Fragole e frutti di bosco contro il declino del cervello

di

frutti di boscoMangiare fragole e frutti di bosco non è solo un indiscutibile piacere per il palato, ma sarebbe anche utile per poter proteggere il cervello dal declino mentale e cognitivo.

Lo sostiene un recente studio pubblicato su Expert Review of Neurotherapeutic e condotto dai ricercatori del Centro di Ricerca Nutrizione Umana on Aging alla Tufts University in collaborazione con l’Università del Maryland Baltimore County.
Una dieta ricca di fragole e mirtilli svolgerebbe una vera e propria funzione di carattere preventivo: tutto merito di particolari sostanze attive, i fitonutrienti, contenute nei frutti, responsabili della cosiddetta “autofagia”. In pratica è un auto processo di pulizia naturale dalle tossine che possono accumularsi nel cervello eliminando alla base il rischio che le tossine possano causare il declino cognitivo alterando la salute del cervello.

Lo studio è stato condotto su modelli animali, ma i dati hanno dimostrato che due soli mesi di dieta ricca di mirtilli e fragole, hanno avuto effetti protettivi nei confronti del cervello grazie alla rimozione delle tossine.

 

Gli ottimi risultati della ricerca hanno rappresentato il trampolino di lancio per uno studio successivo condotto sui pazienti: si tratta in questo caso di volontari uomini di età compresa tra i 60 e i 75 anni per poter valutare concretamente gli effetti delle bacche sull’uomo.

 

I ricercatori hanno osservato soprattutto i cambiamenti neurochimici nel cervello e si sono concentrati proprio sul processo di autofagia visto che la maggior parte di malattie del cervello come l’Alzheimer e il Parkinson presentano anche una maggiore quantità di proteine tossiche. 

 TRE TAZZE DI TE’ AL GIORNO CONTRO IL DECLINO COGNITIVO

Che i frutti di bosco siano ricchi di qualità poi è già noto: di recente è stato dimostrato che i frutti di bosco svolgono un’azione reale contro l’infiammazione dell’organismo che di per sé rappresenta il campanello d’allarme di molti disturbi, non solo fisici, ma anche mentali e che nelle donne riducono il rischio di infarto.  

Adesso una prima reale conferma che frutti di bosco e fragole possano concretamente svolgere anche un ruolo protettivo contro il declino cognitivo.

 

Foto Thinkstock

 

19.768 commenti su “Fragole e frutti di bosco contro il declino del cervello”

  1. Hi guys, if you need a reliable source for meds to buy pills securely. I recommend this pharmacy: clomid. They offer a wide range of meds and huge discounts. Hope this helps.

  2. Эта статья предлагает живое освещение актуальной темы с множеством интересных фактов. Мы рассмотрим ключевые моменты, которые делают данную тему важной и актуальной. Подготовьтесь к насыщенному путешествию по неизвестным аспектам и узнайте больше о значимых событиях.
    Где почитать поподробнее? – https://www.smilefestival.net/how-to-make-a-million-dollars

  3. Эта информационная заметка предлагает лаконичное и четкое освещение актуальных вопросов. Здесь вы найдете ключевые факты и основную информацию по теме, которые помогут вам сформировать собственное мнение и повысить уровень осведомленности.
    Подробная информация доступна по запросу – https://domino-rishon.co.il/2023/05/29/peppes-launches-healthy-pizza-for-kids

  6. Hello, if you need a reliable drugstore to order prescription drugs online. Check out this site: flonase. Selling high quality drugs with fast shipping. Hope this helps.

  7. пошив римских штор Пошив штор на заказ – это комплексный процесс, требующий профессионального подхода. Дизайнеры и мастера помогут вам определиться с выбором ткани, рассчитать необходимое количество материала, разработать эскиз и воплотить его в жизнь.

  8. пошив штор на заказ Шторы блэкаут на заказ – идеальный выбор для тех, кто ценит комфортный сон и конфиденциальность. Специальная ткань блокирует солнечный свет, создавая полную темноту в помещении.

