевые моменты и факты по актуальным вопросам. Она поможет читателям быстро ориентироваться в теме и узнать о самых важных аспектах сегодня. Получите краткий курс по современной информации и оставайтесь в курсе событий!
    Погрузиться в научную дискуссию – https://git.outdoor-play.ru/links.html

  148. Этот увлекательный информационный материал подарит вам массу новых знаний и ярких эмоций. Мы собрали для вас интересные факты и сведения, которые обогатят ваш опыт. Откройте для себя увлекательный мир информации и насладитесь процессом изучения!
    Откройте для себя больше – https://ict-osaka.com/2019/08/05/%EF%BC%92%EF%BC%90%EF%BC%91%EF%BC%99%E5%B9%B4%E5%92%8C%E6%B3%89%E6%94%AF%E6%89%80%E9%96%8B%E8%A8%AD%EF%BC%88%E5%A4%A7%E9%98%AA%E5%BA%9C%E5%92%8C%E6%B3%89%E5%B8%82%E5%B0%8F%E9%87%8E%E7%94%B0%E7%94%BA

  149. В этой статье-обзоре мы соберем актуальную информацию и интересные факты, которые освещают важные темы. Читатели смогут ознакомиться с различными мнениями и подходами, что позволит им расширить кругозор и глубже понять обсуждаемые вопросы.
    Переходите по ссылке ниже – https://kenyansafaritours.com/lake-baringo

  151. В этой информационной статье вы найдете интересное содержание, которое поможет вам расширить свои знания. Мы предлагаем увлекательный подход и уникальные взгляды на обсуждаемые темы, побуждая пользователей к активному мышлению и критическому анализу.
    Узнать больше – https://brahmaestate.com/hello-world

  153. Этот интересный отчет представляет собой сборник полезных фактов, касающихся актуальных тем. Мы проанализируем данные, чтобы вы могли сделать обоснованные выводы. Читайте, чтобы узнать больше о последних трендах и значимых событиях!
    Продолжить изучение – http://www.mykingdom.su/mykingdom/101124

  155. В этой статье представлен занимательный и актуальный контент, который заставит вас задуматься. Мы обсуждаем насущные вопросы и проблемы, а также освещаем истории, которые вдохновляют на действия и изменения. Узнайте, что стоит за событиями нашего времени!
    Погрузиться в детали – https://olivetefc.org/this-is-a-sample-post

  168. Iver Therapeutics [url=https://ivertherapeutics.com/#]stromectol ivermectin tablets[/url] generic stromectol

  187. Откройте для себя скрытые страницы истории и малоизвестные научные открытия, которые оказали колоссальное влияние на развитие человечества. Статья предлагает свежий взгляд на события, которые заслуживают большего внимания.
    Узнать из первых рук – http://www.gruasjimenez.com.mx/hello-world

  189. Эта статья погружает вас в увлекательный мир знаний, где каждый факт становится открытием. Мы расскажем о ключевых исторических поворотных моментах и научных прорывах, которые изменили ход цивилизации. Поймите, как прошлое формирует настоящее и как его уроки могут помочь нам строить будущее.
    Осуществить глубокий анализ – http://??.jp/2020/12/23/md_dsgn_sub

  190. Эта статья предлагает живое освещение актуальной темы с множеством интересных фактов. Мы рассмотрим ключевые моменты, которые делают данную тему важной и актуальной. Подготовьтесь к насыщенному путешествию по неизвестным аспектам и узнайте больше о значимых событиях.
    Не упусти важное! – https://burlisononbasketball.com/2012/07/quarterfinals-field-set-in-adidas-event

  191. Эта статья погружает вас в увлекательный мир знаний, где каждый факт становится открытием. Мы расскажем о ключевых исторических поворотных моментах и научных прорывах, которые изменили ход цивилизации. Поймите, как прошлое формирует настоящее и как его уроки могут помочь нам строить будущее.
    Не упусти шанс – http://www.portal.krasno.ru/viewtopic.php?f=5&t=54345&view=previous

  192. Публикация предлагает читателю не просто информацию, а инструменты для анализа и саморазвития. Мы стимулируем критическое мышление, предлагая различные точки зрения и призывая к самостоятельному поиску решений.
    Погрузиться в детали – https://serentravelty.com/things-to-do-in-monroe-georgia

  194. Этот информативный текст отличается привлекательным содержанием и актуальными данными. Мы предлагаем читателям взглянуть на привычные вещи под новым углом, предоставляя интересный и доступный материал. Получите удовольствие от чтения и расширьте кругозор!
    Что скрывают от вас? – https://docmum.org/guilt-the-lurking-monster

  195. Эта информационная заметка содержит увлекательные сведения, которые могут вас удивить! Мы собрали интересные факты, которые сделают вашу жизнь ярче и полнее. Узнайте нечто новое о привычных аспектах повседневности и откройте для себя удивительный мир информации.
    Читать далее > – https://template144.webekspor.com/the-role-of-altitude-in-crafting-export-quality-coffee

  196. Эта познавательная публикация погружает вас в море интересного контента, который быстро захватит ваше внимание. Мы рассмотрим важные аспекты темы и предоставим вам уникальные Insights и полезные сведения для дальнейшего изучения.
    Проверенные методы — узнай сейчас – http://wp.cyes.ntpc.edu.tw/wordpress/periodical/2018/01/18/%E6%88%91%E6%98%AF%E5%B0%8F%E5%8D%9A%E5%A3%AB302%E5%8A%89%E5%B3%BB%E5%AE%8F

  197. Эта статья сочетает в себе как полезные, так и интересные сведения, которые обогатят ваше понимание насущных тем. Мы предлагаем практические советы и рекомендации, которые легко внедрить в повседневную жизнь. Узнайте, как улучшить свои навыки и обогатить свой опыт с помощью простых, но эффективных решений.
    Все материалы собраны здесь – https://programacamarote.com.br/ana-paula-alves-a-nova-embaixadora-do-funk-futebol-clube

  198. Мы предлагаем вам окунуться в океан любопытных фактов и вдохновляющих историй. Эта публикация поможет расширить горизонты, разбудить интерес к науке и истории и увидеть мир с новой стороны.
    Получить дополнительную информацию – https://olw-shirley.org.uk/2023/04/30/parish-delight-as-recommissioned-church-organ-is-blessed

  199. Эта статья сочетает в себе как полезные, так и интересные сведения, которые обогатят ваше понимание насущных тем. Мы предлагаем практические советы и рекомендации, которые легко внедрить в повседневную жизнь. Узнайте, как улучшить свои навыки и обогатить свой опыт с помощью простых, но эффективных решений.
    Детали по клику – https://lakecityhospital.com/t%C9%99yyar%C9%99-oyunu-mostbet-aviator-game-983-cicek-agiz-empieza-dis-sagligi-poliklinigi

Lascia un commento

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Panoramica privacy

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.