  9. Hi, if you need a reliable health store to purchase prescription drugs online. I recommend this site: clomid. Selling generic tablets at the best prices. Thanks.

  12. Hi, I wanted to share a trusted source for meds to buy medicines hassle-free. Check out this pharmacy: olanzapine. Selling a wide range of meds and huge discounts. Cheers.

  16. Hey everyone, if you need an affordable source for meds to order medicines hassle-free. Check out this site: olanzapine. Stocking a wide range of meds with fast shipping. Cheers.

  26. Hi, anyone searching for a great source for meds to buy medicines cheaply. I recommend this pharmacy: rosuvastatin. Stocking a wide range of meds at the best prices. Good luck.

  36. мостбет скачать приложение с сайта [url=https://www.mostbet94620.help]мостбет скачать приложение с сайта[/url]

  37. Профессиональные монтажники сайдинга в Молодечно – это важно! Неправильная установка приводит к деформации панелей и скрипу. Наши бригады имеют сертификаты и многолетний опыт. Даем официальную гарантию на работы до 5 лет. Спите спокойно.
    saydingminsk.ru

  45. В статье представлены ключевые моменты по актуальной теме, дополненные советами экспертов и ссылками на дополнительные ресурсы. Цель материала — дать читателю инструменты для самостоятельного развития и принятия осознанных решений.
    Читать далее > – https://rassen.art/touse

  46. В данной обзорной статье представлены интригующие факты, которые не оставят вас равнодушными. Мы критикуем и анализируем события, которые изменили наше восприятие мира. Узнайте, что стоит за новыми открытиями и как они могут изменить ваше восприятие реальности.
    Хочешь знать всё? – https://rainbownetworkglobal.com/presentation-of-ecowas-youth-ambassadorial-award-to-the-md-ceo-rainbow-network-global-synergy

  47. В этом интересном тексте собраны обширные сведения, которые помогут вам понять различные аспекты обсуждаемой темы. Мы разбираем детали и факты, делая акцент на важности каждого элемента. Не упустите возможность расширить свои знания и взглянуть на мир по-новому!
    Подробнее – https://www.thetablereadmagazine.co.uk/hashtag-press-denise-brown-on-small-town-secrets-creepy-theme-parks-and-the-power-of-friendship-in-her-gripping-new-ya-mystery

  48. Эта познавательная публикация погружает вас в море интересного контента, который быстро захватит ваше внимание. Мы рассмотрим важные аспекты темы и предоставим вам уникальные Insights и полезные сведения для дальнейшего изучения.
    Получить дополнительные сведения – https://fatorrnoticias.com.br/uncategorized/como-a-economia-estrangeira-afeta-o-brasil

  49. Этот увлекательный информационный материал подарит вам массу новых знаний и ярких эмоций. Мы собрали для вас интересные факты и сведения, которые обогатят ваш опыт. Откройте для себя увлекательный мир информации и насладитесь процессом изучения!
    Посмотреть всё – https://www.onverze.com/are-six-pack-abs-actually-good-for-you-find-out-more-here

  50. В этой статье вы найдете познавательную и занимательную информацию, которая поможет вам лучше понять мир вокруг. Мы собрали интересные данные, которые вдохновляют на размышления и побуждают к действиям. Открывайте новую информацию и получайте удовольствие от чтения!
    Детальнее – https://tp50.org/fotos/tp50-tassiana-60

  51. Эта обзорная заметка содержит ключевые моменты и факты по актуальным вопросам. Она поможет читателям быстро ориентироваться в теме и узнать о самых важных аспектах сегодня. Получите краткий курс по современной информации и оставайтесь в курсе событий!
    Углубить понимание вопроса – https://bastel-und-kartenstube.unequal-solutions.de/2013/03/26/eine-neue-neuigkeit

  52. Этот увлекательный информационный материал подарит вам массу новых знаний и ярких эмоций. Мы собрали для вас интересные факты и сведения, которые обогатят ваш опыт. Откройте для себя увлекательный мир информации и насладитесь процессом изучения!
    Раскрыть тему полностью – https://produkteco.ru

  53. Эта статья сочетает познавательный и занимательный контент, что делает ее идеальной для любителей глубоких исследований. Мы рассмотрим увлекательные аспекты различных тем и предоставим вам новые знания, которые могут оказаться полезными в будущем.
    Интересует подробная информация – https://arameru.com

  54. Эта разъяснительная статья содержит простые и доступные разъяснения по актуальным вопросам. Мы стремимся сделать информацию понятной для широкой аудитории, чтобы каждый мог разобраться в предмете и извлечь из него максимум пользы.
    Разобраться лучше – https://news.mangalayatan.in/2023/06/28/anuj-and-chetna-won-the-final-match-of-badminton

  55. Читатель отправляется в интеллектуальное путешествие по самым ярким событиям истории и важнейшим научным открытиям. Мы раскроем тайны эпох, покажем, как идеи меняли миры, и объясним, почему эти знания остаются актуальными сегодня.
    Продолжить чтение – https://pietroconti.de/2016-promotion-fallout-wall-art-5-pcs-no-framed-batman-superman-deadpool-painting-on-canvas-room_1024x1024

  56. Hi guys, anyone searching for a trusted drugstore to purchase prescription drugs cheaply. I found MagMaxHealth: olanzapine. They offer high quality drugs at the best prices. Thanks.

  57. Мы собрали для вас самые захватывающие факты из мира науки и истории. От малознакомых деталей до грандиозных событий — эта статья расширит ваш кругозор и подарит новое понимание того, как устроен наш мир.
    Подробнее – https://panache-tech.com/2008/06/11/gallery-post

  58. В этой статье-обзоре мы соберем актуальную информацию и интересные факты, которые освещают важные темы. Читатели смогут ознакомиться с различными мнениями и подходами, что позволит им расширить кругозор и глубже понять обсуждаемые вопросы.
    Более того — здесь – https://www.medallasramirez.cl/grabados

  60. Мы собрали для вас самые захватывающие факты из мира науки и истории. От малознакомых деталей до грандиозных событий — эта статья расширит ваш кругозор и подарит новое понимание того, как устроен наш мир.
    Запросить дополнительные данные – https://www.plastificadosmdp.com.ar

  61. Hello, if you are looking for an affordable drugstore to order prescription drugs securely. I found this site: allopurinol. They offer high quality drugs at the best prices. Hope this helps.

  104. Gastro Health Monitor [url=https://gastrohealthmonitor.com/#]omeprazole brand name[/url] omeprazole medication

  107. Публикация предлагает читателю не просто информацию, а инструменты для анализа и саморазвития. Мы стимулируем критическое мышление, предлагая различные точки зрения и призывая к самостоятельному поиску решений.
    Все материалы собраны здесь – https://www.28tsingyi.com/2022%E6%9B%B4%E6%96%B0-%E9%9D%92%E8%A1%A3%E5%B1%8B%E8%8B%91%E7%AE%A1%E7%90%86%E8%B2%BB%E4%B8%80%E8%A6%BD

  109. Эта статья сочетает в себе как полезные, так и интересные сведения, которые обогатят ваше понимание насущных тем. Мы предлагаем практические советы и рекомендации, которые легко внедрить в повседневную жизнь. Узнайте, как улучшить свои навыки и обогатить свой опыт с помощью простых, но эффективных решений.
    Получить профессиональную консультацию – https://cactomidia.com.br/20-bares-de-fortaleza-concorrem-ao-titulo-de-melhor-da-capital-na-23a-edicao-do-comida-di-buteco-conheca-os-participantes

  112. Эта статья погружает вас в увлекательный мир знаний, где каждый факт становится открытием. Мы расскажем о ключевых исторических поворотных моментах и научных прорывах, которые изменили ход цивилизации. Поймите, как прошлое формирует настоящее и как его уроки могут помочь нам строить будущее.
    Изучите внимательнее – https://villa-wolff.hr/content-gallery-7-large

  113. Эта информационная заметка предлагает лаконичное и четкое освещение актуальных вопросов. Здесь вы найдете ключевые факты и основную информацию по теме, которые помогут вам сформировать собственное мнение и повысить уровень осведомленности.
    Практические советы ждут тебя – https://blog.centraldascertidoes.com.br/registro-civil-no-brasil

  115. Предлагаем вашему вниманию интересную справочную статью, в которой собраны ключевые моменты и нюансы по актуальным вопросам. Эта информация будет полезна как для профессионалов, так и для тех, кто только начинает изучать тему. Узнайте ответы на важные вопросы и расширьте свои знания!
    Это стоит прочитать полностью – https://www.roro164.com/plamodel/mgsd_barbatos_release

  118. В этой статье представлен занимательный и актуальный контент, который заставит вас задуматься. Мы обсуждаем насущные вопросы и проблемы, а также освещаем истории, которые вдохновляют на действия и изменения. Узнайте, что стоит за событиями нашего времени!
    Читать полностью – https://esenciadigital.com/home/showcase-01

  119. Эта информационная статья охватывает широкий спектр актуальных тем и вопросов. Мы стремимся осветить ключевые факты и события с ясностью и простотой, чтобы каждый читатель мог извлечь из нее полезные знания и полезные инсайты.
    Изучить эмпирические данные – http://pembrokeshire-herald.com/25416/questions-for-new-commissioner

  122. Эта статья погружает вас в увлекательный мир знаний, где каждый факт становится открытием. Мы расскажем о ключевых исторических поворотных моментах и научных прорывах, которые изменили ход цивилизации. Поймите, как прошлое формирует настоящее и как его уроки могут помочь нам строить будущее.
    Осуществить глубокий анализ – https://whitleybaycaravan.co.uk/?page_id=11

  124. Эта статья погружает вас в увлекательный мир знаний, где каждый факт становится открытием. Мы расскажем о ключевых исторических поворотных моментах и научных прорывах, которые изменили ход цивилизации. Поймите, как прошлое формирует настоящее и как его уроки могут помочь нам строить будущее.
    Подробности по ссылке – http://www.metal-parts.net/plating-finishes.html

  126. В этом интересном тексте собраны обширные сведения, которые помогут вам понять различные аспекты обсуждаемой темы. Мы разбираем детали и факты, делая акцент на важности каждого элемента. Не упустите возможность расширить свои знания и взглянуть на мир по-новому!
    Открой скрытое – https://bhm.nissan-caribbean.com/product/belt

  128. Мы собрали для вас самые захватывающие факты из мира науки и истории. От малознакомых деталей до грандиозных событий — эта статья расширит ваш кругозор и подарит новое понимание того, как устроен наш мир.
    Познакомиться с результатами исследований – https://veteransintrucking.com/trucking-company-blessed-with-patriotic-tractor-uses-rig-to-spread-joy

  132. Этот увлекательный информационный материал подарит вам массу новых знаний и ярких эмоций. Мы собрали для вас интересные факты и сведения, которые обогатят ваш опыт. Откройте для себя увлекательный мир информации и насладитесь процессом изучения!
    Посмотреть всё – https://www.avanate.es/avanate-en-lo-mejor-de-ribera-del-duero-201415-por-wein-plus

  152. Эта познавательная публикация погружает вас в море интересного контента, который быстро захватит ваше внимание. Мы рассмотрим важные аспекты темы и предоставим вам уникальные Insights и полезные сведения для дальнейшего изучения.
    Всё, что нужно знать – https://bratsk.org/report/show/9581.html

  153. зип пакеты купить в Москве Купить Zip пакеты с логотипом – это эффективный способ брендирования и продвижения вашего бизнеса. Нанесение логотипа на пакеты позволяет сделать вашу упаковку узнаваемой и запоминающейся, повышая лояльность клиентов и укрепляя имидж компании. Такая упаковка не только выполняет свою прямую функцию – сохранение товара, но и становится мощным инструментом маркетинга.

  162. Zip пакеты Зип пакет – это практичное и экономичное решение для упаковки. Его герметичность обеспечивает защиту от внешних воздействий, что делает его идеальным выбором для хранения продуктов питания, документов и других ценных вещей.

  171. упаковка для производства Разработка конструкции гофроупаковки – это процесс создания оптимальной упаковки с учетом особенностей товара, условий транспортировки и требований к дизайну. Грамотно разработанная конструкция позволяет защитить товар от повреждений, оптимизировать использование материала и снизить транспортные расходы.

  175. картонные упаковки Разработка коробок из картона – это креативный процесс, сочетающий в себе функциональность и эстетику. Дизайнеры разрабатывают коробки различных форм и размеров, используя современные материалы и технологии печати, чтобы создать упаковку, которая будет привлекать внимание покупателей и защищать товар от повреждений.

  181. Zip пакеты Зип лок пакеты купить в Москве – это приобретение универсального помощника в организации пространства и сохранности вещей. Герметичность застежки обеспечивает защиту от влаги, пыли и неприятных запахов, что особенно важно для хранения продуктов питания и деликатных товаров. Различные размеры и плотность материала позволяют выбрать оптимальный вариант для каждой конкретной задачи.

  183. упаковка картон Упаковка из картона – это экологически осознанный тренд, отражающий заботу о будущем планеты. Картон – это возобновляемый ресурс, который поддается вторичной переработке, снижая нагрузку на окружающую среду. Выбирая картонную упаковку, вы не только защищаете свой товар, но и демонстрируете свою социальную ответственность.

  188. производство коробок из картона Разработка конструкции упаковки из гофрокартона – это ответственный этап, требующий инженерного подхода и знания физических свойств материала. Правильно разработанная конструкция обеспечивает максимальную прочность и защиту товара от повреждений.

  191. Эта информационная статья охватывает широкий спектр актуальных тем и вопросов. Мы стремимся осветить ключевые факты и события с ясностью и простотой, чтобы каждый читатель мог извлечь из нее полезные знания и полезные инсайты.
    Получить дополнительную информацию – https://bratsk.org/sites

  192. Эта публикация погружает вас в мир увлекательных фактов и удивительных открытий. Мы расскажем о ключевых событиях, которые изменили ход истории, и приоткроем завесу над научными достижениями, которые вдохновили миллионы. Узнайте, чему может научить нас прошлое и как применить эти знания в будущем.
    Подробнее – https://newwritingsouth.com/hear-us-out-lgbtq-performance-opportunity

  194. В этой публикации мы предлагаем подробные объяснения по актуальным вопросам, чтобы помочь читателям глубже понять их. Четкость и структурированность материала сделают его удобным для усвоения и применения в повседневной жизни.
    Что ещё? Расскажи всё! – https://cisanewsafrica.com/about-us/2207-2

  195. В этой информационной статье вы найдете интересное содержание, которое поможет вам расширить свои знания. Мы предлагаем увлекательный подход и уникальные взгляды на обсуждаемые темы, побуждая пользователей к активному мышлению и критическому анализу.
    Хочешь знать всё? – https://www.radioribelle.it/index.php/2022/07/17/grande-successo-per-il-custode-della-memoria

  198. Эта статья предлагает живое освещение актуальной темы с множеством интересных фактов. Мы рассмотрим ключевые моменты, которые делают данную тему важной и актуальной. Подготовьтесь к насыщенному путешествию по неизвестным аспектам и узнайте больше о значимых событиях.
    Не упусти важное! – https://travel-book.net/ishikawaken-kaisuiyoku

Lascia un commento

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Panoramica privacy

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.